具体描述
成人如何更好地学习？学习家何平在经过自己多年的深度实践后在本书中给出了答案。这是一套简单、系统的学习方法，从觉察、致用、分享、信息、动力、计划多个角度，论述了如何帮助读者更高效、更系统地学习，从而使读者更清晰地认识自己、更快速地达成目标和更多元地赋能他人。书中不仅有提炼出的思维模型，更有让人回味无穷的金句和精彩绝伦的学习故事，一定能让读者实现从爱学习到会学习的华丽蜕变，全面提升学习能力。
作者简介
何平培训学习技术、结构化思维及效能提升专家助你善学习、锐思考，提升工作与生活效能。
他拥有职业培训师、8年甲方培训管理和7个学习社群运营经验：
1. 2017年“我是好讲师”大赛全国百强讲师
2. 曾任500强车企培训经理
3. 拆书帮成都蜀汉分舵发起人、首任舵主、首位三级拆书家
4. “结构性思维”版权课程西南首批认证优秀讲师
5. “五维教练领导力”版权课程认证讲师
具备深度需求调研和版权课程开发能力：
1. “培训魔方——提升绩效的课程开发、培训师培训”
2. “知行力——让学习精快好省”
3. “金字塔思维——想清楚、说明白、写清晰”
4. “高效无压——基于目标的时间管理五步法
致力于协助企业和个人提升培训学习、思考能力与人生效能
目录信息
读书三大门派：如何全面地学习 2
能力测试：你的学习水平如何 6
问题索引表：如何快速解决学习问题 9
升级攻略：如何使用本书提升学习能力 16
第二章 觉察学习——“认识自己”的4F学习法 20
看见事实（Fact）：如何真实地观察事物 22
说出情绪（Feel）：如何细腻地感受自己 33
记下想法（Fantasy）：如何发现自己看待事物的角度 38
觉察真我（Finding）：如何认识自己并成长 44
第三章 致用学习——“达成目标”的GEAR学习法 61
瞄准目标（Goal）：如何设定精准的学习目标 63
萃取方法（Extraction）：如何快速找到知识精华 76
模仿行动（Action）：如何高效学以致用 93
反思优化（Review）：如何达成目标并让学习持续有效 103
第四章 分享学习——“赋能他人”的TREE学习法 110
主题阅读（Theme reading）：如何收集主题知识 112
重述方法（Reword）：如何结构化掌握知识 128
构建模型（systEm）：如何打造知识体系 142
多元分享（sharE）：如何“读画写讲”分享知识、赋能他人 152
第五章 博采信息——从单一到全面输入 180
图书：如何选到五星级好书 181
培训：如何值回票价地参加好培训 190
请教：如何专业地向“大咖”咨询 201
社群：如何借助社群成长 211
第六章 激发动力 ——从“懒癌”到沉迷学习 215
挖掘价值：如何找寻学习意义 217
发挥特长：如何找到适合的学习方式 220
驱动兴趣：如何快乐地学习 223
重塑信念：如何面对学习中的失败 230
第七章 制订计划——从随意到系统支持 238
时间：如何安排学习时间 239
地点：如何营造学习氛围 246
工具：如何配置学习工具 251
习惯：如何养成学习习惯 257
参考文献 264
后记：愿你好好学习 265
致谢 267
· · · · · · (收起)
读后感
2020年已过百天，你是否还是一如既往地行走在囤课、买书的路上，年初立下的雄心壮志又实现了多少？是该盘点盘点了。我们成人的学习没有课堂的约束，没有考试的压力，没有老师的监督，又有多少落到了行动上？ 你是否还陷在一种：读书的时候很激动，读后想想很感动，合上书本一动...
评分自古关于学习的方法就很多，关于学习重要的论点也不少。例如：书山有路勤为径，学海无涯苦作舟在当今社会，大家对于学习的热情急速升高，但困惑也越来越多，多数集中在： 对课程、资料的囤积过多，却不学习； 对学习无计划，爱拖延； 看书，记不住； 听课，学不懂； 看过书后，...
评分2020年已过百天，你是否还是一如既往地行走在囤课、买书的路上，年初立下的雄心壮志又实现了多少？是该盘点盘点了。我们成人的学习没有课堂的约束，没有考试的压力，没有老师的监督，又有多少落到了行动上？ 你是否还陷在一种：读书的时候很激动，读后想想很感动，合上书本一动...
评分2020年已过百天，你是否还是一如既往地行走在囤课、买书的路上，年初立下的雄心壮志又实现了多少？是该盘点盘点了。我们成人的学习没有课堂的约束，没有考试的压力，没有老师的监督，又有多少落到了行动上？ 你是否还陷在一种：读书的时候很激动，读后想想很感动，合上书本一动...
评分用户评价
一本很详细地讲述如何学习的书，印象深刻的是作者在第一章里用六页写了围绕本书的问题索引表，几乎把所有读书场景相关的疑难杂症都涉及了，真的有被这种超级认真的态度震惊。这种方式有助于自己在读完整本书后，帮助自己检验对学习相关主题做法的了解程度，还能用于后续的进一步优化。此外，每部分重要行动内容都有表格总结，以及会给出“付诸行动”的板块，去帮助自己训练。所以必须全五星，而且已经将这本书安利给身边有如何好好学习需求的小伙伴了。
评分粗略翻了翻，一个收获：从结果倒推步骤，改变学习节奏。 试用结果：这是个怪圈啊，我从目标开始倒走，发现很快又回到“这啥我怎么不知道，我还是没吃透！”，于是又回去按部就班????
评分最后一章的内容是“养成学习的习惯”具有可操作性。
评分成人如何更好地学习?学习家何平在经过自己多年的深度实践后在本书中给出了答案。这是一套简单、系统的学习方法,从觉察、致用、分享、信息、动力、计划多个角度,论述了如何帮助读者更高效、更系统地学习,从而使读者更清晰地认识自己、更快速地达成目标和更多元地赋能他人。书中不仅有提炼出的思维模型,更有让人回味无穷的金句和精彩绝伦的学习故事,一定能让读者实现从爱学习到会学习的华丽蜕变,全面提升学习能力。
评分最后一章的内容是“养成学习的习惯”具有可操作性。
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