圖書標籤: 自律  心理學  自我管理  self-improvement  個人管理  時間管理  行為  思考方法   

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第一本英文原版書籍，詞匯運用短語錶達和舉例方式段落銜接都值得學習

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有兩三點好用，我標注瞭高亮

倒不見得看完瞭會真的按照書中說的每條都做到，但至少在你想墮落的時候，你會look inside感覺到是hype在搞鬼。

Self-discipline is not a personality trait, not "I have self-discipline." It is a skill, "I use self-discipline." Using this skill, like using any other skill, grows easier with practice. And every time you use it, you're practicing.

Everything needs exercise if it should grow stronger. Even the fear could only be in flood after you repeat thinking about it. So everything is an outcome of a habit and inertial behavior. Persist in practicing until your muscle gets tuned up!

非常好的一本书，非常精炼（160页），阅读起来没有压力。 虽然标题中没有，但是这本书中很多地方涉及积极心理学（positive psychology）、正念（mindfulness）、当下的力量（the power of now）、拖延（procrastination）等话题，从这个意义上讲，是一本关于幸福的书。 该书...  

非常好的一本书，非常精炼（160页），阅读起来没有压力。 虽然标题中没有，但是这本书中很多地方涉及积极心理学（positive psychology）、正念（mindfulness）、当下的力量（the power of now）、拖延（procrastination）等话题，从这个意义上讲，是一本关于幸福的书。 该书...  

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