鐵人三項訓練聖經 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024


鐵人三項訓練聖經

簡體網頁||繁體網頁
Joe Friel
禾宏文化資訊有限公司
劉宏一
2007-1-1
302
TWD 680
平裝
9789868345607

圖書標籤: 鐵三  跑步  鐵三訓練  運動  自行車  修煉  馬拉鬆  磨練毅力   


喜歡 鐵人三項訓練聖經 的讀者還喜歡




點擊這裡下載
    


想要找書就要到 小哈圖書下載中心
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

发表于2024-12-23

鐵人三項訓練聖經 epub 下載 mobi 下載 pdf 下載 txt 電子書 下載 2024

鐵人三項訓練聖經 epub 下載 mobi 下載 pdf 下載 txt 電子書 下載 2024

鐵人三項訓練聖經 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024



圖書描述

您想瞭解有關鐵人三項的每一件事嗎?《鐵人三項訓練聖經》通通告訴您。本書涵蓋瞭最先進的訓練方法和科技,是當今最全麵的參考指南,倍受專業和業餘運動員的讚揚。不論您是鐵人三項的新手或老手,喬福瑞都將一步一步帶領您做好賽季規劃和比賽準備。新版完全修訂,除瞭舊版的豐富內容,更增加最新的實戰策略,內容包括: * 如何將體能與狀態調配至最佳,有效控製疲勞 * 遊泳、騎自行車、跑步的進階技術練習,提高運動的經濟性 * 如何安排訓練計畫與記錄訓練日誌,並提供參考範例 * 賽季當中如何彈性調整訓練計劃 * 聰明調配飲食,改善身體組成並加速恢復 * 肌力增補訓練與伸展動作幫助您提升運動效能和動力 * 女性、年長者、青少年、新手及菁英選手的獨特需求 * 各種有助訓練成果的輔助器材介紹   不論您設定的目標為何,《鐵人三項訓練聖經》都將幫助您達成。讓喬福瑞引導您發揮最大潛能,創造最佳成績!

鐵人三項訓練聖經 下載 mobi epub pdf txt 電子書

著者簡介

Joe Friel 從 1980 年代起訓練耐力運動員就聲譽卓著。他的客戶包含來自於世界各地的業餘和專業的自行車手、鐵人兩項/三項運動員、遊泳和跑步選手,其中包括美國及海外的國傢冠軍、世界錦標賽選手以及奧運選手。喬福瑞擁有運動科學碩士學位,並且是美國鐵人三項協會和美國自行車協會的閤格教練。他的著作還包括:自行車訓練聖經、五十歲後的自行車運動、精準心跳率訓練(閤著)、登山車訓練聖經、挑戰長距離──超級鐵人的訓練


圖書目錄


鐵人三項訓練聖經 pdf epub mobi txt 電子書 下載
想要找書就要到 小哈圖書下載中心
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

用戶評價

評分

豆瓣上這本書舊版的,我看的是新版。新版更新瞭不少訓練計劃。 本書很全麵的介紹瞭鐵三從訓練技巧,強度,階段,能量配比等 在體能恢復和肌肉增補也贅述全麵。 針對不用年齡段提供很多建設性方案。是鐵三入門的不二選擇。

評分

鐵三書中最佳

評分

2016年讀的

評分

挺詳細,同樣也是太瑣碎。

評分

2016年讀的

讀後感

評分

評分

評分

評分

評分

類似圖書 點擊查看全場最低價

鐵人三項訓練聖經 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024


分享鏈接





相關圖書




本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息,本站不存儲任何數據與內容,任何內容與數據均與本站無關,如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度google,bing,sogou

友情鏈接

© 2024 qciss.net All Rights Reserved. 小哈圖書下載中心 版权所有