具体描述
《敏感的人:如何面对外界压力》美国太平洋研究生院临床心理学博士、心理咨询师伊莱恩·N·阿伦，她本身就是一位高度敏感的人。在《敏感的人:如何面对外界压力》中，她告诉读者，高度敏感不是一种性格上的缺陷，而是一份难得的资产。让读者了解如何从自己身上看出敏感的特性，并学会将敏感特性运用到日常的人际关系和工作中，创造更丰富更美好的生活。
作者简介
目录信息
1.敏感的真相——高度敏感不是缺陷
2.深入的探索——全面了解你的特性
3.健康的生活——了解自己的需要
4.生命的重塑——学做自己的父母
5.艰难的突围——冲出羞怯的怪圈
6.辉煌的事业——快乐地工作
7.亲密的关系——面对爱情的挑战
8.创作的愈合——适用于高度敏感的人的绝招
9.医生与药物——我该用百忧解，还是去看医生？
10.心灵与精神——人生的真正意义
给专业
· · · · · · (收起)
读后感
“有些情形由于强度太大或延续时间太长而具有高度刺激 性，在你还是个孩子时，你无法忍受焰火，不愿在狂欢节上再多 呆一个钟头” ------我从小就很怕火和打火机，我妈经常用打火机吓我，从小到大都不变得一个捉弄我的把戏，看到我本能的因为害怕而躲闪甚至流露出惧色，我妈就...
评分 评分全世界大约有15% - 20%的人是“高度敏感者”。 如果房间里摆了一束花，他们可能会第一个注意到插花者的性格习气，因为高度敏感者通常能注意到环境中的种种细节。 在吵闹混杂的派对中，高度敏感者们也会感到略微不适，只因太多强烈的刺激信息正同时涌进他们的感官和大脑。 或者...
评分对最高赞的书评进行重排版，原排版实在太难受了（进一步佐证自己是个高敏感者…） 如下： 1.身体，喜欢安静，有规律，自己可以把控的生活；高度敏感的人不适合加夜班或混合早晚班，而且恢复时差反应也比别人慢，对于刺激，比如去熬夜K歌等，大大的伤害身体，恢复的慢。 2.眼睛...
评分用户评价
从纯粹的文学技巧角度来看，这本书在语言的“音韵感”上做得非常出色。我发现自己不自觉地开始大声朗读某些段落，不是为了理解内容，而是为了欣赏那些句子的内在节奏和韵律。作者似乎非常注重词语之间的相互作用，使得一些看似平淡的陈述句，在特定的语境下，能产生一种类似诗歌的音乐性。这种对语言形式美的追求，让阅读过程变成了一种享受，一种对声音和节奏的沉醉。它不像某些现代文学那样追求新奇的语法结构，而是回归到语言最本质的和谐感上，但又加入了现代性的微妙变奏。这种古典与现代的巧妙结合，使得这本书读起来既有历史的厚重感，又不失当下的鲜活。它证明了，好的故事不需要依赖爆炸性的事件，只需要用最恰当的音符，就能演奏出最动人心弦的乐章。
评分如果用一个词来概括这本书的整体基调，那一定是“克制”。它明明触及了那么多敏感、尖锐、甚至有些疼痛的主题，但作者处理它们的方式却异常的冷静和审慎。没有歇斯底里的呐喊，没有廉价的煽情，一切都在一个非常优雅的边界内被处理。这种“不动声色却暗流涌动”的处理手法，反而让那些未被言明的部分显得更有力量。很多时候，作者只是抛出了一个场景或一个对话的片段，然后戛然而止，将情感的爆发留白给了读者自己去想象和填充。这要求读者必须投入极大的注意力，去解读那些字里行间沉默着的重量。这种对“言尽”的规避，体现了一种高超的文学自信——作者相信读者有能力去完成最后的情感补全。对于追求深度而非表象的读者而言，这种含蓄的力量远胜过直白的倾诉。
评分我得说，这本书的结构非常大胆，甚至可以说是有些反传统。它更像是一组相互关联的碎片，而不是一个线性的时间轴。刚开始翻阅时，我确实有些迷失方向，感觉自己像是在一个巨大的迷宫里打转，每一个章节似乎都指向不同的时间点或场景。但正是这种跳跃性和不确定性，营造出了一种独特的张力。作者似乎故意在打乱我们的阅读习惯，迫使我们主动去构建故事的逻辑和人物之间的隐秘联系。这种阅读过程本身，就是一种智力上的挑战，但回报是巨大的。当你终于理清了某两条看似毫无关联的线索是如何交织在一起时，那种恍然大悟的“啊哈”时刻，带来的满足感是无与伦比的。它不喂给你现成的答案，而是给你所有的材料，让你自己去完成最后的拼图。对于那些习惯了平铺直叙的读者来说，这或许会是一个不小的门槛，但对于渴望探索叙事边界的人来说，这本书无疑是一场盛宴。
评分这本书的叙事节奏简直像是夏日午后的微风，轻盈却又带着一丝难以察觉的重量。作者对人物内心世界的描摹细腻到了令人发指的地步，每一个犹豫、每一次欲言又止，都被捕捉得清清楚楚。我常常感觉自己不是在阅读一个故事，而是潜入了另一个人的意识深处，体验着他们那些不为人知的挣扎与欢愉。那种将自己完全敞开给读者的坦诚，让人在共鸣的同时，也感到一种莫名的安全感。它不追求宏大的史诗，而是专注于那些日常生活中被我们忽略的“小事”，比如清晨阳光落在咖啡杯上的角度，或是与久未谋面的朋友相遇时，喉咙里那一下不自然的哽咽。这本书的语言有一种魔力，它不是那种华丽辞藻的堆砌，而是精准到位，仿佛每一句话都是经过深思熟虑后才被放置在那里的。读完后，我不得不花上很长的时间来整理自己的思绪，因为它不像有些书读完就扔一边了，它会像一颗种子一样，在你心底里悄悄发芽，影响你对周围世界的观察角度。那种回味无穷的体验，实在难得。
评分这本书的氛围营造简直可以列入教科书级别。它不依赖于戏剧性的情节冲突来吸引人，而是通过一种持续弥漫的、近乎潮湿的“情绪场”来捕获你的注意力。我读到一半时，甚至会下意识地屏住呼吸，仿佛周围的空气都变得稀薄起来。作者对环境细节的捕捉能力令人惊叹，无论是雨后泥土的腥味，还是老旧木地板发出的吱嘎声，都被描绘得栩栩如生。这种对“感官输入”的极致关注，使得阅读体验从视觉扩展到了其他所有感官。我感觉自己真的和书中的角色一起在那个特定的空间里呼吸、感受着。这种强烈的代入感，让我不得不承认，作者在调度读者的情绪方面，拥有近乎邪恶的天赋。读完后，那种挥之不去的情绪残留物，让我花了很长时间才重新回到现实的语境中，这证明了这本书的感染力是多么持久和深刻。
评分像一缕曙光 一年前读了这本书 我才开始学着去认同自己。。。
评分「世界不會因為你的脆弱而美好。」提到了很多次榮格的理論，反思自己，大概是已經找到了港灣， 卻沒有加強屏障，在這個不那麽敏感的世界裏必須要守護情緒的屏障才行啊。印象最深的一句是，把自己的身體當做嬰兒來對待。
评分“你怎么这么玻璃心？“---常见的指责呀
评分原来最近老处于过激状态…能好好活下去真不容易呢
评分“如果我们能够看清自己身上劣势机能的劣势反应，即自卑情结，那么我们就能阻止这种无中生有的指责。”
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