用手账管理时间:风靡全球的时间管理方法

用手账管理时间:风靡全球的时间管理方法 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

出版者:电子工业出版社
作者:杨健
出品人:
页数:224
译者:
出版时间:2019-10-5
价格:65
装帧:平装
isbn号码:9787121371943
丛书系列:
图书标签:
  • 时间管理
  • 手账
  • 个人管理
  • 工作方法
  • 个人成长
  • 工具书
  • 杨健老师
  • 生活
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  • 效率提升
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  • 工作生活平衡
  • 实用技巧
  • 个人发展
  • 自我提升
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具体描述

这是一本有趣、有用又耐读的书。

这本书讲述如何使用手账这个小工具来进行高效时间管理。

书中内容来自本书作者长期工作方法的梳理,既有实用经验,也有哲学层面的思考,是时间管理学习者和手账爱好者期待已久的内容。

作者简介

杨健

资深商业顾问,二十多年经验的本格手账派,服务过百余家企业和政府单位,长期研究互联网商业发展。出版专著有《自商业》《互联网+2.0》等。

目录信息

第1章 手账,可以人手1本 ▁ 1
手账用来做什么▁ 2
手账的发展 ▁ 3
右脑驱动的时间管理方法 ▁ 10
第2章 1-3-6原则:我每天使用的3本手账 ▁ 17
工作手账、随身手账、时间管理手账 ▁ 18
只1本时间管理手账不够用 ▁ 23
1-3-6 原则 ▁ 27
第3章 时间管理的精髓——时间轴 ▁ 33
时间轴的3个功能 ▁ 34
一次记录不超过5个字 ▁ 39
时间轴上写3样东西 ▁ 42
第4章 四象限降维:用颜色区分不同事务 ▁ 49
4类事务 ▁ 49
时间轴上管理4类事务 ▁ 52
将“4种颜色”活成哲学 ▁ 56
第5章 多重复盘:每周在时间手账上涂颜色块 ▁ 65
每周复盘的步骤 ▁ 67
复盘后的手账成为艺术品 ▁ 73
对精力状况打分 ▁ 77
第6章 2个计划表:月表管理别人,周表管理自己 ▁ 83
月表管理有外部依赖的事 ▁ 84
社交最耗费时间 ▁ 89
好的时间管理来自于正确的三观 ▁ 93
第7章 学会聚焦的 3个法则 ▁ 99
法则1:所有事情都有计划 ▁ 100
法则2:养成仪式感 ▁ 104
法则3:随时能看到圆形的钟表 ▁ 107
第8章 保持精力满格的4个技巧 ▁ 111
技巧1:不看新闻 ▁ 112
技巧2:重视饮食与睡眠 ▁ 114
技巧3:消灭“找东西”现象▁ 116
技巧4:奖励自己 ▁ 120
第9章 用手账做断舍离的5个模块 ▁ 127
模块1:工作环境断舍离 ▁ 128
模块2:随身物品断舍离 ▁ 132
模块3:电子产品断舍离 ▁ 133
模块4:财物断舍离 ▁ 136
模块5:社交断舍离 ▁ 138
第10章 建立自我进化的手账体系 ▁ 147
人生的3个迭代周期 ▁ 148
每个迭代周期里侧重使用的手账不同 ▁ 151
手账归档 ▁ 154
第11章 目标迭代:目标分解、目标执行、目标复盘的
终极进化 ▁ 159
梦想清单与目标清单 ▁ 160
目标的分解与执行 ▁ 165
目标复盘的4个步骤 ▁ 171
第12章 用手账管理人生的第1个1万小时 ▁ 179
什么是真正的专家?▁ 180
想拥有斜杠人生,先列“不做清单” ▁ 184
给为人父母的一点建议 ▁ 187
第13章 手账开挂,从管理时间到管理人、财、物▁ 191
与世界和谐共处的顺序步骤 ▁ 192
我的4次快速成长经历 ▁ 194
写手账的人,一般都不差!▁ 199
后记 手账是宝贝,比手机重要 ▁ 205
· · · · · · (收起)

读后感

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从B站“杨健老师”手账视频过来的。好几季的手账视频都很棒,看过手账四色哲学粉上了,粉丝叫“健力宝”怎么样哦? 《用手账管理时间:风靡全球的时间管理方法》是全球第一本实用型手账本。我们第一时间拍了预售书的粉丝建立了手账学习群。不是读者不要来,没看【杨健老师】手...

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视频、课程、书,三样我连刷3+遍! 是什么,让已经看过无数课程和书的我如此着迷? 是杨健老师的手账管理时间系列! 日程本手账写了很多年,市面上关于时间管理的书籍我也看过几十本了,说来惭愧,一直断断续续时而高光时而低迷,也没有形成完整的方法论。偶然被妹妹安利了杨健...  

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用户评价

评分

干货多,可操作性强,对手账小白很有用。

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因为错过了视频所以买了书来看,书中还是有一些干货的。不过究竟什么是适合自己的方法,还需要慢慢摸索。赞一句,杨健老师自制力好强!

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3本手账4色分类,为我凭直觉需要在使用、功能尚未那么明晰的三本手账归了位。玩在其中的人应该可以get到其中乐趣。

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如果能多用彩色图片来说明,就更一目了然了。

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随便翻一下,会觉得这本书很简单。多看几遍,真正的方法和智慧就出来了。通过不断地记录,找到适合自己的时间、知识管理方式。真的是很简单,却很有用的道理。

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