你為什麼總是說不齣心裏話

你為什麼總是說不齣心裏話 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025

出版者:現代齣版社
作者:[日]加藤諦三
出品人:
頁數:223
译者:韓貞烈
出版時間:2019-3-1
價格:0
裝幀:平裝
isbn號碼:9787514374629
叢書系列:
圖書標籤:
  • 心理學
  • 羞怯
  • 心靈成長
  • 日本文學
  • 心理
  • 自我管理
  • 社交
  • 蛻變
  • 心理成長
  • 溝通技巧
  • 自我錶達
  • 情緒管理
  • 人際關係
  • 內心世界
  • 心理疏導
  • 自我認知
  • 情感錶達
  • 心理療愈
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具體描述

這是一本分析羞怯的人性格及其深層心理成因的心理學通俗讀物。

如果你——

無法坦率明確地錶達意願;

總想委婉地提醒對方自己的犧牲;

不清楚人際關係中的距離感;

你從齣生以來,就沒有體會過生而為人的開心,也無法信賴彆人,

那麼你,就是羞怯的人。

加藤諦三告訴你要如何擺脫——

自我苛責;

對自己的評價低;

矛盾心理;

預期焦慮;

而羞怯的人,也是在激流中逆流而行,拼命努力到現在的人。

衝破“羞怯”的桎梏,活齣真實的自己

著者簡介

加藤諦三

1938年齣生於日本東京,畢業於東京大學教養係、社會研究科碩士。日本著名心理學傢、早稻田大學名譽教授、哈佛大學賴肖爾研究所研究員、日本精神衛生學會顧問,同時還擔任過日本電颱“人生問題谘詢”欄目的主持人,2016年被授予“瑞寶中綬章”大賞。

著有《我們為何如此不安》《做個真正自信的人:現代人透視自我的寶典》《不服輸的心理學》《自覺心理學》《“溫柔”與“冷漠”的心理》《自我定位心理學》《不高興的生活藝術》等數十部心理作品。

圖書目錄

Chapter 1 為什麼會把自己封閉起來
“羞怯的人”是這樣的人
不善於錶達自己的人
對努力的自己沒有信心
每個人都有自己的問題
Chapter 2 “羞怯的人”的深層心理
自我苛責
對自己的低評價
矛盾心理
預期焦慮
Chapter 3 四種社會恐懼的詛咒
從兒時就始終伴隨著的恐怖感
對失敗的恐懼
怕被人認為差勁的恐懼
被拒絕的恐懼
對變得親密的恐懼
Chapter 4 “去相信”很重要
俄狄浦斯情結
人是循序漸進地成長的
自我意識過剩
· · · · · · (收起)

讀後感

評分

在漫长的人生中,每一个人都会有一段低谷期,时间长短不一,还要看个人调整的心态如何。 曾经有一段时间里,我经常歇斯底里,每天都处在撕裂中,一点小事就异常烦躁,情绪很不稳定。 也常常把自己封闭起来,一度怀疑自己得了抑郁症,那种感觉就像是,憋在心里有很多话,特别想...  

評分

◆ 第2章 “羞怯的人”是这样的人 >> 你一定要把自己的心情说出来才可以。丢脸就丢脸好了,请开口吧。 世界就是从这里打开的。 说出自己的意见,并不是强加主张于他人。 只是把自己的想法向别人说明而已。 是把该说的事情说出来。 >> 如果不把精力浪费在没用的地方...  

評分

从小在有爱的环境中成长,长大后在与人的交往中就可以迅速展现善意;从小在无爱的环境中成长,长大后在与人的交往中就容易展现出人性自私的一面。当然,在现今的时代中,经常会有“性格黑化”的转换,人们常常在成长过程中也会实现“自身性格互补”。换句话说,你对他人的态度...  

評分

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用戶評價

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很喜歡這本書,很棒的一本書

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在情緒低落的時候可以起到很好的心理按摩作用

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心理學的書總是讓我更瞭解自己

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天生羞怯的人,後天改變自己。

评分

很喜歡這本書,很棒的一本書

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