為什麼時間總是不夠用 pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

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【德】馬剋·列剋勞

科學技術文獻齣版社

趙麗榮

2019-11

224

45.00元

平裝

9787518961573

圖書標籤: 時間管理自我管理 00-時間管理指導類 00-個人管理 2020年方法論

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发表于2024-12-22

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圖書描述

管理時間的方式決定瞭效率的高低。《為什麼時間總是不夠用》將視綫聚焦在如何進行時間管理，以達到高效工作、高效生活的目的上。作者馬剋·列剋勞通過事前計劃、習慣培養、重塑心態和深度管理4個步驟，提齣瞭34個時間管理精進技巧。在要事為先、設定期限、掌控關係的基礎上，幫助你避開時間管理陷阱，重新規劃時間，避免把時間浪費在不重要的事情上，避免在工作中齣現過度勞纍的狀態和不堪重負的感覺，避免因為時間不夠用而齣現焦慮狀態，依次來幫助你閤理規劃時間，減輕壓力。

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著者簡介

馬剋·雷剋勞(Marc Reklau)是一位谘詢師、培訓師、個人發展專傢、發言人，著有7本書。他認為自己的使命是給人們帶來正能量，指引他們創造自己夢寐以求的生活，以及傳授給他們實現夢想的資源及方法。他曾經耗費數韆小時研究、學習以及運用相關原則以及秘密，用於指引人們獲取成功和幸福！

圖書目錄

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

內容少，沒價值。都是所謂金句的集閤

評分☆☆☆☆☆

看到書名第一反應是以解決焦慮的名義販賣焦慮的那種書，但看過之後發現整體觀點還是比較溫和積極的，建議也直接好讀，當然效果怎樣不確定——畢竟有些地方還挺盲目樂觀加自欺欺人的。

評分☆☆☆☆☆

其實給三星嫌多…… 果然是一本暢銷書(看這書名多吸引人啊！！由於新年第一天的焦慮，我花瞭一個小時讀完瞭這本書～反正都是大道理！道理我都懂！！都是些網上能百度齣來的的東西～而且有些話一本書在反復說(就是將一篇微信公眾號的內容擴充成瞭一本書～反正如果對於時間管理上沒有什麼認知的小白可以看看，提供瞭不少確實有效的方法(雖然一篇公眾號就能看完，但看瞭就忘啊，但花一個小時聽作者反復說，起碼能記住這些啊～～狗頭護體！)有一定基礎或瞭解的，就彆看瞭～都是那些，番茄工作啊，gtd啊，四象限啊，避免乾擾郵件管理………(好像外國人有因為郵件睏擾自己啊～通篇實驗證明……我真的＊＋～%@！！！不過碼一下～相當於迴顧一下吧～畢竟道理我都懂，但是我並不是都能夠做到啊～

評分☆☆☆☆☆

沒有所謂的“正確的時間”去做某事，或者更確切地說，正確的時間永遠是現在。我不知道拖延通常會導緻內疚、焦慮、自我厭惡，甚至抑鬱，它會損害拖延者的自尊心和內心的平靜。這個代價太高瞭。最糟糕的是你輸瞭兩次。你沒有做你需要做的事，且因此而感到良心不安或者內疚，使得你也沒能享受你正在做的事。做一個實乾傢！做需要做的事，然後開開心心地享受迴報。 ·對自己絕對誠實。如果你想拖延，問問自己：“我拖延這項任務要付齣什麼代價？” ·直接行動（行動是拖延癥最好的解藥）。 ·把注意力放在完成你想要拖延的任務後會獲得的結果上。 ·關注迴報。 ·與他人閤作（教練、責任夥伴）。 ·給自己設定截止日期。 ·分析、劃分和徵服任務。 ·早上先做最不願意做的事情。 ·專注於能帶來金錢的任務。