具体描述
我对非暴力沟通感兴趣始于2005年底。当时，一位朋友给我带
来了《非暴力沟通)一书的英文版，并告诉我作者卢森堡博士希望能
有中文版。我原以为这只是一本提高语言修养的书，没怎么放在心
上。可开始读后，却发现了一个全新的世界。后来，我在给卢森堡博
土的信中写道:“开始时，我并不指望能学到多少东西。可是，读完
这本书后，我发现，我激励自己的方式无意中促成了自我僧恨。由于
认为自己“应该”做到许多事情，我不停地指责自己、命令自己、要
求自己。这不可避免地导致内在的分裂与不满。而非暴力沟通提醒我
听内心中不同的声音，以及它们所反映的需要一这促进了自我理
解和内心的和谐。”
作者简介
马歇尔·卢森堡博士由于在促进人类和谐共处方面的突破成就，2006年他获得了地球村基金会颁发的和平之桥奖。卢森堡博士早年师从心理学大师卡尔·罗杰斯，后来他发展出极具启发性和影响力的非暴力沟通的原则和方法，不仅教会了人们如何是个人生活更加和谐美好，同时解决了众多世界范围内的冲突和争端
目录信息
前言
第一章 让爱融入生活
第二章 是什么蒙蔽了爱？
第三章 区分观察和评论
第四章 体会和表达感受
第五章 感受的根源
第六章 请求帮助
第七章 用全身心倾听
第八章 倾听的力量
第九章 爱自己
第十章 充分表达愤怒
第十一章 运用强制力避免伤害
第十二章 重获生活的热情
第十三章 表达感激
后记
附录：非暴力沟通模式
编后记
· · · · · · (收起)
读后感
今天中午读完这本书，掩卷长叹。 书很好，不过，如果要大范围地被人接受，还需要很久时间。 里面所述及的沟通习惯，即使是在文明程度较高的西方，其实也是有一定难度的（需要学习），东方的沟通习惯，与西方有很大不同，尤其是家庭之间，更多来说是命令，而非沟通，语言暴力，...
评分 评分 评分我惯常用暴力沟通与家人和男友交流，家人会委屈，男友会纵容，但有时候又会爆发矛盾。 总结一下：男友一旦有不顺我心意的地方，我就会发脾气指责他，质问他到底爱不爱我。还会跟他抱怨说，在一起久了，他待我没以前好了。男友一般又无辜又委屈的哄我。矛盾往往在于，我嘴巴上可...
评分用户评价
非暴力沟通说起来很简单，用心拆解自己的观察、感受、需要、请求，用心倾听他人的观察、感受、需要、请求，如此而已。但是想做到这些谈何容易。
评分发现了，我不会表达感情，也不会倾听别人的想法。在沟通方面我简直是烂透了，别人哭着跟我说他的上段感情时，我的回应是，给了他我的建议。 别人向我表达感情的时候，我只会给解决办法，要么帮他们解决问题，要么就不说话，因为我以前总觉得，如果不能帮他们解决问题，其他的举动都是没有用的。 这本书让我知道，除了解决问题以外，倾听和表达也是有用的。
评分听听内心不同的声音，体会自己的感受和需要，以及它们所反映的需要一这促进了自我理解和内心的和谐
评分听听内心不同的声音，体会自己的感受和需要，以及它们所反映的需要一这促进了自我理解和内心的和谐
评分非暴力沟通说起来很简单，用心拆解自己的观察、感受、需要、请求，用心倾听他人的观察、感受、需要、请求，如此而已。但是想做到这些谈何容易。
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