送你一座玫瑰园

送你一座玫瑰园 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

出版者:中国城市出版社
作者:杨眉
出品人:
页数:239
译者:
出版时间:2005-1
价格:17.80元
装帧:简裝本
isbn号码:9787507416732
丛书系列:
图书标签:
  • 心理学
  • 个人成长
  • 心理
  • 个人提升
  • 成长
  • 励志
  • 灵修
  • psychology
  • 玫瑰花园
  • 爱情故事
  • 女性成长
  • 情感治愈
  • 浪漫小说
  • 生活感悟
  • 心灵陪伴
  • 美好愿景
  • 诗意表达
  • 情感共鸣
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具体描述

我们每个人自身都拥有非常奇特的自我调节、自我修复、自我痊愈和自我成长的天赋潜能,而心理问题本身,则常常是生命向我们示警和求助的信号。

如何充分发掘和调动我们自身的心理潜能,使之成为自觉地保护自己、发展自己的有效手段? 作者以随笔的手法结合大量的案例深入简出地阐释了10多个关乎人心理卫生、生活质量和幸福感的心理学术语,它们是:自我认识、需要、潜能、情绪、能力、性格、归因方式、心理防御机制、自调节与自愈能力、习惯、发展任务、共情能力等。为使人们能学会充分地利用这些内在资源,作者还精心设计了大量的、被实践证明十分有效的心理练习题,通过做题,读者便可以逐渐掌握这些调控心理的方法,从而达到“调动心理潜能,为己所用”的目的。

浮光掠影:都市边缘的沉浮与救赎 第一章:霓虹灯下的影子 故事开始于一座被高耸的摩天大楼和闪烁的霓虹灯笼罩的城市。这不是一个童话故事,而是关于生存、挣扎与微光的故事。陈浩,一个在金融行业底层挣扎的年轻人,每天被无休止的报表和冰冷的数字淹没。他像一粒被卷入巨型机器的沙砾,随时可能被碾碎。他的世界是灰色的,唯一的色彩来自于午夜时分,他独自坐在出租屋的窗边,看着城市万家灯火,心中涌起对另一种生活的渴望。 他的生活轨迹在一次偶然的酒会上被彻底打乱。在那里,他遇到了林薇,一个在艺术圈内小有名气的独立策展人。林薇的美丽带着一种疏离的清冷,仿佛她本身就是一幅精心构图的现代画作。她邀请陈浩参加一个即将开幕的地下艺术展——“空房间”。这个展览的主题是关于现代都市人精神世界的缺失与重建。 陈浩对艺术一窍不通,但他被林薇身上那种不被世俗规则束缚的气质深深吸引。他开始偷偷关注林薇的动态,用他有限的业余时间,试图理解那些晦涩难懂的艺术评论和观念。他发现,林薇的世界,虽然光鲜亮丽,却也同样充满了不易察觉的疲惫和自我怀疑。 第二章:迷失在“空房间” “空房间”开幕那天,陈浩以一个“不速之客”的身份出现。展厅里充斥着冰冷的金属、破碎的玻璃和光影的错位。作品大多探讨着人与人之间关系的疏离、消费主义对个体精神的吞噬。陈浩感到格格不入,却又被一种强烈的共鸣感牵引着。 在展厅深处,他看到了一件名为《迷宫》的作品:一个由无数镜子构成的装置,观者进入后,看到的只有自己被无限分割和扭曲的影像。林薇恰好站在那里,她的表情复杂,像是在看别人,又像是在审视自己。 “你看到了什么,陈浩?”林薇问。 陈浩犹豫了一下,诚实地回答:“看到了很多张我,但每一张都不完整,它们都在互相推搡。” 林薇笑了,笑声中带着一丝疲惫。“这就是我们生活的世界,每个人都在寻找一个完整的自己,但最终只剩下碎片。” 这次交流成了两人关系的起点。陈浩发现,林薇并非高高在上,她同样在用自己的方式对抗着这个冰冷的世界。她的“空房间”,其实是她为自己筑起的一道墙。 第三章:旧日阴影与商业诱惑 陈浩试图靠近林薇的世界,而他自己的世界也开始发生变化。他的上司,一个精明的资本家王总,注意到了陈浩身上的潜力和野心。王总代表着城市里最核心的权力结构,他向陈浩抛出了橄榄枝——一个能让他快速实现阶层跨越的职位,条件是陈浩必须出卖公司的核心机密给竞争对手。 与此同时,林薇的事业也遭遇了瓶颈。她策划的下一个大型项目被一个背景深厚的财团恶意打压,资金链面临断裂。那个财团的代表,正是王总的商业伙伴,一个以冷酷无情著称的商人——李岩。 陈浩陷入了两难的境地。一边是王总给予的、唾手可得的财富与成功,另一边是林薇正在维护的、纯粹却岌岌可危的艺术理想。他亲眼目睹了李岩对林薇的轻蔑与打压,更加坚定了保护林薇的决心。 第四章:裂痕与背叛的边缘 为了帮助林薇,陈浩开始秘密调查王总和李岩的商业交易。他利用自己作为底层员工的便利,潜入公司的内部网络,却发现了一个惊人的事实:王总的商业帝国建立在对无数小投资者的欺诈之上。 在调查的过程中,陈浩不小心泄露了一些信息,虽然不是故意的,但却让王总察觉到了他的异心。王总利用陈浩的弱点——他对城市中产生活的向往——对他进行了最后的敲打和利诱。 陈浩被夹在中间,他开始怀疑自己接近林薇的动机是否真的如他所想的那么纯粹。他对她的吸引,是否也夹杂着对她光环的依附? 在一个雨夜,林薇因为项目受挫而情绪崩溃。她指责陈浩的不成熟和天真,认为他根本无法理解艺术的重量和商业运作的残酷。两人的关系第一次出现了不可弥合的裂痕。陈浩痛苦地意识到,他试图用世俗的成功去“拯救”林薇的理想,本身就是一种傲慢。 第五章:真相的解构 陈浩决定不再逃避。他没有选择接受王总的贿赂,而是将他收集到的所有关于王总和李岩违法行为的证据,匿名寄给了监管机构,同时也留了一份给林薇。 他没有直接告诉林薇,而是选择了一种更具有仪式感的方式来告别。他将自己写的一篇关于“碎片与完整”的散文,打印出来,放在了“空房间”展览的留言板上。 当王总的商业丑闻被曝光,城市媒体瞬间沸腾时,陈浩选择了辞职,消失在喧嚣之中。他没有去任何光鲜亮丽的地方,而是搬到了城市外围一个安静的老城区。 林薇在处理完展览的后续事宜后,看到了那篇散文。文字里,她看到了陈浩的挣扎、他的爱意,以及他最终选择自我放逐的勇气。她明白了,陈浩并没有拯救她的理想,但他用自己的方式,证明了他拥有和她一样珍视的——对真诚的追求。 尾声:新的构图 几年后,林薇成功地创办了一个面向社区的艺术教育基地,致力于发掘和培养那些在主流艺术界被忽视的声音。她的作品风格也变得更加沉稳和厚重。 在一个初秋的下午,林薇收到了一张明信片,上面没有文字,只有一张她多年前为“空房间”展览拍摄的照片——那是她独自站在《迷宫》前的剪影。 她沿着明信片上模糊的邮戳地址找去,在老城区的角落,她找到了一家手工制作木制玩具的小店。店里弥漫着木屑的清香。陈浩正在打磨一块木头,他的脸上少了浮躁,多了份宁静。 他们没有热烈的拥抱,只是相视而笑。城市依旧喧嚣,但他们各自找到了属于自己的秩序。他们的故事没有一个戏剧性的结局,只有两个曾在巨大压力下破碎的灵魂,在各自的领域完成了重建,并最终在真实的平视中,重新开始描绘彼此的轮廓。他们的“救赎”,不是来源于外界的认可,而是源于对自我价值的坚守与重塑。

作者简介

目录信息

《送你一座玫瑰园:能有效提升生活质量的心理学术语》目录:
你认识自己有多深 你的路就能走多远
——术语一:自我察觉
练习题:一 我在察觉
二 我察觉到
三 我是
四 别人眼中的我
五 我从哪里来(对自己原生家庭的认识)
六 我所拥的社会资源
你了解并且满足自己的需要了吗
——术语二:需要
练习题:一 你能区分自己的需要和愿望吗
二 学习用建设性方式满足自己的需要和合理愿望
你可知你拥有可以无限发展的潜能
——术语三:潜能
练习题:一 对自身潜能的发现与认识
二 发现自己的优势潜能
三 在开放中发现自己的新潜能
我们的情绪 我们的朋友
——术语四:情绪
练习题:一 学习为自己创造持续的快乐
二 想像放松训练
三 愤怒管理技术
四 情绪表达练习
凭能力和性格赢取干干净净的成功
——术语五与六:能力与性格
练习题:一 问题解决能力训练
二 自我接纳宣言
三 学习喜欢并且关爱自己
总结成败的方式决定人的心情和发展
——术语七:归因方式
练习题:一 成功树上的内归因训练
二 责任感训练
三 自主选择意识的培养
你了解自己所具备的心理防御功能吗
——术语八:自我防御机制
练习题:一 认识自己的“三我”
二 学习与自己的本我和超我友好相处
三 学习更全面地理解他人
最好的医生是自己
——术语九与十:自我调节与自愈
练习题:一 认识自己的自我调节力
二 学会察觉自身自我调节力的信号
三 有关心理问题和心理疾病的一般常识
好习惯收获好命运
——术语十一:习惯
练习题:一 习惯养成计划
二 正向思维习惯的养成
你可知大自然为你安排的发展任务
——术语十二:发展任务
练习题:一 假如你只有三个月的时间了
二 你到底想要什么,为什么
三 我将往何处去
善解人意的人是最有可能持续发展的人
——术语十三:共情
练习题:一 感受性增强训练
二 提高对他人的理解力
三 学会倾听
结束语:你不知道你有多么美丽
· · · · · · (收起)

读后感

评分

同事推荐我阅读,我是个不喜欢读书的人,但是我重视的人推荐的一定读!又是关于心理学,我最近很感兴趣,就读了起来。 起初读的是电子版——不想花钱买嘛,网上资源那么多,不用多浪费?后来还是去卓越买了这本书,希望喜欢的朋友还是买正版。正版有练习题,而且一些重要的名...  

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大学时几乎选修了所有扬眉老师的课。人格心理学、社会心理学、健康心理学。 老师是一个有多年咨询经验的人。 很注重心理学在应用领域的作为。 所以她的书都是很实际的帮助我们解决生活困扰的。 是一本提升生活质量或者生命质量的书。也是我心目中打开幸福大门的钥匙之一。  

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一次偶然的机会,在朋友那看到了这本书,真的是难得的一本好书呀,里面的13个心理学术语,对我的帮助很大,好想买一本珍藏。如果有哪位仁兄想转让的话,亲一定要通知在下,小女子在这里先谢谢各路大侠啦~~还没看过的仁兄极力推荐你们去看一下,不过网上各大买书的店面,包括当...

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同事推荐我阅读,我是个不喜欢读书的人,但是我重视的人推荐的一定读!又是关于心理学,我最近很感兴趣,就读了起来。 起初读的是电子版——不想花钱买嘛,网上资源那么多,不用多浪费?后来还是去卓越买了这本书,希望喜欢的朋友还是买正版。正版有练习题,而且一些重要的名...  

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用户评价

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如果用一个词来形容这本书带给我的整体感受,那一定是“沉浸”。整个阅读过程,我几乎是连轴转地读完的,因为一旦停下来,就担心会错过任何一个细微的暗示或转折。作者在营造紧张氛围这方面,简直是炉火纯青。书中不乏多次令人心跳加速的场景,那种物理上的压迫感和精神上的焦虑感,通过文字被精准地传递。这种体验不仅体现在情节的高潮部分,更渗透在日常的对话和环境描写之中,形成一种持续不断的、低沉的背景噪音,牵引着读者的神经。再者,书中那些意象的运用也十分精妙,比如某种反复出现的物件、特定的天气现象,它们如同暗语一般贯穿始终,每次出现都带来新的解读维度。总而言之,这是一部需要全情投入,并且会给予丰厚回报的作品,它不仅提供了娱乐性,更是一次对自我情感容量和理解力的深度探索。

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这本书的语言风格非常独特,它不像传统文学那样追求华丽辞藻的堆砌,而是选择了一种非常克制、精准,却又蕴含巨大力量的表达方式。很多时候,作者只是寥寥数语,就能勾勒出一个复杂的人物形象,或者揭示一段深刻的社会现象。我特别欣赏作者在处理对话时的那种“留白”,很多话没有挑明,但话里有话,需要读者自己去细细品味其中更深层次的含义。这种阅读体验非常高级,它要求读者必须投入百分之百的注意力去捕捉那些隐藏在文字背后的暗流。我发现,读这本书就像在解一个精妙的谜题,每一次的顿悟都带来巨大的满足感。而且,作者对于不同身份人物的口吻把握得极其到位,无论是底层小人物的粗粝,还是上层精英的圆滑,都拿捏得恰到好处,展现了作者对社会百态深刻的洞察力。这本书的哲学思辨性也很强,它并不直接给出答案,而是抛出问题,让人在合上书本后依然久久不能平静,持续思考人性的边界和选择的重量。

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这本书的开篇就抓住了我的注意力,作者的叙事节奏把握得非常到位,每一个场景的切换都像电影镜头一样流畅自然。我尤其喜欢那种细腻入微的心理描写,主人公在面对困境时的挣扎与抉择,那种深入骨髓的无力感和不甘心,都通过文字鲜活地呈现在我眼前。不得不提的是,作者对环境的烘托简直是大师级的。无论是阴沉压抑的雨夜,还是阳光洒满的清晨,那种氛围感被渲染得淋漓尽致,让我仿佛身临其境,甚至能闻到空气中特有的味道。情节推进中,一些看似不经意的细节,到后面都成了关键的伏笔,这种层层递进的结构设计,让我在阅读时总是忍不住去猜测接下来的走向,着实过瘾。那种智力上的博弈和情感上的纠葛交织在一起,让故事的张力始终保持在一个很高的水准。读到中间部分,我甚至会因为某个角色的遭遇而感到强烈的共鸣,仿佛他们就在我身边真实地生活着,让人忍不住为他们的命运捏一把汗。这本书的魅力就在于,它不仅仅是在讲一个故事,更像是在引导读者去体验一种复杂而真实的人生境遇。

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这本书给我的最大触动来自于它对“人性灰度”的探讨。它毫不留情地撕开了美好外衣下的丑陋,也同样不吝笔墨地描绘了身处绝境中的微光与坚韧。书中的人物都不是脸谱化的“好人”或“坏人”,他们都有着鲜明的、甚至相互矛盾的动机和欲望。我看到有人为了生存可以做出卑劣的选择,也看到有人在规则之外展现出惊人的善良和牺牲精神。这种真实感让人心痛,却也让人更加信服。作者似乎在用一种近乎残酷的冷静来审视人类的局限性,但最终留下的情感基调并非是彻底的虚无,而是一种对复杂人性的深刻理解和包容。读完后,我感觉自己对周围的人和事都有了更深一层的理解,它拓展了我对“何为对错”的认知边界。这种能够触及灵魂深处的作品,才是真正具有生命力的文学。

评分

从结构上看,这本书的叙事视角转换非常大胆且巧妙。它不是单一线索的平铺直叙,而是采用了多重视角交织的方式来构建世界观。每一个章节的切换,都像是从一个完全不同的棱镜去看待同一件事情,这极大地丰富了故事的层次感和可信度。我尤其喜欢作者如何利用时间线的跳跃来制造悬念和反转。上一秒你以为你掌握了全部真相,下一秒就被拉回到更早的节点,看到那个被忽略的关键细节,那种“原来如此”的震撼感是无与伦比的。这种非线性叙事处理得极其流畅,完全没有给人带来阅读上的障碍,反而如同观看一部结构复杂的艺术电影。此外,书中对于社会背景和历史脉络的刻画也相当扎实,它不仅仅是故事发生的舞台,更是影响角色命运的强大推力。作者显然做足了功课,所有的细节都经得起推敲,让人不得不佩服其构建宏大叙事的野心与能力。

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我好不容易找到电子版PDF格式的,基本上是很难找到书了,想要的小伙伴可以豆油我~

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简明易懂,应该人手一本

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略罗嗦

评分

简明易懂,应该人手一本

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