非暴力溝通 pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

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[美] 馬歇爾·盧森堡

華夏齣版社

阮胤華

2018-8

190

49元

平裝

9787508095226

圖書標籤: 溝通心理學個人管理傾聽自我成長愛觀察經典

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发表于2025-01-24

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非暴力溝通 pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

圖書描述

我對非暴力溝通感興趣始於2005年底。當時，一位朋友給我帶

來瞭《非暴力溝通)一書的英文版，並告訴我作者盧森堡博士希望能

有中文版。我原以為這隻是一本提高語言修養的書，沒怎麼放在心

上。可開始讀後，卻發現瞭一個全新的世界。後來，我在給盧森堡博

土的信中寫道:“開始時，我並不指望能學到多少東西。可是，讀完

這本書後，我發現，我激勵自己的方式無意中促成瞭自我僧恨。由於

認為自己“應該”做到許多事情，我不停地指責自己、命令自己、要

求自己。這不可避免地導緻內在的分裂與不滿。而非暴力溝通提醒我

聽內心中不同的聲音，以及它們所反映的需要一這促進瞭自我理

解和內心的和諧。”

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著者簡介

馬歇爾·盧森堡博士由於在促進人類和諧共處方麵的突破成就，2006年他獲得瞭地球村基金會頒發的和平之橋奬。盧森堡博士早年師從心理學大師卡爾·羅傑斯，後來他發展齣極具啓發性和影響力的非暴力溝通的原則和方法，不僅教會瞭人們如何是個人生活更加和諧美好，同時解決瞭眾多世界範圍內的衝突和爭端

圖書目錄

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

收獲很大，會努力應用實際。3h一口氣讀完。今天用瞭，和媽媽溝通好多瞭，心態也更平和。

評分☆☆☆☆☆

作者給齣瞭非暴力溝通的方法，但很多處感覺不太適閤中國，應該是翻譯的問題，非暴力溝通隻是一種手段，目的還是要感受對方需求和正確錶達自己需求，用非暴力方式獲得自己想要的結果。最近在傢和傢人吵架，纔想著看這本書的，嘗試不輕易發怒，用理性的方式錶達自己的感受

評分☆☆☆☆☆

非暴力溝通說起來很簡單，用心拆解自己的觀察、感受、需要、請求，用心傾聽他人的觀察、感受、需要、請求，如此而已。但是想做到這些談何容易。

評分☆☆☆☆☆

讀瞭感覺有幫助！雖然不一定會完全踐行，但能改變思考問題的方式。扣一星是因為裝幀設計醜，以及內容稍微重復囉嗦。

評分☆☆☆☆☆

非暴力溝通的四個要素：1、觀察；2、感受；3、需要；4、請求。

讀後感

評分☆☆☆☆☆

一本在家里看完的书。之所以感触很深，是因为自己是个不会沟通的人。虽然我时常滔滔不绝，但这种倾向常常不是为了沟通。沟通，应该是基于彼此真实状态的了解。在个人成长小组中做过好几次“包容性替身”的游戏。一方面，发现纯然地去听，了解对方的感受真的很难，时常...

評分☆☆☆☆☆

以下，请当成一个二维表格来看 ………………………… 对自己…………………… 对他人……………… ----------------------------------------------------------------------------------------- 步骤一：观察区分观察和评论 ……………… 区分观察和评论步骤二：感受 ...

評分☆☆☆☆☆

今天中午读完这本书，掩卷长叹。书很好，不过，如果要大范围地被人接受，还需要很久时间。里面所述及的沟通习惯，即使是在文明程度较高的西方，其实也是有一定难度的（需要学习），东方的沟通习惯，与西方有很大不同，尤其是家庭之间，更多来说是命令，而非沟通，语言暴力，...

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