《敏感的人:如何面对外界压力》美国太平洋研究生院临床心理学博士、心理咨询师伊莱恩·N·阿伦,她本身就是一位高度敏感的人。在《敏感的人:如何面对外界压力》中,她告诉读者,高度敏感不是一种性格上的缺陷,而是一份难得的资产。让读者了解如何从自己身上看出敏感的特性,并学会将敏感特性运用到日常的人际关系和工作中,创造更丰富更美好的生活。
全世界大约有15% - 20%的人是“高度敏感者”。 如果房间里摆了一束花,他们可能会第一个注意到插花者的性格习气,因为高度敏感者通常能注意到环境中的种种细节。 在吵闹混杂的派对中,高度敏感者们也会感到略微不适,只因太多强烈的刺激信息正同时涌进他们的感官和大脑。 或者...
评分 评分事实类 1.高度敏感的人一类从来不感觉抑郁和不快,一类经常感到抑郁。后一类的人基本上都是童年不幸福。 符合后一类 2.高度敏感的人面对他们的敏感会有两种情形。一种过分封闭,一种过激状态(知道自己的敏感状态却还是要挑战令自己不适的东西)。处于过激状态的人无法从非...
评分1.这本书好在给出了一些针对敏感人群应对不同事件场合的具体方法, 关于修炼自身也提出了好的建议。 对于敏感的人有相当大的实践意义,相比一些只提出问题的心理学书籍,应对措施是至关重要的。 2. 作者本人作为敏感类人群,给敏感人树立了信心,用了相当大的篇幅来告诉读者...
评分先放个作者对于是否HSP的一个测试(可能需要翻墙) http://hsperson.com/test/highly-sensitive-test/ 这个测试里超过14分就是HSP了,我得了21分,绝对是个高度敏感的人了。 书只看了1/3,最近很忙,慢慢看,慢慢写评论/感受吧。 意识到自己是个很敏感的人是中学的时候,从小...
太多击中内心的点,过后写篇读后感。对哦,好久没写了呀!
评分“如果我们能够看清自己身上劣势机能的劣势反应,即自卑情结,那么我们就能阻止这种无中生有的指责。”
评分主要看里面教授的小方法,如果真是心理太敏感。或许会有指引的感觉吧。
评分原来最近老处于过激状态…能好好活下去真不容易呢
评分然并卵
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