大腦使用手冊（修訂本 雙色），ISBN：9787121065279，作者：（美）阿門 著，許育琳，張淩瀾 譯
具體描述
讀後感
运动 良好的生活习惯：不抽烟、少量饮酒、控制咖啡的摄入量、充足睡眠、健康饮食（水、蔬菜水果、鱼） 持续学习：学习新技能、培养新爱好、在惯性事务上改进新方法或学习更复杂的技艺 认知行为疗法：纠正错误认知，引导你的思维——积极快乐希望感恩 音乐：拓展阅读《音乐...
評分运动 良好的生活习惯：不抽烟、少量饮酒、控制咖啡的摄入量、充足睡眠、健康饮食（水、蔬菜水果、鱼） 持续学习：学习新技能、培养新爱好、在惯性事务上改进新方法或学习更复杂的技艺 认知行为疗法：纠正错误认知，引导你的思维——积极快乐希望感恩 音乐：拓展阅读《音乐...
評分读于清华水木书店二楼二手书铺。 1.对大脑的最佳刺激包括体育锻炼、精神锻炼、社会交往，乒乓球是世界上最好的运动。 2. 绿茶、白水（可见柠檬片等） 3.吃鱼、鱼油，尤其是沙文鱼。 4.饱和脂肪坏：红肉、鸡蛋、奶制品。 不饱和脂肪好：坚果、...
評分读于清华水木书店二楼二手书铺。 1.对大脑的最佳刺激包括体育锻炼、精神锻炼、社会交往，乒乓球是世界上最好的运动。 2. 绿茶、白水（可见柠檬片等） 3.吃鱼、鱼油，尤其是沙文鱼。 4.饱和脂肪坏：红肉、鸡蛋、奶制品。 不饱和脂肪好：坚果、...
評分运动 良好的生活习惯：不抽烟、少量饮酒、控制咖啡的摄入量、充足睡眠、健康饮食（水、蔬菜水果、鱼） 持续学习：学习新技能、培养新爱好、在惯性事务上改进新方法或学习更复杂的技艺 认知行为疗法：纠正错误认知，引导你的思维——积极快乐希望感恩 音乐：拓展阅读《音乐...
用戶評價
善待大腦，就是善待自己。
评分“男人的大腦被美貌、形狀、幻想和固執所主宰，女人的大腦則通常由語言、交流、和情感所驅使”。很多疾病如老年癡呆、帕金森等是由於腦損傷、退化導緻，脾氣暴躁、強迫癥等也是由於腦損傷導緻。物質最終決定意識？
评分“男人的大腦被美貌、形狀、幻想和固執所主宰，女人的大腦則通常由語言、交流、和情感所驅使”。很多疾病如老年癡呆、帕金森等是由於腦損傷、退化導緻，脾氣暴躁、強迫癥等也是由於腦損傷導緻。物質最終決定意識？
评分書裏的一些技巧是很實用的。
评分規律的生活、運動、學習拓展、飲食
相關圖書
本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等
© 2025 book.quotespace.org All Rights Reserved. 小美書屋 版权所有