这本书将工作中的事物分为4类:紧急且重要的工作,重要非紧急的工作,紧急非重要的工作和非紧急非重要的工作,用"理论阐述+案例分析"方式,手把手地指导你如何用一本笔记本改掉工作,生活中拖延的坏习惯。
目标实现专家,专业提供心理教练服务。他将脑科学与阿德勒心理学相结合,创立了“行动创新”目标实现法。他在日本各地开办的研修讲座场场爆满,另著有《认真想要改变自己的行动创新法》一书。
能够看过来的人,都是内心还没放弃自己的人。 但是2020年开头,疫情就给我们这些挣扎在自律线上的人一个下马威,打乱了好端端的开头,所有想好要做的事情,被一件一件顺势放下。 “等疫情过去再说吧。” “再等一阵子。” “改天吧。” “有空再说。” 人与人之间这样说,用两...
评分2020/03/21 读于「微信读书 」App 日本人写的工具类的书总是很有可借鉴性和可实践性,之前读过的奥野宣之的《如何有效阅读一本书》是这样,这本也不例外。 此书偶然瞥见于书友的书架,由于听心理学节目听到了拖延的概念,想来读一读,之前一直觉得自己的拖延症状不明显,但是读...
评分拖延症有多普遍?可能大多数人都不曾意识到这是一种心理疾病 作为资深拖延症患者 在无数逃避现实的努力中 我突然意识到 与拖延症相伴的 不仅是无规律的生活 还有在无限的负罪感中自责所带来的抑郁情绪 它褫夺你生活的动力 让你越来越偏离现实的轨道 好像你的生活也只不过在一片...
还行,里面提到的行动创新笔记有所启发,不过最受益的是将自己真正看重的事情真正去做,安排到每一天里,而不是一直推诿自己没时间,不能逃避才是关键吧
评分设定目标,及时行动,及时反馈,对自己再自信一点,不要多想有的没的,干就是了。
评分准备了个笔记本…
评分书写的很简单,但是很有用处,有些启发,尤其是10秒钟行动那一部分。
评分讲的还是挺实用的。
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息,本站不存储任何数据与内容,任何内容与数据均与本站无关,如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度,google,bing,sogou 等
© 2025 book.quotespace.org All Rights Reserved. 小美书屋 版权所有