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非常有意思的一本書，順手翻譯瞭一下。中文版見 https://yejunbin.github.io/the_art_of_impossible_cn

1.跑步、正念、良好睡眠2.興趣交叉點3.進入一個領域，5本專業書剛剛入門4.技能的訓練清單化。每天、每周5.習慣與焦慮在一起6.壓力太大和太鬆，都不利於完成任務7.學習最關鍵的位置8.在未知中思維容易活躍（森林散步、即興發言）9.心流産生於深度的當下體驗（離開未來、過去）10.長時間的專注（關閉手機、電腦）11.25個好奇的問題甚至更多，從中尋找交叉點，堆積成興趣調，形成天然驅動力

從腦科學、心理心態、行動方案上，一步一步講述怎麼進入心流High performance，常聽英文播客Tim Ferris Show, the knowledge project之類的應該挺熟這一套

1.跑步、正念、良好睡眠2.興趣交叉點3.進入一個領域，5本專業書剛剛入門4.技能的訓練清單化。每天、每周5.習慣與焦慮在一起6.壓力太大和太鬆，都不利於完成任務7.學習最關鍵的位置8.在未知中思維容易活躍（森林散步、即興發言）9.心流産生於深度的當下體驗（離開未來、過去）10.長時間的專注（關閉手機、電腦）11.25個好奇的問題甚至更多，從中尋找交叉點，堆積成興趣調，形成天然驅動力

原來心流也是有周期的，以及就記住瞭感恩 睡眠 運動 正念

写这篇稿子之前，我又是照常刷起一个钟头手机，美其名曰调整状态，其实就是懒癌发作，痛不欲生。 如果你这会要告诉我，有一个方法可以解决我的拖延症，稍微治一治懒癌，我是相信的，毕竟小幅度提高效率，创造一个短暂自控能力的自己，并不是完成不了的任务。但如果说，有个人告...  

很多人都有这样的困惑：为什么我老大不小了，还是一事无成？为什么我有一百个想法，却从不去实行？为什么我的拖延症无药可救？为什么我戒烟、减肥周而复始，总是事倍功半？其实，你之所以会产生这些困惑，都是因为你没有放大自我效能。 前段时间我为一个知识付费平台拆解过一本...  

按照书里的提示和顺序，可以自己写一写自己的目标、使命感，虽然这间断的过程会让人觉得焦躁，但也是审视自己内心的好机会。里面有一些启发，至少让自己觉得哪怕这种心流听起来像撞大运的事，也是有规律可循的。里面反复强调了自己的激情，使命之所在便是驱动力，也充分说明，...  

记得2005年时，图书获得难度远大于现在。当时，为了找波兰尼的《个人知识》这本书，需要在孔夫子网一直等着。而现在，电子书非常发达，可以很快找到很多想看的书。但是，这种情况下，反而成了问题，因为资料太多，反而不知道要看什么了。 还有普通人，身体健全、头脑发达，选择...  

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