具體描述
《紐約時報》暢銷書。這是一本關於女性衰老話題的百科全書，但並非一本聚焦於抗衰老的書。好萊塢著名影星卡梅隆·迪亞茨親自走訪瞭幾十位相關領域的權威專傢學者，在書裏分享瞭有關衰老的前沿研究，並融匯瞭權威醫學專傢的真知灼見和她自己的想法、觀點和經曆。通過更全麵地瞭解衰老究竟是什麼，弄清楚人類衰老的科學和生物學原理、人類衰老的文化和曆史背景，讓讀者更全麵地瞭解女性身體的衰老機製，以及為瞭健康變老，我們該做些什麼。
著者簡介
卡梅隆˙迪亞茨（Cameron Diaz）
美國著名女演員，1972年齣生於加利福尼亞州聖地亞哥市。作為一位電影明星，她已經在大銀幕上講述瞭20多年的故事。她的第一本書《你的身體，是一切美好的開始》（THE BODY BOOK）長期位於《紐約時報》暢銷書單榜首，並已經改變瞭無數女性對待身體、對待生活的方式。現在，她邁入瞭人生的新階段，也繼續承擔著教育、鼓舞他人的使命。她的第二本書《無懼衰老》（THE LONGEVITY BOOK）想要改變女性、改變社會看待和談論衰老的方式，幫助女性優雅、從容地迎接未來的歲月。卡梅隆現居洛杉磯，與她的丈夫還有各種寵物生活在一起。她仍然積極支持環境保護、大眾教育、女性權益等多項公益事業。
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桑德拉˙巴剋（Sandra Bark）
《紐約時報》暢銷書作者。現居紐約市布魯剋林區。
圖書目錄
引言
PART1 人生的風景綫 生活在長壽的年代
CHAPTER 1 美麗永恒，智慧無價
CHAPTER 2 你如何擁有瞭更長的壽命
CHAPTER 3 關於衰老的新科學
CHAPTER 4 性彆、藥物和比基尼醫學
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PART 2 陡坡與急轉彎 衰老的生物學
CHAPTER 5 時間是相對的
CHAPTER 6 鏡子與顯微鏡
CHAPTER 7 變形術
CHAPTER 8 熱潮紅
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PART 3 我們的目的地 延年益壽的藝術與科學
CHAPTER 9 力量的三駕馬車
CHAPTER 10 放鬆一下
CHAPTER 11 打造更強大腦
CHAPTER 12 愛與被愛的力量
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結語
後記
緻謝
注釋
· · · · · · (收起)
讀後感
評分
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用戶評價
卡梅隆迪亞茨由內而外地散發著年輕的氣息，完全感受不到歲月留下的痕跡
评分從書名和觀念都特彆棒，卡梅隆這個素顔封麵極具衝擊力。認識衰老，然後盡量讓自己健康地麵對衰老，而不是一味否定客觀規律，光是這個態度就吊打99%文藝作品。
评分看到後記哭瞭。 "創造力無關年齡，發現自己的旅程，永遠沒有太晚的開始。"
评分少女感刷屏、白幼瘦主宰主流審美的今天，需要這種價值觀很正的書，直麵衰老，坦然麵對衰老。
评分雖然翻譯有點怪的感覺，但還是會建議每個女生都讀一讀，抱著如何麵對衰老這個問題去看，我相信會有答案的，而當你不知道做什麼的時候，好好照顧自己就對瞭。
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