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和拖延十年久病成医的窝得出的结论基本一致，总之先做，但行好事莫问前程，千里之行始于足下，反正就是这么个意思叭，只要开始做就赢了。提供的是一个比较practical的方法，还没悟道（?）的可以一试

设定目标，及时行动，及时反馈，对自己再自信一点，不要多想有的没的，干就是了。

1 曾经就是这样的工具论长大的，不知道自己要什么和人生真正为了什么，不知道这个世界的大数据就是订立很狭隘的目标。一段彻底的放空让我反思，what比how重要的多。 2 看了那个行动创新笔记，还是有一点科学依据的，就是建立在好的目标和感觉之上，然后再开始十秒行动。 3 一切目标还是要回到，你见过那么多风景，知道怎么实现，不然就是盲动啊。与其盲动，不如努力去生活和探寻风景的极限、去读人类文明史上最了不起那些故事，也要知道你自己是怎么样，不然都是不走心的迷宫里的盲动。所以说高度和视野多么重要。 4 回过头来，一个真正伟大的目标，足够去产生后续的过程了。关键是对这个目标的信念和阅历。5 看目录和关键章节就ok 多阅读。 《奔着目标展开行动的行动创新笔记》《如果是夜猫子更好》《不要过度思考十秒笔记》

讲的还是挺实用的。

我认为是很不错的 四个板块把昨天整理得很好让今天也有规划 而不至于太繁琐

日本目标实践专家大平信孝的《一个笔记本搞定你的拖延症》是一本典型的日本出品的技能书，这本书的副标题是：‘3分钟行动创新笔记术——不再拖延那些必须要做的事情，让想要达成的目标一步步实现’。在书中，作者自称他已经用这种方法帮助7800多人加速实现了他们的梦想或目标。...  

众所周知，如何战胜拖延症一直以来都是个令无数人纠结不已的问题。光看市面上关于“战拖”问题衍生出的那些畅销书和在线课程，便可知有多少人为此症所苦。 不过，高大上的理论有时会不适用于鸡零狗碎的现实。相较之下，很多事实证明，那种简单实用的小办法倒是能够更好缓解拖延...  

日本目标实践专家大平信孝的《一个笔记本搞定你的拖延症》是一本典型的日本出品的技能书，这本书的副标题是：‘3分钟行动创新笔记术——不再拖延那些必须要做的事情，让想要达成的目标一步步实现’。在书中，作者自称他已经用这种方法帮助7800多人加速实现了他们的梦想或目标。...  

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2020/03/21 读于「微信读书 」App 日本人写的工具类的书总是很有可借鉴性和可实践性，之前读过的奥野宣之的《如何有效阅读一本书》是这样，这本也不例外。 此书偶然瞥见于书友的书架，由于听心理学节目听到了拖延的概念，想来读一读，之前一直觉得自己的拖延症状不明显，但是读...