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越往後越脫離瞭開篇“藥食同源”的理論，過度強調營養素的作用，適得其反。

1.首先不管它是不是一本廣告，就憑作者對亞健康的分析，在第七章對中醫的那段論述，我就給他五顆星！ 2.腦、肺、心、肝、腎，身體會不惜一切代價保護這五大生命器官。 3.營養素治百病，但更重要的是在亞健康狀態下，把機體調理到健康 4.身為一個醫學生，我覺得這套營養醫學的理論可以研究，因為我深深的知道現在醫學的局限有多大，規則有多亂！

1.首先不管它是不是一本廣告，就憑作者對亞健康的分析，在第七章對中醫的那段論述，我就給他五顆星！ 2.腦、肺、心、肝、腎，身體會不惜一切代價保護這五大生命器官。 3.營養素治百病，但更重要的是在亞健康狀態下，把機體調理到健康 4.身為一個醫學生，我覺得這套營養醫學的理論可以研究，因為我深深的知道現在醫學的局限有多大，規則有多亂！

越往後越脫離瞭開篇“藥食同源”的理論，過度強調營養素的作用，適得其反。

1.首先不管它是不是一本廣告，就憑作者對亞健康的分析，在第七章對中醫的那段論述，我就給他五顆星！ 2.腦、肺、心、肝、腎，身體會不惜一切代價保護這五大生命器官。 3.營養素治百病，但更重要的是在亞健康狀態下，把機體調理到健康 4.身為一個醫學生，我覺得這套營養醫學的理論可以研究，因為我深深的知道現在醫學的局限有多大，規則有多亂！

此书就是从西方医学的角度解读刘太医太医疗法的一篇读书笔记，虽然通篇没有提及刘太医。书中没有具体讲营养素如何参与防病抗病过程，甚至没有提营养素的formula，不过作者论述的营养与健康的普遍关系，还是挺有道理的。应该属于科普类的书籍，可以一读。  

不推荐，没什么实质内容。什么所谓的营养素，拿出个具体的方案出来，没具体可参考的内容，书的内容一般般，只有问作者本人自己。还失传的营养学……………………………………………………………………………………………………  

这本书是知识架构的创新，而不是方法论。需要学习的是理念，而缺少可借鉴的方案。当然作者的解释也无可厚非，应用在个体上的解决方案各有差异化，在医学本身需要足够的严谨性。 有意思的是观念的改变，从治疗到预防，从对症下药到自我修复，营养素展示了一种前所未有的可能性，...  

白买！！！推销他自己和他的产品用的还啰哩巴嗦，看到71页，不想再看。 本来是看林志颖推荐的书，结果没想到如此之敷衍，我不知道后面是都精彩，反正71页之后我再也没有兴趣读下去，唯一读过的记住的，蛋白质是人体重要组成部分，要积极补充蛋白提高免疫，嗯，这我还算是认同的...