具体描述
想要了解女性的复杂而奇妙的内在世界，或许没有比心理学更好的视角了。
女性经济地位的变化，带来了哪些社会、文化层面的影响？当女性扮演学生、员工、女友、闺蜜、母亲、女儿等不同角色时，女性内心有什么样的情绪、冲突、自我怀疑与牵绊？性格、经历、情绪、观念、评判、他人与环境，如何影响一个女性做出对人生的关键选择？对自己有着不同定位的女性的处事方式和心理特征分别是怎样的？女性有哪些局限与弱点，又有哪些超越男性的素质与能力？
本书从社会发展带来的女性角色变化、社会文化背景、存在主义哲学等角度出发，对女性一生中的关键时期将要面对的选择及挑战做出了深度的分析，揭示了现代社会下女性的处境与内在成长的真相。
事实上，只有当女性不再强调自己是女性，并对自身的意识发生根本性的改变时，才有可能实现真正的男女平等。
心理学研究表明：男人通常高估自己的能力和表现，女性则通常会低估。
在这个女性拥有更多对职业、婚姻、身体、人生选择权的时代，女性的内心世界究竟是怎样的，有哪些情绪、冲突、自我怀疑与牵绊，有哪些超越男性的素质与能力。
作者简介
（法）伊丽莎白·卡多赫
Elisabeth Cadoche
记者、作家、纪录片导演，擅长洞察现实背后的心理与文化等因素。
（法）安娜·德·蒙塔尔洛
Anne De Montarlot
心理治疗师、培训师，在伦敦从业14年。专注研究在文化因素的影响下，女性如何摆脱束缚，活出完整的自我的议题。
目录信息
什么是自信 003
肯定自我效能感 005
如何谈论障碍 006
自信、哲学与自省 007
自信并非“铁板一块” 009
患冒充者综合征是什么感觉 012
治疗理念的发现 023
对自我有信心……但是，什么是“自我” 025
在乎别人的评判，还是专注“自我”的成长 030
自信与自尊的联系 032
第二章 女性缺乏自信的根源 045
历史原因 048
社会原因 066
家庭原因 073
第三章 冒充者综合征的类型 083
完美主义者 086
专家心态者 098
“独行女侠” 100
故步自封者 102
全能女超人 103
奉献者 105
虚假自信者 109
第四章 波动的自信心 115
人生并非一条静止的长河 119
孕产和信心波动 135
年岁增加，自信增加 140
第五章 他人的眼光，自我的眼光 145
耻辱 148
局限于某些角色 151
外形的束缚 155
物化自我 166
对不被重视的恐惧 168
“是他人的目光拯救了我” 170
改变你对自己的看法 172
第六章 化自信不足为动力 177
与刻板印象抗争 180
为了增强自信心，来做运动吧 182
傲慢与偏见 184
“当一切毁灭殆尽，至少勇气尚存” 186
一个模范案例 189
第七章 女性之间 203
女性的厌女症：是迷思还是现实 205
职场女性 213
女性敌对关系的起源 229
女性团结的时代 231
结论 234
第八章 伴侣关系中的自信心 237
危险关系 240
交友软件上的情侣 247
缺乏自信影响女性的性能力 254
第九章 培养自信的女儿 261
如何与社会、与我们的过去抗衡 263
育儿新视角 273
刚柔并济的民主教育模式 277
女孩的体重 287
其他工具 289
第十章 榜样的力量 295
自信的女性是如何行动的 300
当男性也成为榜样 311
· · · · · · (收起)
读后感
某次，我和此书的另一位作者一同参加某位女性政府高级官员的演讲，当我们走进会议室时，一位政府高级官员正谈及自己的学术履历和职业生涯：毕业于巴黎政治学院和法国国家行政学院，随后承担各种重要职责，身处一个富有吸引力的职位并从事一份国际性事业，积累了许多能力和荣誉...
评分 评分还记得《古剑奇谭》的方如沁吗？《夏家三千金》中的杨真真吗？也许有人一下子就想起了演员张檬。是的，这两个角色都是张檬饰演的，口碑挺好的，关健是漂亮、清秀、自然、因此被许多观众记忆忧新。张檬也就此爆红，假如以后认认真真的演戏，踏踏实实的做人，那么她的演艺前途不...
评分成为妈妈，是很多女性人生中一道重要的分水岭。然而翻山越岭之后，新手妈妈们看到的风景也许并不尽如人意： 一身疲惫还没消退，却开始了关于孩子的停不下来的忙碌； 激素变化带来的身体、心理问题层出不穷； 角色变化之后，新的身份认同、价值肯定更是在心里迟迟难下定论——我...
用户评价
冒充者综合征、成功向内归因、人生阿凡达、运动、赞美脆弱
评分有很多点击中了我，恍然大悟之后陷入沉思，但如果按照书中的理论来讲，不应该反思了，应该行动起来，运用书中介绍的方法，改变不好的现状。推荐女性读它，用于内观于心；推荐男性读它，更好地了解所爱之人。
评分“我们常期待小女孩是温柔、乖巧且完美得体的，我们对男孩子们的期待往往更宽容。小女孩可能有能力不辜负这些期望，但无论如何我们都应当对她们更宽容。” 想起前段时间，朋友说她的女孩刚上幼儿园小班，大概是因为性格比较活泼好动，老师有点不太喜欢她。为什么女孩子从小就被要求要“乖巧”呢？而这样的乖巧，是不是也为她们之后的我不行、我不配等心理埋下了伏笔呢？也造成了她们之后在职场、在家庭中的弱视呢？ 女性的不自信是漫长岁月浸润的产物，但并非是不可改变的。这本书值得女性和养育女儿的父母去阅读，去尝试改变。
评分我非常喜欢这本书！喜欢女性主义领域的读者一定要看！收获满满！尤其是关于如何破解“冒充者综合征”，还有社会学、哲学方面的分析。带给我的震动仅次于恩格斯的《家庭、私有制和国家的起源》。比那些女性心灵鸡汤书籍高多了。
评分女性也应该做到不管多么普通，也可以很自信~~
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