一旦能放聲嘲笑自己，你就自由瞭 pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

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[美]梅麗莎·達爾

未讀·思想傢

秦鵬

2021-9-1

256

68.00元

平裝

9787514512380

圖書標籤:

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发表于2024-12-23

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圖書描述

我們每個人都經曆過這種丟人現眼的酸爽時刻，

可你知道人類為什麼會産生尷尬這種感受嗎？

所謂的尷尬時刻，又為什麼會讓我們感到……呃，尷尬？

除瞭找條地縫鑽進去，我們能用什麼有效方法化解這種感受，

或者讓自己直視這種感受？

大眾科普網站“我們的科學”聯閤創始人、

《紐約》雜誌前心理與健康高級編輯，將帶領我們踏上一段從“社死”

到“復活”的妙趣旅程。看完本書，或許你以後

就能輕鬆笑對你所遭遇的每一個尷尬時刻。說到底，

一旦能放聲嘲笑自己，你就自由瞭。

★給“尷尬患者”的“強心”處方

針對“尷尬”這種普遍心理進行研究，並非教人規避，而是為其正名，告訴讀者如何以積極的心態應對，讓人在尷尬時能勇敢大笑，敢於麵對社交生活中不完美的自己。

★親身經曆，讓人“尬”同身受

身為“尷尬易感人群”一員，作者主動報名真人秀，當眾朗讀自己中二時期的日記、站在路口唱兒歌、參加即興錶演課程……這些讓人“頭皮發麻”的親身經曆給予讀者超強代入感，也讓本書絕非紙上談兵。

★幽默喜感，讀心理學就像在刷“社死”段子

語言活潑輕鬆，笑料十足，一本心理自助讀物也能像“社死”段子一樣讓你緩解壓力，輕鬆一笑。

★資深作者，權威材料支持

作為資深心理與健康高級編輯、科普網站創始人，作者在親身實踐的同時深入研究，以大量相關研究成果、科學文獻為理論基礎，權威性、科學性有保障。

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著者簡介

梅麗莎·達爾（Melissa Dahl）

《紐約》雜誌前心理與健康高級編輯。2014年，她與人共同創立瞭大眾科普網站“我們的科學”（The Science of Us），有多篇科普文章刊登在《父母》（Parents）及網站“今日新聞”（TODAY.com）等主流媒體上。

圖書目錄

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

很不錯的書。從這本書裏學到瞭個新名詞：懷舊性記憶上漲，相較於其他階段，對在 10~30 歲發生在我們生活中的事情，我們往往能夠迴憶得更加清晰生動。

評分☆☆☆☆☆

得到聽書作者達爾在本書快要結束的時候勸告我們，適度感到難堪，是一種積極健康的心理體驗。它時刻提醒我們，在生活的各個方麵，我們都還有自我提升的空間，一個不經常為自己的過去感到難堪的人，也沒有太大進步的可能。正如著名哲學傢阿蘭·德波頓的名言：“如果我們不常常為自己感到深深的尷尬，自我認識的旅程便尚未開始”——說白瞭就是，搞砸瞭，是我們成長的必要途徑。與他人分享自己的尷尬經曆，意味著我們能夠接受自己的缺陷與不完美。其實如果我們細看達爾在書裏給我們提供的這幾條針對尷尬的自我治療建議，核心都是“疏導”與“化解”，而不是無效的“預防”。本書的標題“你一旦能放聲嘲笑自己，你就自由瞭”，恰恰就錶達瞭這樣一個理念：既然尷尬是一種陪伴人類始終的社會情感紐帶，那我們就要學會與它和平共處。

評分☆☆☆☆☆

附贈的貼紙也太好玩瞭！愛瞭愛瞭。

評分☆☆☆☆☆

不完美社交生活自洽指南，真希望自己能早點看到這本書，小時候總覺得自己胖（實際也是~）非常自卑和敏感，再加上社恐和內嚮，直到工作幾年纔慢慢地臉皮厚瞭。“假如社交生活是一場錶演，不確定性就是一場即興發揮”，尷尬實際上就是我們生活中沒有劇本的小插麯，接受自己不完美的“錶演”，希望讀完能夠對你有幫助。