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敏感的人

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伊莱恩·N·阿伦
上海译文出版社
2001-1-1
276
17.60元
灯塔译丛
9787532727124

图书标签: 心理学  心理  敏感的人  敏感学  敏感  压力  成长  个人成长   


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发表于2024-11-21

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图书描述

《敏感的人:如何面对外界压力》美国太平洋研究生院临床心理学博士、心理咨询师伊莱恩·N·阿伦,她本身就是一位高度敏感的人。在《敏感的人:如何面对外界压力》中,她告诉读者,高度敏感不是一种性格上的缺陷,而是一份难得的资产。让读者了解如何从自己身上看出敏感的特性,并学会将敏感特性运用到日常的人际关系和工作中,创造更丰富更美好的生活。

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用户评价

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请喜欢我,喜欢我本来的样子。

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三星半,大概是因为这领域的书读太多了(只是反复读、反复重建自信、加强认知)…书中提到的一些心理学研究者,近年他们的作品有出中译,有的比这本更深入一些//我只能继续对身边的人说“请多关照”

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这书简直就是给我写的,描述很相符! 不过部分内容很罗嗦+翻译不太好,扣一星。

评分

三星半,大概是因为这领域的书读太多了(只是反复读、反复重建自信、加强认知)…书中提到的一些心理学研究者,近年他们的作品有出中译,有的比这本更深入一些//我只能继续对身边的人说“请多关照”

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内静是巨大的力量 对于敏感人来说

读后感

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对最高赞的书评进行重排版,原排版实在太难受了(进一步佐证自己是个高敏感者…) 如下: 1.身体,喜欢安静,有规律,自己可以把控的生活;高度敏感的人不适合加夜班或混合早晚班,而且恢复时差反应也比别人慢,对于刺激,比如去熬夜K歌等,大大的伤害身体,恢复的慢。 2.眼睛...  

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全世界大约有15% - 20%的人是“高度敏感者”。 如果房间里摆了一束花,他们可能会第一个注意到插花者的性格习气,因为高度敏感者通常能注意到环境中的种种细节。 在吵闹混杂的派对中,高度敏感者们也会感到略微不适,只因太多强烈的刺激信息正同时涌进他们的感官和大脑。 或者...  

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(短评写不下只好写书评系列。)很有趣的一本书,感觉跟介绍的 HSP 自己的 trait 有比较大的 overlap,阅读过程中也有不少共鸣。感觉不论自己是 HSP 或者是身边有 HSP 类型的朋友的人都可以读一读至少前面几个章节。全书整个有点长,从 identify HSP 开始介绍了这类人在成长,...  

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“有些情形由于强度太大或延续时间太长而具有高度刺激 性,在你还是个孩子时,你无法忍受焰火,不愿在狂欢节上再多 呆一个钟头” ------我从小就很怕火和打火机,我妈经常用打火机吓我,从小到大都不变得一个捉弄我的把戏,看到我本能的因为害怕而躲闪甚至流露出惧色,我妈就...  

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在eBay上买的《The Highly Sensitive Person》已经收到了,虽然是used book,但是质量挺好的。可惜字体比较小,间隔也很紧密,我随手翻了一下头都大了。我理想中的英文书应该都像《True Love》那样:小小一本,一页没几个字,行距较宽,读起来毫不费力(那大概是Senior版...  

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