具体描述
范海涛并非天生勇敢的女孩。
20岁出头，她按部就班地上班，波澜不惊地生活。
30 岁前，她开始因所谓的年龄压力和转型困难而殚精竭虑，也面临日渐年迈的父母和日常琐碎带来的一地鸡毛……
然而，突破了那个内心充满恐惧的自我，战胜了那个感觉不好的自己，突出了生活的重围，她开始对一切艰难感到习以为常。
30 岁后，她忽然发现——自己再也无惧时光的流逝。
2009年，范海涛还是一名财经记者，获得了“蓝狮子中国最佳本土商业作者奖”；2011年，她辞去了稳定的工作，带着无惧风雨的心态出国深造；2014年，她又放下在国外已经渐渐步上正轨的工作，选择回国发展事业。
经历了两次涅槃，作者坚定了自己的理想，确定了自己愿意为之奋斗一生的事业——非虚构写作与人物传记，并在回国后创办了“海涛口述历史·人物传记工作室”。
她用亲身经历告诉人们：只有不设限的人生，才能突出生活的重围。
作者简介
范海涛 第一位在哥伦比亚大学取得口述历史专业硕士学位的华人，历任《北京青年报》财经记者、新浪网驻华盛顿记者、《美国新闻与世界报道》中国区代表。
2009年，与李开复博士合著出版《世界因你不同：李开复自传》并获得“蓝狮子中国最佳本土商业作者奖”。
2011年赴美留学。2013年获得哥伦比亚大学口述历史专业硕士学位，成为获得该学位的第一个华人。
2014年，创办“海涛口述历史·人物传记工作室”。
2016年，出版《就要一场绚丽突围——30岁后去留学》。受北京大学、香港中文大学、中国传媒大学、暨南大学邀请，讲述非虚构写作和口述历史。
2017年1月，当选当当网年度影响力作家。
2017年11月，合著出版《颠覆者：周鸿祎自传》。
2019年2月，启动小米公司口述历史项目。
2019年7月至今，任天津体育学院中国体育口述历史研究中心客座教授。
2020年8月，出版小米官方授权传记《一往无前：雷军亲述小米热血10年》
目录信息
第一章 在青春的末尾
1.梦想在什么时候复苏
2.世界那么大，我想去看看
3.倾听内心的声音，让自己全力以赴
4.放弃努力，就是老了
第二章 踏上一颗孤独的星球
1.跌入另一颗星球
2.单打独斗，战胜日常俗务的小怪兽
3.水深火热的合租生活
4.年轻人的困境
5.跨越语言带来的疏离感
6.街头小报am New York里的世界
7.和自己的胃和平共处
第三章 狭路相逢，没有人能够幸免
1.在不经意间，窥探到了自己的紧张
2.被紧紧包裹的自我在对比中愈发清晰
3.慢慢爬出洞口，见到隐约光芒
4.把隐藏的自己大胆地暴露在阳光之下
5.文化风暴让我被多彩的生活彻底包围了
6.未知世界的一角在困惑与理解中渐次展开
第四章 对潜能的无限挤压
1.并未落空的害怕
2.同性恋题材的启蒙
3.以为逃过一劫
4.接受这个悲惨的现实
5.与老毒贩一起穿越时光隧道
6.我的世界开了一扇窗
第五章 张望窗外的世界
1. “9·11”事件：从旧壳子里走出来的第一步
2.记者的灵魂再次横空出世
3.在团队中反思自己的性格
4.突破了那个内心充满恐惧的自我
第六章 与世界深度交往
1.对世界的认知逐渐清晰
2.铲除根植在身体里的偏见
3.与世界更接近一点
4.走近认知的蛮荒之地
5.每个人都是你看世界的一扇窗
6.透过窗口，我的生活充满了阳光
第七章 世界邀你同行
1.战胜那个感觉不好的自己
2.成为闯荡爱好者
3.我知道，我又溺水了
4.没有什么比拥有一颗饱满的灵魂更重要
5.再也无惧时光的流逝
跋一 Hearing History
跋二 怀着敬畏之心继续上路
· · · · · · (收起)
读后感
文：乔木 1. 很多人都觉得，一个30岁的女人，基本后半生都已经被固定了，特别是一个已经结了婚的30岁女人，有着不错的人脉圈子，有着别人眼中让人羡慕的高薪工作，她应该可以满足了吧。 但是，范海涛并不满足。 她的人生可以分为三个阶段，20岁之前辛苦求学，20岁出头，按部就...
评分 评分用户评价
“这个时候，我才觉得以前遭遇的所谓年龄压力、转型困难其实都是伪命题。当你一天比一天努力时，世界马上邀你同行，怎么可能抛下一个强大的你呢？“——期待未来十年，自己也能有这样的经历
评分海涛是一名非常优秀的记者、作家，曾经为李开复撰写过自传，文字功底可见一斑。 如果你对大龄留学生的美国求学经历感兴趣，那这本书很适合你；如果你对非虚构文学感兴趣，那你更不应该错过这本书。这本书打开了一扇新世界的大门，可以帮我们去深入浅出了解口述历史这门年轻学科背后的运转逻辑、带我们领略美国多元的文化、感受“国际公民”的思考角度。 书中说“人生最大的乐趣，无非就是勇于尝试，勇于突围，勇于主动选择不过一种食之无味的生活。而如果最后绕了一圈，最终还是屈服于舆论和别人的期待，那么无疑等同于自动废除了之前的种种努力。” “或许，这就是人生本来的样子。 它充满了压力、悲痛和无常，也汇集了喜悦、进步和希望。我们就是在这个过程中，不断拓展自己的边界、学会迎接挑战和接受现实。” 希望正好遇到这本书的你能喜欢它～
评分范海涛，北京大妞，做了10年财经记者，30岁，出版第一本书《李开复自传》之后，选择出国读书，并在一边工作一边准备考试的情况下，拿到了哥伦比亚大学口述历史硕士专业，她成为了哥大口述历史专业的第一个中国人。读书2年，工作1年后选择回到北京，6年间陆续出版了《三十不设限》讲述了自己的留学故事，以及《颠覆者》周鸿祎自传和《一往无前》小米自传，以及育有一个女儿。 越是艰难，越要挺住，挺住意味着一切。我想对于海涛而言，也是这样的吧，挺住了边工作边备考的心酸劳累，挺住了一个人在美国的孤独无助，挺住了回国还是留美的纠结迷茫，挺住了孕期写书的双重压力，她的挺住创造了一切。
评分我妈推荐我看的一本书，范海涛写的那几本传记书我都看过，挺不错的，当时没有注意到作者。这本书主要记录了她自己的留学生活，留学有没有收获要看个人，从书中来看，她哥大这段经历很宝贵
评分其实和《就要一场绚丽突围》的内容差不多，但重读一遍才发现已经忘得七七八八了。6年前读完那种内心澎湃和激动的感觉也已经不那么强烈了。这么些年来我丧失的最重要的东西，是勇气。
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