敏感的人

敏感的人 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

出版者:上海译文出版社
作者:伊莱恩·N·阿伦
出品人:
页数:276
译者:
出版时间:2001-1-1
价格:17.60元
装帧:
isbn号码:9787532727124
丛书系列:灯塔译丛
图书标签:
  • 心理学
  • 心理
  • 敏感的人
  • 敏感学
  • 敏感
  • 压力
  • 成长
  • 个人成长
  • 敏感心理
  • 人格特质
  • 情绪管理
  • 自我认知
  • 人际关系
  • 心理成长
  • 内在探索
  • 情感表达
  • 孤独体验
  • 心理韧性
想要找书就要到 小美书屋
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

具体描述

《敏感的人:如何面对外界压力》美国太平洋研究生院临床心理学博士、心理咨询师伊莱恩·N·阿伦,她本身就是一位高度敏感的人。在《敏感的人:如何面对外界压力》中,她告诉读者,高度敏感不是一种性格上的缺陷,而是一份难得的资产。让读者了解如何从自己身上看出敏感的特性,并学会将敏感特性运用到日常的人际关系和工作中,创造更丰富更美好的生活。

星辰的低语:一位天文学家的星际漫游录 作者:艾莉森·维克多 出版社:寰宇文库 装帧:精装 / 附赠高清星云图册 --- 内容简介: 《星辰的低语:一位天文学家的星际漫游录》并非仅仅是一部关于宇宙探索的科普读物,它是一趟深入人类求知本能核心的史诗旅程。艾莉森·维克多,这位在公众视野中保持着冷静、近乎疏离的顶尖射电天文学家,用她独特的视角和细腻的笔触,为我们揭开了我们所栖居的宇宙的另一层面貌——那个充满不可名状的宏大与寂静,却又与我们个体命运紧密相连的领域。 这本书的叙事结构如同一次精密的星图绘制,从近处的月球背面考察站开始,逐步向深空推进,直至触及理论物理的边缘。维克多博士没有沉溺于晦涩的数学公式,而是将复杂的物理概念,如暗物质的结构、引力波的涟漪,转化为读者可以感知的意象和哲学思辨。她擅长捕捉那些“瞬间的启示”——比如,在智利阿塔卡马沙漠的观测站,当她第一次捕捉到来自遥远星系团的微弱信号时,那种超越语言的震撼。 第一部分:地平线之上的凝视 开篇部分,维克多博士将焦点对准了人类如何从古代的观星者演变为现代的宇航工程师。她详细描述了她早年在加州理工的求学生涯,以及她如何被那个关于“宇宙年龄”的悖论所吸引。 天文台的日常与精神磨砺: 本章着重于描述高精度观测背后的艰辛与魅力。维克多博士细致描绘了多学科团队(包括仪器工程师、数据科学家和理论物理学家)在极寒或极热环境下进行数据采集的过程。她毫不避讳地谈及了观测中不可避免的“失败”——设备故障、数据污染、或是耗费数年时间最终证明是噪音的信号。然而,正是这些“失败”,构成了她理解宇宙运行规律的基石。她将望远镜比作是时间机器,每一次聚焦,都是对过去光线的捕获。 寻找“生命的回声”: 维克多博士在书中花费了大量篇幅探讨系外行星的搜寻,特别是针对那些位于宜居带之外,却可能拥有奇异生命形式的星球。她介绍了一种她个人开创的“气候熵分析法”,通过测量行星大气层中能量耗散的不均衡性,来推断潜在的生物活动迹象。她探讨了“费米悖论”的多种变体,但并未提供最终答案,而是邀请读者一同沉浸在“我们在哪里?”的终极追问中。 第二部分:光年之外的哲学回响 随着探索深入,本书的基调从技术描述转向了更深层次的哲学沉思。维克多博士是一位罕见的能够将硬科学与人文关怀完美结合的叙述者。 时间的非线性体验: 维克多博士坦承,作为一名天文学家,她最大的挑战在于如何将宇宙尺度的时间感融入日常生活中。她描述了她在观测一个距离地球五百万光年的星系时所经历的认知失调——她观测到的“现在”,实际上是五百万年前的光芒。她借此深入探讨了人类对“永恒”的理解,以及这种理解如何反作用于我们对个体生命价值的评估。 物质的谦卑与敬畏: 书中一个极具感染力的章节是关于“星尘起源”的论述。维克多博士以极其优美的散文风格,追溯了构成人体中的碳、氧、铁等元素,它们都诞生于早已死亡的巨型恒星的内核爆炸。她写道:“我们并非生活在宇宙中,我们就是宇宙本身,以一种短暂、会呼吸的形态组织起来的星辰碎片。”这种描述,既是科学事实,也充满了对生命奇迹的赞叹。 第三部分:边界与未来的引力 最后一部分,维克多博士将目光投向了人类探索的未来,以及我们必须面对的伦理困境。 跨越太阳系的障碍: 维克多博士对当前星际旅行技术进行了尖锐的评估。她并未鼓吹“曲速驱动”的幻想,而是详细分析了等离子体推进系统、核聚变火箭的实际工程难度,以及为期数百年的“世代飞船”所需要的社会学和心理学准备。她认为,真正的挑战不在于技术,而在于如何维持一个封闭系统内数代人的目标一致性。 宇宙的静默与伦理: 在全书的最高潮部分,维克多博士讨论了“不干预原则”的扩展。如果我们在遥远的行星上发现生命迹象,哪怕是微生物级别的,人类是否拥有干预或接触的权利?她主张,在完全理解其生态系统的复杂性之前,最高的道德准则应该是“静默的观察”。她将这种静默视为对宇宙多样性最深刻的尊重。 结语:归航与新的坐标 《星辰的低语》的结尾,维克多博士回到了地球,重新审视我们这个蓝色家园的珍贵。她总结道,天文学家所做的,归根结底,是为了更好地理解“此处”——我们脚下的这片土地和我们身边的人。通过将视角拉到最远,我们反而能更清晰地看到自身的价值和责任。 这本书是献给所有对未知抱有敬畏之心的人,它教会我们如何以星辰的尺度去丈量生命的宽度,如何从宇宙的宏大叙事中,提炼出对个体存在最温柔的肯定。它引导读者超越日常的纷扰,去聆听那来自遥远星系,穿越亿万光年,仍在低语的,关于起源、存在与未来的不朽之声。 --- 本书特色: 跨学科的深度融合: 结合了天体物理学、工程学和存在主义哲学。 第一人称的真实记录: 融入了作者多年来在世界顶级天文台的第一手经验和思考。 极具感染力的文字风格: 科学描述精确,但叙事充满文学性的画面感。 附赠的“宇宙词汇表”: 帮助非专业读者理解复杂天体物理学的核心概念。

作者简介

目录信息

序言
1.敏感的真相——高度敏感不是缺陷
2.深入的探索——全面了解你的特性
3.健康的生活——了解自己的需要
4.生命的重塑——学做自己的父母
5.艰难的突围——冲出羞怯的怪圈
6.辉煌的事业——快乐地工作
7.亲密的关系——面对爱情的挑战
8.创作的愈合——适用于高度敏感的人的绝招
9.医生与药物——我该用百忧解,还是去看医生?
10.心灵与精神——人生的真正意义
给专业
· · · · · · (收起)

读后感

评分

1. 这就是为什么古柯碱(可卡因)和安非他明(苯异丙胺)如此容易让人上瘾的原因——它们增加了多巴胺。 因为性格外向的人对多巴胺较不敏感,然而却需要大量的多巴胺,那么他们怎样获得足够的多巴胺呢?大脑的某些部位会释放一些多巴胺。但是性格外向的人需要多巴胺的伙伴,肾...  

评分

评分

打小我就是个害羞的孩子,我害怕见生人,有几次父母带我拜访别人的时候我甚至躲在门外不敢进去。但是我学习成绩很好,或许这是敏感的天赋赐予我的财富。对于我来说最困难的事莫过于当众发言,每当我哆哆嗦嗦地站起来,我大脑一片空白,那种感觉相当糟糕,只想找个地缝钻进去。 ...  

评分

1.这本书好在给出了一些针对敏感人群应对不同事件场合的具体方法, 关于修炼自身也提出了好的建议。 对于敏感的人有相当大的实践意义,相比一些只提出问题的心理学书籍,应对措施是至关重要的。 2. 作者本人作为敏感类人群,给敏感人树立了信心,用了相当大的篇幅来告诉读者...  

评分

在eBay上买的《The Highly Sensitive Person》已经收到了,虽然是used book,但是质量挺好的。可惜字体比较小,间隔也很紧密,我随手翻了一下头都大了。我理想中的英文书应该都像《True Love》那样:小小一本,一页没几个字,行距较宽,读起来毫不费力(那大概是Senior版...  

用户评价

评分

这本书的叙事节奏简直像是夏日午后的微风,轻盈却又带着一丝难以察觉的重量。作者对人物内心世界的描摹细腻到了令人发指的地步,每一个犹豫、每一次欲言又止,都被捕捉得清清楚楚。我常常感觉自己不是在阅读一个故事,而是潜入了另一个人的意识深处,体验着他们那些不为人知的挣扎与欢愉。那种将自己完全敞开给读者的坦诚,让人在共鸣的同时,也感到一种莫名的安全感。它不追求宏大的史诗,而是专注于那些日常生活中被我们忽略的“小事”,比如清晨阳光落在咖啡杯上的角度,或是与久未谋面的朋友相遇时,喉咙里那一下不自然的哽咽。这本书的语言有一种魔力,它不是那种华丽辞藻的堆砌,而是精准到位,仿佛每一句话都是经过深思熟虑后才被放置在那里的。读完后,我不得不花上很长的时间来整理自己的思绪,因为它不像有些书读完就扔一边了,它会像一颗种子一样,在你心底里悄悄发芽,影响你对周围世界的观察角度。那种回味无穷的体验,实在难得。

评分

我得说,这本书的结构非常大胆,甚至可以说是有些反传统。它更像是一组相互关联的碎片,而不是一个线性的时间轴。刚开始翻阅时,我确实有些迷失方向,感觉自己像是在一个巨大的迷宫里打转,每一个章节似乎都指向不同的时间点或场景。但正是这种跳跃性和不确定性,营造出了一种独特的张力。作者似乎故意在打乱我们的阅读习惯,迫使我们主动去构建故事的逻辑和人物之间的隐秘联系。这种阅读过程本身,就是一种智力上的挑战,但回报是巨大的。当你终于理清了某两条看似毫无关联的线索是如何交织在一起时,那种恍然大悟的“啊哈”时刻,带来的满足感是无与伦比的。它不喂给你现成的答案,而是给你所有的材料,让你自己去完成最后的拼图。对于那些习惯了平铺直叙的读者来说,这或许会是一个不小的门槛,但对于渴望探索叙事边界的人来说,这本书无疑是一场盛宴。

评分

这本书的氛围营造简直可以列入教科书级别。它不依赖于戏剧性的情节冲突来吸引人,而是通过一种持续弥漫的、近乎潮湿的“情绪场”来捕获你的注意力。我读到一半时,甚至会下意识地屏住呼吸,仿佛周围的空气都变得稀薄起来。作者对环境细节的捕捉能力令人惊叹,无论是雨后泥土的腥味,还是老旧木地板发出的吱嘎声,都被描绘得栩栩如生。这种对“感官输入”的极致关注,使得阅读体验从视觉扩展到了其他所有感官。我感觉自己真的和书中的角色一起在那个特定的空间里呼吸、感受着。这种强烈的代入感,让我不得不承认,作者在调度读者的情绪方面,拥有近乎邪恶的天赋。读完后,那种挥之不去的情绪残留物,让我花了很长时间才重新回到现实的语境中,这证明了这本书的感染力是多么持久和深刻。

评分

从纯粹的文学技巧角度来看,这本书在语言的“音韵感”上做得非常出色。我发现自己不自觉地开始大声朗读某些段落,不是为了理解内容,而是为了欣赏那些句子的内在节奏和韵律。作者似乎非常注重词语之间的相互作用,使得一些看似平淡的陈述句,在特定的语境下,能产生一种类似诗歌的音乐性。这种对语言形式美的追求,让阅读过程变成了一种享受,一种对声音和节奏的沉醉。它不像某些现代文学那样追求新奇的语法结构,而是回归到语言最本质的和谐感上,但又加入了现代性的微妙变奏。这种古典与现代的巧妙结合,使得这本书读起来既有历史的厚重感,又不失当下的鲜活。它证明了,好的故事不需要依赖爆炸性的事件,只需要用最恰当的音符,就能演奏出最动人心弦的乐章。

评分

如果用一个词来概括这本书的整体基调,那一定是“克制”。它明明触及了那么多敏感、尖锐、甚至有些疼痛的主题,但作者处理它们的方式却异常的冷静和审慎。没有歇斯底里的呐喊,没有廉价的煽情,一切都在一个非常优雅的边界内被处理。这种“不动声色却暗流涌动”的处理手法,反而让那些未被言明的部分显得更有力量。很多时候,作者只是抛出了一个场景或一个对话的片段,然后戛然而止,将情感的爆发留白给了读者自己去想象和填充。这要求读者必须投入极大的注意力,去解读那些字里行间沉默着的重量。这种对“言尽”的规避,体现了一种高超的文学自信——作者相信读者有能力去完成最后的情感补全。对于追求深度而非表象的读者而言,这种含蓄的力量远胜过直白的倾诉。

评分

如果没猜错的话,力荐给arazy和zita

评分

: B846/7222

评分

三星半,大概是因为这领域的书读太多了(只是反复读、反复重建自信、加强认知)…书中提到的一些心理学研究者,近年他们的作品有出中译,有的比这本更深入一些//我只能继续对身边的人说“请多关照”

评分

「世界不會因為你的脆弱而美好。」提到了很多次榮格的理論,反思自己,大概是已經找到了港灣, 卻沒有加強屏障,在這個不那麽敏感的世界裏必須要守護情緒的屏障才行啊。印象最深的一句是,把自己的身體當做嬰兒來對待。

评分

没觉得有评价的那么好。不知是不是翻译的原因,结构 in 下鞥戏不是很明晰,有些上下句之间的关联让人看得很费解。读一半了,弃之。

本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息,本站不存储任何数据与内容,任何内容与数据均与本站无关,如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度google,bing,sogou

© 2026 book.quotespace.org All Rights Reserved. 小美书屋 版权所有