具体描述
幸福是什么？只有你自己知道，也只有你自己才能评价你目前到底有多幸福。
这趟幸福之旅，是一次对美好生活的追寻，更是一场对心灵的洗礼。
丹•比特纳走遍世界、历时7年，和他的团队采访了丹麦、新加坡、墨西哥和美国的圣路易斯•奥比斯波这四个被评为世界上最幸福地区的数百名各界人士——到底有没有所谓的秘密，能让所有人都拥有持久的幸福感？
跟随丹去走走吧，你将发现无论自己行走于何处、收入多少，都不重要，因为幸福从未远离你。
作者简介
丹•比特纳
他是探险家，三项吉尼斯世界纪录的保持者，艾美奖获得者，网络探险公司（Quest Network, Inc.）的创建者。
Quest Network公司组织了十余次网络互动探险活动，全球参与者多达1200万人。
美国《国家地理》杂志曾报道了他的团队在长寿研究方面的开创性工作，并获得当年的全国杂志奖（National Magazine Award）。因其在世界蓝色地带进行的长寿研究，比特纳经常在CNN、大卫深夜脱口秀、早安美国、周六晚间生活、和今日秀节目中做客。同时他还是长距离自行车运动三项吉尼斯世界纪录的保持者。
他拍摄的纪录片《非洲旅行》（Africatrek）曾荣获艾美奖。比特纳现居明尼苏达州的明尼阿波利斯市。
目录信息
第一章 幸福的真谛
——来听听专家的看法
我们很容易知道一个人的具体年龄，但你怎么衡量一个人到底有多幸福呢？而且，幸福到底指的是什么？幸福不是因人而异的吗？
为了寻找答案，国家地理学会派我走遍三大洲，探访了世界上幸福程度最高的四个地区，看看有没有一些关于人类幸福的共通之处。为了弄清楚其中的奥秘，我在这些地区访问了很多人，从新加坡前总理李光耀先生、丹麦皇室，到家庭主妇、具有超自然能力的15 岁女孩……你也许会惊讶于他们的故事，你也许会觉得他们的幸福经历难以置信，尤其当你知道一些人是从苦难境遇中走过来时更会觉得不可思议。
第二章 丹麦
——世界幸福地区中的“常青树”
“有天早上我醒来看到那株花，花瓣上还存着一颗露珠，优美地在我眼前伸展着，突然就让我觉得很幸福，”路易丝• 盖德说，“把注意力放在当下的事情上，这很重要。因为过不了一个月的时间花就谢了，如果你现在不懂得欣赏，那过后你会很后悔。生命也是如此。”
“丹麦式的幸福”是─并不是非要“登上顶峰”享受那种荣耀，而是像生活在辽阔的草原上，享受那种天苍苍野茫茫的惬意。
第三章 新加坡
——你能创造一个幸福的国度吗?
我依然觉得新加坡是一个经过了仔细清洗、精心粉刷过的国家，这里的国民也是一副埋头苦干、力争上游的劲头。这样的人真的会感觉到幸福吗？根据专家的说法─是的。“新加坡人很懂得如何把控自己的情绪，而且知道他们的幸福到达了何种程度。”
我让李光耀用1 到10 来给自己的幸福感打分。
他想了一会儿，回答说：“就个人而言，在我当首相的时候我打5 分。现在打6 分，因为不用天天操心了。”
“那怎样才能打9 分呢？”
“怎样我都不会打9 分，”他说，“那样的话我会变得自鸣得意、优柔寡断，最后自取灭亡。”
第四章 墨西哥
——幸福的秘诀
“当然是这样。你得信点儿什么才能让自己幸福，” 阿吉雷答道，“你需要相信一些比你自身更强大的东西，一些超越你的东西。这会给你希望，这也是幸福的一部分。你的身体需要陪伴，但你的灵魂也需要陪伴。而这，就是上帝的陪伴。我认为一个无神论者很难有灵魂陪伴。如果我们没有信仰、希望和爱的话是活不下去的。这是我们从长辈那里知道的。身边的每个人都是如此。如果我们只为自己活着，是不会幸福的。”
第五章 圣路易斯•奥比斯波
——一个真实的美国梦
圣路易斯– 奥比斯波向我们展示了一个显而易见的事实：美国社会能够积极地改变自己，从而创造一个使人们生活得更长寿、更幸福的生活环境。在这样的一种环境里，你做对自己不利的事（吸烟，吃快餐）就更加困难了，但是做对自己有利的事（散步，食用蔬菜，享受自然，骑单车）却更加容易了。这些无可争辩地造就了全美最健康、最快乐的城市。
第六章 活在当下
——持久幸福的秘诀
大多数人都会把一半以上醒着的时间花在工作上，所以想要增强幸福感的话，那找一份“正确”的工作绝对是最最重要的事情。“你有没有在一个能体现自身‘价值’的环境里，运用自己的‘天赋’来从事一些让你很有‘激情’的事情？如果有，”莱德说，“你就是有目标的，你也就有每天早晨起床面对这一天的理由！”
第七章 特别的人生礼物
——我们真的能够永葆青春吗？
关于衰老，一个残酷的事实是：只有加速的油门，我们迄今都没发现刹车。人们能做的就是尽量少踩油门，免得老得太快。尽管如此，大多数的美国人却过着快节奏、高强度的生活，他们把油门踩得太狠了，也太多了。
· · · · · · (收起)
读后感
“幸福”这一词在飞速发展的现代社会中被广泛提及，到底何谓幸福，而幸福又在哪里，经常为人们去思考。之前有看过一些关于幸福感的书籍，无独有偶，大多都是以旅行探访的方式来寻找幸福的真谛。另，我也曾看过这样一句话“幸福的人从不会问自己是否幸福”，不难说，这其实很在...
评分个人对此书评价不高，因为不太对我胃口。语言贫瘠（不知道是不是翻译得担一半的责任），逻辑单薄。一个中心观点翻来覆去地讲，又没有新的证据来层层递进。结论更是不能让我信服。墨西哥竟然是世界上幸福指数最高的前四名？依据竟然是他们比较擅长苦中作乐的阿Q精神！当你目睹周...
评分 评分最初是被这本书的名字吸引过去的。因为这两天心情有些低落，想要寻找一些旅行游记的书。 封面和里面的明信片都很美，然后拿到书后就很迫切的读，几页之后，那种热情都没有了。 有点点说理的感觉，不是想象中的将这四国的旅行美好经历描画出来，我这人最不喜欢别...
评分希望什么时候可以推荐给自己的父辈 因为中国的60代70代经历了太多的艰辛 很多人虽然过上了富裕的物质生活，但是内心仍旧有很多的不如意充斥在他们的思维中 如何与父辈共享精神物质财富 让他们得到更好的幸福生活 是作为80代90代的一个课题。
用户评价
最近偶然翻到这本书，《去最幸福的四国找幸福》，书名就带着一种魔力，仿佛能瞬间将人从庸常的生活中抽离，带往一个充满阳光和希望的未知之地。我不是那种喜欢到处旅游的人，平日里最常去的地方就是家和公司，生活轨迹稳定得像一张白纸。然而，这本书的出现，像在我的白纸上泼洒了一抹亮色，勾起了我对“幸福”这个词的无限遐想。书名中的“四国”，具体是哪个地方，我一开始并不知道，但这不重要，重要的是它代表着一种“目的地”，一种“追求”。我常常觉得，我们每个人都在追逐着某种形式的幸福，只是有些人找到了，有些人还在路上，有些人甚至迷失了方向。这本书，就像一位经验丰富的向导，要带领我们去那个最可能找到幸福的地方。我特别好奇，这个“最幸福的四国”究竟有什么样的魔力？是那里的人们天生就更懂得快乐的秘诀？还是那里独特的自然风光，本身就蕴含着治愈心灵的力量？抑或是，那里有一种与众不同的生活哲学，能够让我们重新审视什么是真正的幸福？我迫不及待地想跟随作者的脚步，去探索这个神秘的“四国”，去感受那里的空气，去聆听那里的声音，去体验那里的生活。我希望这本书不仅仅是关于地理位置的介绍，更是一次关于心灵的旅程，一次对幸福本质的深刻剖析。它能否教会我如何辨识和捕捉稍纵即逝的幸福瞬间？能否启发我找到属于自己的那份宁静与满足？我对此充满了期待。
评分《去最幸福的四国找幸福》这本书，如同一泓清泉，洗涤了我心中积攒已久的尘埃。我并不是一个习惯于阅读这类书籍的读者，通常偏爱那些情节跌宕起伏的虚构故事。然而，这本书的独特魅力，让我破例。作者以极其真挚的笔触，描绘了一段寻找幸福的旅程。我从他的文字中，感受到了他对生活的热情，对未知的好奇，以及对“幸福”这个概念的深邃思考。书中的“四国”，对我来说，是一个充满想象的空间，一个承载着各种可能性和期待的符号。我尤其欣赏作者在书中展现出的那种“慢下来”的生活态度。在现代社会，我们似乎被一种无形的压力驱赶着，不断地追逐着更新、更快、更强的目标，却忽略了过程中的美好。作者在“四国”的体验，让我看到了另一种活法——一种更加关注当下，更加珍视平凡，更加懂得与自然和谐相处的活法。他并没有刻意去制造戏剧性的情节，而是将目光聚焦于那些细微之处，那些在日常生活中被我们轻易忽略的美好。我从中看到了，幸福并非是轰轰烈烈的大事，而是渗透在生活点滴之中的温润。它可能是一次与陌生人的微笑，一次对自然的静默凝视，一次对自己内心的诚实对话。这本书，就像一场温柔的唤醒，让我重新审视自己与幸福的关系，也让我开始尝试去拥抱生活中那些看似平凡却意义非凡的瞬间。
评分《去最幸福的四国找幸福》，这个书名本身就带着一种治愈人心的力量。当我捧起这本书，仿佛就被一股温柔的力量所牵引，进入了一个充满希望的世界。我一直以来都觉得，幸福是一种很抽象的概念，很难捉摸，也很难去衡量。我们常常在生活中追逐着各种目标，以为实现了这些目标，幸福就会随之而来，但很多时候，即使达到了目标，内心的空虚感依然存在。这本书，恰恰触及了我内心深处的这个困惑。作者在“四国”的旅程，让我看到了另一种看待幸福的方式。他没有去描述那些惊心动魄的冒险，也没有去刻意营造一种戏剧化的氛围。相反，他将目光聚焦于那些最平凡的生活片段，那些看似微不足道的瞬间。他笔下的“四国”，是一个充满人情味的地方，那里的人们似乎都懂得如何去感受生活，如何去热爱生命。我从中学习到，幸福不是一种“拥有”，而是一种“状态”。它是一种与自己和解，与世界和谐相处的状态。作者的文字，如同一首悠扬的乐曲，缓缓地流淌进我的心田，让我感到平静和安宁。我开始相信，幸福或许并不需要我们费尽心力去“寻找”，而是需要我们用心去“体会”，去“感受”。这本书，为我提供了一种全新的视角，让我对幸福有了更深刻的理解，也让我更有信心去创造属于自己的幸福。
评分这本书《去最幸福的四国找幸福》带给我的，是一种前所未有的宁静和力量。我并非一个热衷于阅读旅行文学的读者，更多时候，我沉浸在虚构的想象世界里。然而，这本书却以其独特的叙事方式和深刻的内涵，牢牢抓住了我的目光。作者在“四国”的寻觅之旅，在我看来，与其说是寻找一个地理上的目的地，不如说是踏上了一段自我发现的征程。他没有回避旅途中的挑战和迷茫，而是以一种坦诚而细腻的笔触，将自己内心的波动和成长娓娓道来。我从他的文字中，看到了一个真实而鲜活的灵魂，一个渴望理解和接纳自己的个体。书中描绘的“四国”风情，不仅仅是异域的景色，更是作者心灵映照下的风景。他用独特的视角，捕捉那些被我们忽略的美好，那些隐藏在日常之下的深刻。我仿佛能感受到当地的风土人情，触摸到那些质朴的笑容，听到那些充满智慧的低语。这本书让我深刻地认识到，幸福并非是恒定的状态，也并非是遥不可及的彼岸，它更像是一种动态的平衡，一种与自我、与他人、与世界和谐共处的能力。作者的旅程，教会了我如何去放慢脚步，如何去倾听内心的声音，如何在平凡的生活中发现不平凡的意义。它如同一股清流，滋养了我干涸的心灵，让我重新审视自己与幸福的关系，并激励我去勇敢地拥抱生命的每一个瞬间。
评分读完《去最幸福的四国找幸福》这本书，我脑海里萦绕着无数个画面，仿佛自己也曾亲身经历过那段旅程。作者的文字细腻而富有画面感，字里行间流淌着一种温暖人心的力量。书中所描绘的“四国”，不再是冰冷的地名，而是被赋予了鲜活的生命，成为了一个承载着美好愿景的符号。我尤其喜欢作者在描写当地风土人情时所展现出的那种真诚和敬意。他没有以一个高高在上的观察者姿态，而是以一个谦卑的旅人身份，去融入当地的生活，去倾听当地人的故事。那些淳朴的笑容，那些充满智慧的对话，那些不经意间流露出的生活哲学，都深深地打动了我。我发现，幸福并非是遥不可及的奢侈品，它往往就隐藏在最平凡的日常之中，藏在一次真诚的交谈里，藏在一顿简单的家常菜里，藏在清晨窗边洒进来的第一缕阳光里。作者通过他的笔触，仿佛为我们打开了一扇窗，让我们窥见了另一种可能的生活方式，一种更贴近自然，更尊重内心的生活方式。在快节奏的现代社会，我们常常被各种欲望和焦虑所裹挟，忘记了停下来，去感受生活的美好。这本书就像一剂良药，提醒我们放慢脚步，去发现身边的点滴幸福，去品味生活本来的味道。我甚至开始反思自己的生活，那些曾经让我执着和烦恼的事情，在读完这本书后，似乎都变得微不足道了。我开始重新审视自己对于“幸福”的定义，不再将其与物质和成就挂钩，而是更加关注内心的平和与满足。
评分我常常觉得，我们生活的世界，就像一个巨大的谜团，而“幸福”便是那个隐藏在谜团深处，最令人渴望的答案。《去最幸福的四国找幸福》这本书，恰好就是一本为我们揭开这个谜团的钥匙。作者的笔触，不像那些冷冰冰的介绍，而是充满了温情和温度，他将“四国”描绘成了一个充满生命力的世界，一个等待我们去发现、去体验的地方。我被书中那些生动的人物形象深深吸引，他们并非完美无瑕，却都散发着一种独特的光芒，一种对生活的热爱和对人生的感激。作者的叙述方式，让我仿佛置身其中，与他一同感受那里的阳光、雨露、微风，以及那些细微而深刻的情感波动。我尤其欣赏他对于“幸福”的理解——它并非是轰轰烈烈的事业成功，也不是声名显赫的成就，而是存在于每一个平凡的瞬间，存在于每一次真诚的交流，存在于每一次对自我的接纳。他让我们明白，幸福不是一个需要去“寻找”的遥远目标，而是一种需要去“培养”的内在能力。这本书，就像一个温柔的导师，引导我审视自己内心的需求，鼓励我放下不必要的执念，去拥抱生命中那些简单而纯粹的美好。读完这本书，我仿佛卸下了许多无形的包袱，内心感到一种前所未有的轻松和自由，也更加坚定了我去创造属于自己幸福的决心。
评分我抱着一种好奇心翻开了《去最幸福的四国找幸福》这本书，原本并没有抱有多大的期待，觉得这不过又是一本关于某个地方的游记。然而，随着阅读的深入，我发现这本书的意义远不止于此。它更像是一次心灵的对话，一场关于人生意义的探索。作者在“四国”的经历，不仅仅是地理上的探索，更是对他内心世界的深入挖掘。我看到了他在旅途中所经历的挣扎、困惑，以及最终的顿悟。他没有将自己塑造成一个完美的探险家，而是以一个普通人的身份，展现了他真实的脆弱和坚韧。这一点，让我觉得非常难得。书中所描绘的“四国”，在我脑海中构成了一幅幅生动的画面，那里的人们，他们的生活方式，他们的价值观，都给我留下了深刻的印象。我从中看到了，幸福并非是单一的标准，而是多元的、丰富的。它可以存在于忙碌的都市，也可以栖息在宁静的乡村；它可以是激情澎湃的追求，也可以是波澜不惊的淡然。作者通过他的文字，让我看到了幸福的各种可能性，也鼓励我去寻找属于自己的那一种。我开始反思，自己是否一直在用一种固定的模式去定义幸福？是否忽略了那些可能真正滋养我心灵的养分？这本书，就像一盏明灯，照亮了我前进的方向，也给了我勇气去打破那些无形的藩篱，去探索内心深处的渴望。
评分《去最幸福的四国找幸福》这本书，对我而言，更像是一次心灵的洗礼，一次关于“如何活得更像自己”的深度探索。书中的“四国”，并非是我熟悉的世界，但作者用他独到的视角和细腻的笔触，将那片土地的魅力展现得淋漓尽致。我被深深吸引的，不仅仅是那些异域风情，更是作者在旅途中对自我内心的挖掘和反思。他没有回避自己的困惑和迷茫，而是坦诚地将自己的成长轨迹呈现在读者面前。这种真实感，让我在阅读过程中产生了强烈的共鸣。我常常觉得，我们之所以找不到幸福，很大程度上是因为我们不了解自己，不明白自己真正想要的是什么。我们可能被社会价值观所影响，被他人的期待所束缚，活成了别人眼中的样子，却丢失了最真实的自我。这本书，就像一面镜子，照出了我内心深处的渴望和不安。作者在“四国”的经历，让我看到了另一种活着的可能性，一种摆脱束缚，回归本真的可能性。他不仅仅是在寻找外界的幸福，更是在探索内心的宁静。我开始思考，我心中的“四国”在哪里？它是否也隐藏在某个熟悉的地方，只是我一直没有留意？这本书教会了我，幸福不是一个目的地，而是一个过程，一个不断认识自己，接纳自己，并与自己和解的过程。它鼓励我去勇敢地面对内心的声音，去追随内心的指引，去创造属于自己的幸福。
评分《去最幸福的四国找幸福》这本书，如同一场温柔的邀请，将我带离了熟悉的生活轨迹，踏上了一段充满惊喜的心灵之旅。我一直对“幸福”这个概念充满好奇，但总觉得它像是一个捉摸不定的影子，难以捕捉。这本书的出现，为我提供了一个全新的视角。作者并没有直接给我一个关于幸福的定义，而是通过他在“四国”的亲身经历，让我去感受、去体会、去思考。书中的“四国”，对我来说，是一个充满神秘感和吸引力的存在。我被作者细腻的笔触所吸引，他能够将平凡的景象描绘得生动有趣，将抽象的情感具象化。我仿佛能闻到当地的泥土芬芳，听到海浪拍打礁石的声音，感受到当地人民的热情和淳朴。更重要的是，我从作者的叙述中，看到了他如何在一个陌生的环境中，放下过去的包袱，去接纳新的事物，去理解不同的文化，去与自己内心的声音对话。他并没有刻意去追求某种“标准”的幸福，而是专注于在旅途中发现那些能够滋养他心灵的东西。这本书让我意识到，幸福并非是某种外在的成就，也不是某种固定的模式，而是一种内在的体验，一种与当下和谐相处的状态。它教会了我，即使身处困境，也能从中找到积极的力量；即使面对未知，也能保持一颗好奇和开放的心。这本书，对我而言，不仅仅是一次阅读，更是一次精神的启迪，一次关于如何活出真我的深刻探索。
评分这是一本让我爱不释手的书，《去最幸福的四国找幸福》。它不像那些枯燥的旅游攻略，而是像一位老友在娓娓道来，分享着一段充满智慧和感悟的旅程。书中的“四国”之行，不仅仅是地理上的移动，更是一次心灵的迁徙。作者的叙述非常生动，仿佛我置身其中，能感受到海风的轻拂，能闻到花草的芬芳，能听到当地居民的欢声笑语。但最打动我的，是他对“幸福”这个概念的深刻理解和独特解读。他并没有简单地将幸福等同于快乐和物质享受，而是将其视为一种内心的状态，一种与世界和谐相处的方式。在“四国”的经历中，我看到了作者如何放下过去的包袱，如何接纳不完美，如何在简单的生活中发现深刻的意义。他笔下的那些人物，虽然可能来自不同的文化背景，但他们身上都闪烁着一种共同的光芒——那就是对生活的热爱和对人生的感恩。我从中学习到，幸福并非是“拥有”什么，而是“成为”什么。成为一个更加开放、更加包容、更加懂得感恩的人。这本书让我意识到，我们常常误以为幸福需要去“寻找”，但其实，它可能一直就在我们身边，只是我们缺乏一双发现它的眼睛，或者说，缺乏一种能够与之连接的内在力量。作者的旅程，就像一次心灵的“断舍离”，帮助他清理了内心的杂念，从而让他能够更好地去感知和接纳幸福。
评分幸福是什么？
评分丹麦的清洁工（高薪，工作时长少，能有更多时间陪家人，不受人短眼）、新加坡的家庭主妇，肥胖行动不便的店铺老板....这些故事都平凡而真实....书中引申的幸福奥义也值得一读。
评分有新的视角，读完之后内心充满喜悦和安详。
评分: I712.65/2722
评分幸福是什么？
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