具体描述
喝湯吃粥就會美？！
林秋香老師大方公佈她的美麗湯方，教女人利用湯湯水水喝出容光煥發、健美身材
99道簡單易行的湯水良方一次全公開！
女人是水做的，所以，更需要靠湯湯水水讓容貌變美麗，一鍋湯水包含所有美麗健康的祕密，無論老少都可以從這本食譜裡，挑選出適合自己的保養方程式。
作者简介
林秋香
藥膳專家林秋香女士師承榮星中醫診所名中醫師張步桃國醫，並擔任榮星中醫診所藥膳班授課老師。專研中藥入饌的藥膳原理十多年，曾擔任中視、華視、公視、中視二台、TVBS、三立電視台藥膳教學的節目主持人，並經常受邀上各電視節目、報章雜誌、美食展擔任養生美食烹飪解說及示範教學老師，坊間出版共四十餘本藥膳養生食譜，發行遍及台灣、日本、新加坡、香港及美國等地，「吃出美麗，吃出健康」的食療風格和作品，廣受海內外華人喜愛。
經歷
恩承居粵菜海鮮餐廳負責人
北市大安、松山、中山區與北縣土城、三峽、新店農會示範授課老師
榮星中醫診所藥膳班授課老師
台北市政府山藥美食推廣示範品嚐會代言
日本鍋子市場銷售第一品牌Vita Craft簽約代言人
中華美食展教學老師暨主題館製作負責人
法國克蘭詩、嬌蘭、美國雅芳化妝品公司養生保健講師
長庚營養學教室藥膳料理示範老師
宜蘭佛光學苑、中廣、飛碟電台健康養生老師
美國牛肉協會低脂健康料理老師
台北東區北區扶輪社養生保健講師
東森電視、八大電視、三立都會台養生料理示範老師、
龜甲萬醬油、礦翠礦泉水食譜設計老師
目录信息
读后感
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用户评价
《健康好幫手之林秋香的美麗湯方》这本书的书名，唤起了我对传统食疗文化的浓厚兴趣。在我看来，汤饮不仅仅是一种烹饪方式，更是东方传统医学“食药同源”思想的集中体现。我期待这本书能够深入挖掘那些被遗忘或被低估的食材，以及它们所蕴含的独特养生功效。我希望书中不仅提供实用的汤方，更能引导读者去了解汤方背后的文化传承和哲学思想。例如，如何根据阴阳五行、寒热温凉等中医理论来选择食材，如何通过汤饮来达到四季养生的目的。我希望通过这本书，能够不仅仅是学会几道汤，更能提升我对食物的认知，培养一种尊重自然、顺应自然的养生观念，从而真正做到由内而外的“健康”与“美麗”。
评分第一次翻开《健康好幫手之林秋香的美麗湯方》，就被它温润的书名吸引了。我一直以来都相信，食物的疗愈力量是无穷的，尤其是在忙碌的现代生活中，一碗精心熬制的汤，不仅能滋养身体，更能抚慰疲惫的心灵。这本书给我的第一印象，就是它传递出一种对生活的热爱与专注，仿佛翻开的每一页，都充满了秋日阳光般的温暖和药材天然的香气。我特别期待书中能分享一些真正符合时令、能够帮助我们从内而外焕发健康光彩的汤方。我关注的不仅仅是简单的食材搭配，更希望能够了解汤方背后的养生理念，以及林秋香老师是如何将传统的智慧与现代人的需求巧妙地结合起来。毕竟，真正的“美丽”并非仅仅停留在表面，而是源自于身体内部的健康与平衡。这本书的书名本身就带有一种承诺，一种关于“健康”与“美丽”的双重馈赠，这让我对它充满了好奇与期待。我希望这本书不仅仅是一本食谱，更是一本能够启发我们关注自身健康、探索生活乐趣的指南。
评分翻阅《健康好幫手之林秋香的美麗湯方》，我仿佛闻到了药材与食材在锅中慢慢融合的香气。这本书带给我的感觉非常治愈，它提供了一种回归本源的生活方式。在充斥着各种人工添加剂和加工食品的时代，能够有一本真正推崇天然、健康的食疗书籍，实属不易。我对于书中可能包含的那些针对女性特殊时期的汤方尤为感兴趣，比如如何通过温和的方式来调理月经不调、改善更年期不适，或是帮助产后恢复。这些都是女性一生中非常重要的阶段，如果能有一本可靠的指南，用最自然的方式来呵护自己，那将是多么幸运的事情。这本书的书名“美麗湯方”也暗含着对女性的关怀，我希望它能帮助我更好地了解自己的身体，学会倾听身体的声音，并用最合适、最滋养的方式来爱自己。
评分《健康好幫手之林秋香的美麗湯方》这个书名，让我联想到一种朴实无华的智慧，一种源于生活的、最贴近人心的关怀。我一直相信，最好的疗愈方法往往就隐藏在我们身边最普通的食材之中。我非常期待这本书能够提供一些简单易学、但效果显著的汤方，尤其是一些能够帮助我们增强体质、抵抗疾病的“日常保健汤”。在快节奏的生活中，我们常常因为忙碌而忽略了最基本的健康需求。我希望通过这本书，能够学会如何在日常饮食中，轻松地为自己和家人准备一份健康又美味的“美丽汤”，让这份对健康的关注，自然而然地融入到生活中，成为一种习惯，一种享受。
评分当我看到《健康好幫手之林秋香的美麗湯方》这个书名时，我立刻被它所传递出的健康、自然、并且充满智慧的理念所吸引。我一直认为，真正的“美丽”是建立在健康的基础之上的，而食物则是滋养健康最直接、最有效的方式。我特别期待书中能够分享一些关于如何通过四季不同的汤方来调理身体，比如在春天如何帮助身体生发，在夏天如何清热解暑，在秋天如何滋阴润燥，在冬天如何温补阳气。我希望这本书能够成为我了解季节性养生的最佳伙伴，让我能够顺应自然规律，通过最简单、最天然的汤饮，来维持身体的健康与活力，从而拥有持久的、由内而外的“美麗”。
评分阅读《健康好幫手之林秋香的美麗湯方》的过程，就像是在进行一场与自然对话的旅程。我被书中散发出的那种朴实而深刻的智慧所打动。在现代社会，我们常常被各种快速、便捷的解决方案所包围，却忽略了那些最基本、最自然的疗愈方式。林秋香老师的汤方，似乎正是对这种浮躁的反拨，它需要我们放慢脚步，去感受食材的本味，去体会熬煮过程中的专注与耐心。我尤其关注那些能够帮助我们改善身体亚健康状态的汤方，比如如何通过饮食来缓解压力、提升睡眠质量，或是增强身体的免疫力。这本书的书名“美麗湯方”，让我联想到，真正的美丽并非一蹴而就，而是需要长期的滋养与呵护。我希望通过这本书，能够学习到更多关于如何运用天然食材，来调理身体，让内在的健康自然地显露于外，形成一种由内而外的、持久的健康与美丽。
评分我一直对那些能够深入讲解食材特性和药用价值的书籍情有独钟，而《健康好幫手之林秋香的美麗湯方》恰恰满足了我这一点。从书名中就能感受到一种深厚的底蕴，它不仅仅是教你如何做一碗汤，更是在传递一种生活哲学。我期待这本书能够详细介绍各种汤方中所使用的食材，例如它们各自的性味、归经，以及在不同季节、针对不同体质所能起到的具体作用。我更希望能了解这些汤方是如何被设计出来的，背后是否有科学的依据，或者说是经过了长期的实践验证。毕竟，对于像我这样注重养生的人来说，了解“为什么”比单纯地知道“怎么做”更为重要。我希望这本书能够成为我的“健康好幫手”，在我需要的时候，能够为我提供科学、有效、并且充满智慧的指导，让我能够更好地运用汤饮来调理身体，达到内外兼修的“美麗”境界。
评分《健康好幫手之林秋香的美麗湯方》这个书名，仿佛一段温柔的邀请，邀请我去探索食物的奥秘，去感受自然的力量。我一直对那些能够帮助我们调整情绪、缓解压力的养生方法很感兴趣，而一碗精心熬制的汤，无疑是最好的选择之一。我希望书中能够提供一些能够帮助我们宁心安神、改善睡眠质量的汤方，让我在忙碌的生活中，也能找到片刻的宁静与放松。我更希望通过这本书，能够学会如何用食物来滋养心灵，让身心都达到一种平衡的状态，从而散发出健康而动人的“美麗”光彩。
评分我被《健康好幫手之林秋香的美麗湯方》这个书名所触动，它预示着一本将健康与美丽巧妙融合的书籍。我一直在寻找能够真正帮助我改善体质，提升生活品质的实用指南，而这本书的书名正是我的心之所向。我特别关注书中是否包含了一些能够帮助我们缓解肠胃不适、促进消化吸收的汤方，因为我深知，一个健康的消化系统是身体吸收营养、维持活力的基础。同时，我也希望能够通过这些汤方，改善因消化不良而引起的身体疲惫感，让整个人都变得更加精神焕发。这本书名中的“美麗”，不仅仅是外表的漂亮，更是一种由内而外散发出的健康光彩，我相信这本书能够帮助我实现这一点。
评分我被《健康好幫手之林秋香的美麗湯方》的书名所吸引，它传递出一种温和而有力的力量。在现代社会，人们往往追求速效和立竿见影的效果，却忽略了健康和美丽是需要长期积累和细心呵护的。这本书的出现，仿佛一股清流，提醒着我们慢下来，关注身体的真实需求。我特别好奇书中是否有关于如何通过汤饮来改善皮肤问题的食方，比如如何让皮肤更加水润、有弹性，或者如何淡化细纹、提亮肤色。我坚信，真正的美丽源于健康的肌肤，而健康的肌肤离不开内在的滋养。我希望通过林秋香老师的智慧，能够学习到如何利用天然的食材，来打造一副健康、年轻、充满活力的身体，让这份“美麗”由内而外地散发出来。
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