圖書標籤: 溝通  心理學  個人管理  傾聽  自我成長  愛  觀察  經典   

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錶達與傾聽——觀察，感受，需要，請求

收獲很大。我們要關注自己的需求。情緒的産生隻是自己的需求沒能被滿足。

非暴力溝通的四個要素：1、觀察；2、感受；3、需要；4、請求。

讀過電子版很喜歡，又入瞭紙質書。

觀察、感受、需要、請求。

看完了《非暴力沟通》来分享一下体会。 总评：三星半。 这本书前50%分享了一些基本的沟通技巧：区分观察和评论（多观察，少评论）、体会和表达感受、请求帮助、学会倾听。 老生常谈，没什么新意。 后50%我飞快过完了，没有任何标注和笔记。没有看到有用的内容。 这本书最大的不...

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以下，请当成一个二维表格来看 ………………………… 对自己…………………… 对他人……………… ----------------------------------------------------------------------------------------- 步骤一：观察 区分观察和评论 ……………… 区分观察和评论 步骤二：感受 ...