我们每个人自身都拥有非常奇特的自我调节、自我修复、自我痊愈和自我成长的天赋潜能,而心理问题本身,则常常是生命向我们示警和求助的信号。
如何充分发掘和调动我们自身的心理潜能,使之成为自觉地保护自己、发展自己的有效手段? 作者以随笔的手法结合大量的案例深入简出地阐释了10多个关乎人心理卫生、生活质量和幸福感的心理学术语,它们是:自我认识、需要、潜能、情绪、能力、性格、归因方式、心理防御机制、自调节与自愈能力、习惯、发展任务、共情能力等。为使人们能学会充分地利用这些内在资源,作者还精心设计了大量的、被实践证明十分有效的心理练习题,通过做题,读者便可以逐渐掌握这些调控心理的方法,从而达到“调动心理潜能,为己所用”的目的。
同事推荐我阅读,我是个不喜欢读书的人,但是我重视的人推荐的一定读!又是关于心理学,我最近很感兴趣,就读了起来。 起初读的是电子版——不想花钱买嘛,网上资源那么多,不用多浪费?后来还是去卓越买了这本书,希望喜欢的朋友还是买正版。正版有练习题,而且一些重要的名...
评分大学时几乎选修了所有扬眉老师的课。人格心理学、社会心理学、健康心理学。 老师是一个有多年咨询经验的人。 很注重心理学在应用领域的作为。 所以她的书都是很实际的帮助我们解决生活困扰的。 是一本提升生活质量或者生命质量的书。也是我心目中打开幸福大门的钥匙之一。
评分一次偶然的机会,在朋友那看到了这本书,真的是难得的一本好书呀,里面的13个心理学术语,对我的帮助很大,好想买一本珍藏。如果有哪位仁兄想转让的话,亲一定要通知在下,小女子在这里先谢谢各路大侠啦~~还没看过的仁兄极力推荐你们去看一下,不过网上各大买书的店面,包括当...
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如果用一个词来形容这本书带给我的整体感受,那一定是“沉浸”。整个阅读过程,我几乎是连轴转地读完的,因为一旦停下来,就担心会错过任何一个细微的暗示或转折。作者在营造紧张氛围这方面,简直是炉火纯青。书中不乏多次令人心跳加速的场景,那种物理上的压迫感和精神上的焦虑感,通过文字被精准地传递。这种体验不仅体现在情节的高潮部分,更渗透在日常的对话和环境描写之中,形成一种持续不断的、低沉的背景噪音,牵引着读者的神经。再者,书中那些意象的运用也十分精妙,比如某种反复出现的物件、特定的天气现象,它们如同暗语一般贯穿始终,每次出现都带来新的解读维度。总而言之,这是一部需要全情投入,并且会给予丰厚回报的作品,它不仅提供了娱乐性,更是一次对自我情感容量和理解力的深度探索。
评分这本书的语言风格非常独特,它不像传统文学那样追求华丽辞藻的堆砌,而是选择了一种非常克制、精准,却又蕴含巨大力量的表达方式。很多时候,作者只是寥寥数语,就能勾勒出一个复杂的人物形象,或者揭示一段深刻的社会现象。我特别欣赏作者在处理对话时的那种“留白”,很多话没有挑明,但话里有话,需要读者自己去细细品味其中更深层次的含义。这种阅读体验非常高级,它要求读者必须投入百分之百的注意力去捕捉那些隐藏在文字背后的暗流。我发现,读这本书就像在解一个精妙的谜题,每一次的顿悟都带来巨大的满足感。而且,作者对于不同身份人物的口吻把握得极其到位,无论是底层小人物的粗粝,还是上层精英的圆滑,都拿捏得恰到好处,展现了作者对社会百态深刻的洞察力。这本书的哲学思辨性也很强,它并不直接给出答案,而是抛出问题,让人在合上书本后依然久久不能平静,持续思考人性的边界和选择的重量。
评分这本书的开篇就抓住了我的注意力,作者的叙事节奏把握得非常到位,每一个场景的切换都像电影镜头一样流畅自然。我尤其喜欢那种细腻入微的心理描写,主人公在面对困境时的挣扎与抉择,那种深入骨髓的无力感和不甘心,都通过文字鲜活地呈现在我眼前。不得不提的是,作者对环境的烘托简直是大师级的。无论是阴沉压抑的雨夜,还是阳光洒满的清晨,那种氛围感被渲染得淋漓尽致,让我仿佛身临其境,甚至能闻到空气中特有的味道。情节推进中,一些看似不经意的细节,到后面都成了关键的伏笔,这种层层递进的结构设计,让我在阅读时总是忍不住去猜测接下来的走向,着实过瘾。那种智力上的博弈和情感上的纠葛交织在一起,让故事的张力始终保持在一个很高的水准。读到中间部分,我甚至会因为某个角色的遭遇而感到强烈的共鸣,仿佛他们就在我身边真实地生活着,让人忍不住为他们的命运捏一把汗。这本书的魅力就在于,它不仅仅是在讲一个故事,更像是在引导读者去体验一种复杂而真实的人生境遇。
评分这本书给我的最大触动来自于它对“人性灰度”的探讨。它毫不留情地撕开了美好外衣下的丑陋,也同样不吝笔墨地描绘了身处绝境中的微光与坚韧。书中的人物都不是脸谱化的“好人”或“坏人”,他们都有着鲜明的、甚至相互矛盾的动机和欲望。我看到有人为了生存可以做出卑劣的选择,也看到有人在规则之外展现出惊人的善良和牺牲精神。这种真实感让人心痛,却也让人更加信服。作者似乎在用一种近乎残酷的冷静来审视人类的局限性,但最终留下的情感基调并非是彻底的虚无,而是一种对复杂人性的深刻理解和包容。读完后,我感觉自己对周围的人和事都有了更深一层的理解,它拓展了我对“何为对错”的认知边界。这种能够触及灵魂深处的作品,才是真正具有生命力的文学。
评分从结构上看,这本书的叙事视角转换非常大胆且巧妙。它不是单一线索的平铺直叙,而是采用了多重视角交织的方式来构建世界观。每一个章节的切换,都像是从一个完全不同的棱镜去看待同一件事情,这极大地丰富了故事的层次感和可信度。我尤其喜欢作者如何利用时间线的跳跃来制造悬念和反转。上一秒你以为你掌握了全部真相,下一秒就被拉回到更早的节点,看到那个被忽略的关键细节,那种“原来如此”的震撼感是无与伦比的。这种非线性叙事处理得极其流畅,完全没有给人带来阅读上的障碍,反而如同观看一部结构复杂的艺术电影。此外,书中对于社会背景和历史脉络的刻画也相当扎实,它不仅仅是故事发生的舞台,更是影响角色命运的强大推力。作者显然做足了功课,所有的细节都经得起推敲,让人不得不佩服其构建宏大叙事的野心与能力。
评分我好不容易找到电子版PDF格式的,基本上是很难找到书了,想要的小伙伴可以豆油我~
评分简明易懂,应该人手一本
评分vivian推荐
评分略罗嗦
评分简明易懂,应该人手一本
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