非暴力沟通 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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[美] 马歇尔·卢森堡

华夏出版社

阮胤华

2018-8

190

49元

平装

9787508095226

图书标签: 沟通心理学个人管理倾听自我成长爱观察经典

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发表于2025-01-30

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非暴力沟通 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

图书描述

我对非暴力沟通感兴趣始于2005年底。当时，一位朋友给我带

来了《非暴力沟通)一书的英文版，并告诉我作者卢森堡博士希望能

有中文版。我原以为这只是一本提高语言修养的书，没怎么放在心

上。可开始读后，却发现了一个全新的世界。后来，我在给卢森堡博

土的信中写道:“开始时，我并不指望能学到多少东西。可是，读完

这本书后，我发现，我激励自己的方式无意中促成了自我僧恨。由于

认为自己“应该”做到许多事情，我不停地指责自己、命令自己、要

求自己。这不可避免地导致内在的分裂与不满。而非暴力沟通提醒我

听内心中不同的声音，以及它们所反映的需要一这促进了自我理

解和内心的和谐。”

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著者简介

马歇尔·卢森堡博士由于在促进人类和谐共处方面的突破成就，2006年他获得了地球村基金会颁发的和平之桥奖。卢森堡博士早年师从心理学大师卡尔·罗杰斯，后来他发展出极具启发性和影响力的非暴力沟通的原则和方法，不仅教会了人们如何是个人生活更加和谐美好，同时解决了众多世界范围内的冲突和争端

图书目录

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用户评价

评分☆☆☆☆☆

二刷。第一遍都看到哪去了，哎，必须全文背诵。

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纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。

评分☆☆☆☆☆

读了感觉有帮助！虽然不一定会完全践行，但能改变思考问题的方式。扣一星是因为装帧设计丑，以及内容稍微重复啰嗦。

评分☆☆☆☆☆

非常实用。心怀善意，真诚沟通与理解。面对这个大世界，我们每个人都在学，学与人相处，与自己相处，与世界相处。心理学真是一门有魅力的学科。

评分☆☆☆☆☆

非暴力沟通说起来很简单，用心拆解自己的观察、感受、需要、请求，用心倾听他人的观察、感受、需要、请求，如此而已。但是想做到这些谈何容易。

读后感

评分☆☆☆☆☆

我惯常用暴力沟通与家人和男友交流，家人会委屈，男友会纵容，但有时候又会爆发矛盾。总结一下：男友一旦有不顺我心意的地方，我就会发脾气指责他，质问他到底爱不爱我。还会跟他抱怨说，在一起久了，他待我没以前好了。男友一般又无辜又委屈的哄我。矛盾往往在于，我嘴巴上可...

评分☆☆☆☆☆

从这本书里学到了很多。最重要的一条是：不是判断或者指责，而是说出自己的需要。人和人之间价值观不同，在乎的事情也不一样。可能我认为重要的事情，你觉得不重要。但是如果我气呼呼的告诉你：你是个混蛋，因为你觉###一点都不重要，那我并不是在沟通，而是在将我的价值观强...

评分☆☆☆☆☆

新一期的《奇葩说》要上线了，期待已久的我，又回去重温了一遍经典的辩论场景，不得不感叹，每一场峰回路转的辩论背后都暗合着一个逻辑，那就是沟通技巧。正如“辩论之神”的黄执中所说：人生的困扰，十之八九都出在人际关系；而人际关系的困扰，十之八九都是因为沟通出了问题...

评分☆☆☆☆☆

生活不是一场辩论赛，目的不是争对错，而是活的更好。这也是为什么我一眼被这个低调又有些学术的名字吸引住-在一整排都是“攻心说服力”“一秒钟搞定..”“看穿人心”这样字眼的书架里。在我看来，沟通是爱与关怀的艺术，而不应成为势利者的诡计。书如其名。非暴力沟通是从...

评分☆☆☆☆☆

以下，请当成一个二维表格来看 ………………………… 对自己…………………… 对他人……………… ----------------------------------------------------------------------------------------- 步骤一：观察区分观察和评论 ……………… 区分观察和评论步骤二：感受 ...

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