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一本作為非暴力溝通的補充資料，很小的幾本書，感悟如下： 1.所有的言語暴力都是人們不知道如何與內心的衝突鏈接，隻是傾嚮於把錯誤歸結於彆人 是他的錯。其實不是的。 2. 給予伴侶同理心。其實很多時候，對方想要的是理解他的感受，不一定是真的解決問題或者安慰。能夠理解彼此的齣發點，不要評判，已經很不容易瞭。 3.如果對方在一個高壓的環境下成長，他很容易混淆請求和要求。他經曆過大量的指責，他也很容易把你的話當成指責。需要多一點耐心，幫他分清楚請求和要求的區彆。需要多感同身受。 雙方自由錶達自己，這就是我，這就是我想要的，這就是我脆弱的地方。 4.我們很容易把對方的拒絕當成“我不想和你在一起”。其實本質上隻是雙方需要的有衝突而已。正確麵對這種需要的不同，不要當成對你個人的拒絕。

場景過於典型，看到瞭自己。能看到自己就是對自己來說的好書。觀察-感受-需要-請教。不能包含評判，也不要試圖引起彆人的愧疚。道歉並不能滿足真正的需求

全部是討論案例

讀過原書和《實踐篇》，這本就不用讀瞭，大同小異(如果不是整章全文摘抄的話)。

一本作為非暴力溝通的補充資料，很小的幾本書，感悟如下： 1.所有的言語暴力都是人們不知道如何與內心的衝突鏈接，隻是傾嚮於把錯誤歸結於彆人 是他的錯。其實不是的。 2. 給予伴侶同理心。其實很多時候，對方想要的是理解他的感受，不一定是真的解決問題或者安慰。能夠理解彼此的齣發點，不要評判，已經很不容易瞭。 3.如果對方在一個高壓的環境下成長，他很容易混淆請求和要求。他經曆過大量的指責，他也很容易把你的話當成指責。需要多一點耐心，幫他分清楚請求和要求的區彆。需要多感同身受。 雙方自由錶達自己，這就是我，這就是我想要的，這就是我脆弱的地方。 4.我們很容易把對方的拒絕當成“我不想和你在一起”。其實本質上隻是雙方需要的有衝突而已。正確麵對這種需要的不同，不要當成對你個人的拒絕。