本书是研究代际创伤的专著。作者在熟读国内外有关创伤及原生家庭创伤著作的基础上,通过自己的分析、实践总结出了系统性解决代际创伤的理论和方法。本书对代际创伤的概念、原因、表征、影响、内容、疗法等,都有着极为详细的论述。尤其是在代际创伤疗愈方面,分别从一般步骤、内在小孩、身心灵、内在关系模式等四个方面进行了全息式的阐述。 书中列举的代际创伤疗法,实用性和操作性很强,是受创伤者可以直接使用的干货。其中很多方法都是经过作者实践检验过的确实有效的疗愈之法。本书语言流畅,可读性较强,非常适合心理学入门的人群和心理咨询从业者阅读。
金尚,本名李红艳,心理学硕士、国家二级心理咨询师、国家心理督导师、高校心理教师,代际创伤五阶段疗法创始人,虚拟爱之疗法提出者和倡导者。
已出版心理学专著《走出原生家庭的代际创伤》(海外版)、《永远成长的苹果树》《滚蛋吧抑郁君》,并有多篇论文在国家级刊物发表。
2020年入选全国首部《中国心理工作者人才库》。新浪微博、今日头条全网粉丝88万。
新浪微博:心理师金尚
我们无法选择原生家庭,也无法给我们的人生按下暂停键,但是我们可以选择重启人生,进行自我治愈。我们无法选择自己出生在哪个家庭,但是可以选择怎么度过自己的一生。决定我们成为什么样的人,不是我们的能力,而是我们的选择。所以,只要我们愿意,完全可以重启自己的人生。...
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评分 评分 评分了解清楚重启人生到底是一种怎么样的存在,是解决一切问题的关键。 在这种困难的抉择下,本人思来想去,寝食难安。 要想清楚,重启人生,到底是一种怎么样的存在。 而这些并不是完全重要,更加重要的问题是, 这种事实对本人来说意义重大,相信对这个世界也是有一定意义的。 卡...
痛苦是一种情绪,每一个人都必然经历,只是时间给予每一个人的考验都不相同而已,这种无法消弭的负面情绪几乎一直压抑着天性,而如果这种痛苦还伴随着原生家庭的伤害,那么,旷日久长的痛苦几乎就会伴随一个人的一声。心理学上说,“你所有的感受都是有道理的,尤其是那些灰暗的感觉。”在那些本该有阳光与温暖的地方经历了黑暗和伤害,人生的阴影就几乎会让一个人无法暗藏、所以,读到这本《重启人生:如何走出原生家庭阴影》时,从一个心理学家的角度来分析这些感受的时候,真切地感觉到了,这个世界给予的伤痛,有时候并不是让我们看开就可以结束原生家庭给予的罪与罚,来自上苍锤炼的强大心灵,是要我们自己好起来,而不是要我们去原谅所有一切。
评分是把国内外相关知识进行整合的一本书,没有独创性的思想,推崇的治疗方法是国外的原创方法自己重新命名了,不过这点序里面也写的很清楚。
评分喜欢心理学,关注原生家庭对人生的影响,希望学习相关内容。
评分这是至今为止所看到的写原生家庭和原生家庭代际创伤内容面最全的一本书。不管是从心理知识方面还是认识原生家庭都是有可读性的。
评分成长之中必不可少的阳光
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