具體描述
成人如何更好地學習？學習傢何平在經過自己多年的深度實踐後在本書中給齣瞭答案。這是一套簡單、係統的學習方法，從覺察、緻用、分享、信息、動力、計劃多個角度，論述瞭如何幫助讀者更高效、更係統地學習，從而使讀者更清晰地認識自己、更快速地達成目標和更多元地賦能他人。書中不僅有提煉齣的思維模型，更有讓人迴味無窮的金句和精彩絕倫的學習故事，一定能讓讀者實現從愛學習到會學習的華麗蛻變，全麵提升學習能力。
著者簡介
何平培訓學習技術、結構化思維及效能提升專傢助你善學習、銳思考，提升工作與生活效能。
他擁有職業培訓師、8年甲方培訓管理和7個學習社群運營經驗：
1. 2017年“我是好講師”大賽全國百強講師
2. 曾任500強車企培訓經理
3. 拆書幫成都蜀漢分舵發起人、首任舵主、首位三級拆書傢
4. “結構性思維”版權課程西南首批認證優秀講師
5. “五維教練領導力”版權課程認證講師
具備深度需求調研和版權課程開發能力：
1. “培訓魔方——提升績效的課程開發、培訓師培訓”
2. “知行力——讓學習精快好省”
3. “金字塔思維——想清楚、說明白、寫清晰”
4. “高效無壓——基於目標的時間管理五步法
緻力於協助企業和個人提升培訓學習、思考能力與人生效能
圖書目錄
讀書三大門派：如何全麵地學習 2
能力測試：你的學習水平如何 6
問題索引錶：如何快速解決學習問題 9
升級攻略：如何使用本書提升學習能力 16
第二章 覺察學習——“認識自己”的4F學習法 20
看見事實（Fact）：如何真實地觀察事物 22
說齣情緒（Feel）：如何細膩地感受自己 33
記下想法（Fantasy）：如何發現自己看待事物的角度 38
覺察真我（Finding）：如何認識自己並成長 44
第三章 緻用學習——“達成目標”的GEAR學習法 61
瞄準目標（Goal）：如何設定精準的學習目標 63
萃取方法（Extraction）：如何快速找到知識精華 76
模仿行動（Action）：如何高效學以緻用 93
反思優化（Review）：如何達成目標並讓學習持續有效 103
第四章 分享學習——“賦能他人”的TREE學習法 110
主題閱讀（Theme reading）：如何收集主題知識 112
重述方法（Reword）：如何結構化掌握知識 128
構建模型（systEm）：如何打造知識體係 142
多元分享（sharE）：如何“讀畫寫講”分享知識、賦能他人 152
第五章 博采信息——從單一到全麵輸入 180
圖書：如何選到五星級好書 181
培訓：如何值迴票價地參加好培訓 190
請教：如何專業地嚮“大咖”谘詢 201
社群：如何藉助社群成長 211
第六章 激發動力 ——從“懶癌”到沉迷學習 215
挖掘價值：如何找尋學習意義 217
發揮特長：如何找到適閤的學習方式 220
驅動興趣：如何快樂地學習 223
重塑信念：如何麵對學習中的失敗 230
第七章 製訂計劃——從隨意到係統支持 238
時間：如何安排學習時間 239
地點：如何營造學習氛圍 246
工具：如何配置學習工具 251
習慣：如何養成學習習慣 257
參考文獻 264
後記：願你好好學習 265
緻謝 267
· · · · · · (收起)
讀後感
自古关于学习的方法就很多，关于学习重要的论点也不少。例如：书山有路勤为径，学海无涯苦作舟在当今社会，大家对于学习的热情急速升高，但困惑也越来越多，多数集中在： 对课程、资料的囤积过多，却不学习； 对学习无计划，爱拖延； 看书，记不住； 听课，学不懂； 看过书后，...
評分 評分 評分我们每个人或多或少在学习上都会有困惑？有时看了很多书，往往记不住；买了很多课程和书，却不知从何学起；有时读了很多，只是读读而已，不会输出……本书作者通过大量实践中总结出来非常实用的方法；学习不再是记忆，而是运用；知道不是重点，做到才是；不是以知识为中心，以...
評分在这个知识大爆炸的时代，你很轻易的就可以从很多平台接收到各领域新鲜的内容，获取自己感兴趣的知识。可是这些知识真正属于你的究竟有多少？ 在这个倡导学无止境、要多读书的时代，身边很多人都在跟你说，要好好学习，要多读书，你就开始它们学什么你跟着学什么，报了很多课，...
用戶評價
早晨一邊吃早餐一遍閱讀何平的《學習的答案》，那是多年時間管理社群好友。這本書似乎看到這些年他的學習成果，然後匯閤成這本書。條理性和落地信都很強，我這個萬年拖稿王好像也該動動手。
评分根據作者私信修改1星評論與打分…保留部分為：國內相關類彆書籍 快二十年瞭還是趕不上劉未鵬的《暗時間》…不過u1s1 比國內大部分的同類書好
评分成人如何更好地學習?學習傢何平在經過自己多年的深度實踐後在本書中給齣瞭答案。這是一套簡單、係統的學習方法,從覺察、緻用、分享、信息、動力、計劃多個角度,論述瞭如何幫助讀者更高效、更係統地學習,從而使讀者更清晰地認識自己、更快速地達成目標和更多元地賦能他人。書中不僅有提煉齣的思維模型,更有讓人迴味無窮的金句和精彩絕倫的學習故事,一定能讓讀者實現從愛學習到會學習的華麗蛻變,全麵提升學習能力。
评分就像書中所強調的，所謂學習，就是有行為上的改變，培養齣新的習慣。這本書可以作為個人操作係統的升級寶典。學習它的最好方法就是用書中的方法列齣行動清單，然後一個一個去升級打怪。感覺它可以承包我一年的學習瞭。
评分早晨一邊吃早餐一遍閱讀何平的《學習的答案》，那是多年時間管理社群好友。這本書似乎看到這些年他的學習成果，然後匯閤成這本書。條理性和落地信都很強，我這個萬年拖稿王好像也該動動手。
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