具体描述
◎ 【编辑推荐】
☆ 德国知名性格咨询专家、语言学家、权威分析师西尔维亚·洛肯经典作品！她的“生活中的性格心理学系列”作品《内向高敏者》《性格拼图》《内向心理学》出版后都成为畅销书，广受好评，成为热门公众话题。2012年8月，她登上《明镜周刊》封面故事，并于同年获得德国“年度演说者”殊荣。
☆ 认真负责的态度，才是幸福生活的关键：作为兼具内向性格和高敏感特质的人，你善于分析、小心谨慎、坚韧不拔，可以说已经拥有了获得幸福生活的天时地利人和，可以很轻松地开展人生的下一步计划。
☆ 多年来，她陪伴周围的内向者一步步走向成功，其中包括企业领域、科学领域的领导者，还有经理人、科技人员、社会工作者、自由工作者与创业人士。
◎ 【内容简介】
这是一份针对内向型高敏感者的幸福生活指南。
作为兼具内向性格和高敏感特质的人，你善于分析、小心谨慎、坚韧不拔，可以说已经拥有了获得幸福生活的天时地利人和，可以很轻松地开展人生的下一步计划。
然而事实上，内向高敏者往往对自己的优势估计不足，却又如此善于发现自己的缺点。这本书会帮助你发现并发挥自己的优势，还会告诉你如何攻克那些让你精疲力尽的难关，如何在保持自我和适度改变之间保持微妙的平衡。
在这本书中，你会读到那些帮助过许多内向高敏者的建议和启示，找到更多机会让自己成长发展。我们把这个过程称为“成熟”。
也许心智成熟是你一生中最激动人心的旅程。你只有这一次神奇的人生，在此生中，你的各种特质合在一起，构成了独一无二的你。让这些特质闪闪发光吧！
作者简介
西尔维亚·洛肯
语言学博士，企业培训师，在德国学术交流资讯中心（DAAD）从事过多年的教学和研究工作。独特的工作经历让她对性格这一领域产生了浓厚的兴趣。自2003 年起，她开始专为性格内向者这一特定人群做咨询工作。
事实上，洛肯博士自己就是一个安静的内向者。多年来，她陪伴周围的内向者一步步迈向成功。她认为内向和外向是一个高度多元的话题，领导者可以利用内向者和外向者的差异，提高合作与深化关系。
她与丈夫育有一子，居住在波昂及柏林，来往于德国与美国文化之间。她总是不停地在寻觅好书、精彩的谈话对象以及吉光片羽的智慧。
目录信息
第一卷 我们的生活为何而幸福？
1. 一份幸福生活的配方
两种真正的幸福
获得幸福人生的个性：特尔曼研究
何为幸福的人生：格兰特研究0
小结
2.保持现状，还是着手改变？
改变的四个阶段
内向式改变
3.自我价值感
来自内部的信息与来自外部的信息
培养自尊心
第二卷 敏感而自在的生活
4 我们的优秀之处
内向高敏者的优势
内向高敏者的劣势
5 谨慎
谨慎的人更值得信任
阴暗面：恐惧
6 专注
高敏感人群更容易专注
阴暗面：过于注重细节
7 自我探索
构建自己的内涵
以本真的自我直面生活
阴暗面：自我否定
8 善于倾听
倾听有利于幸福的人生
阴暗面：易受刺激
9 安静
为创造力提供营养
阴暗面：被动
10 独立
坚持内心的独立
阴暗面：逃避
11 善于分析
培养自己对意义的理解
阴暗面：过分理智
12 擅长写作
写作的力量
阴暗面：孤僻
13 持之以恒
用安静的方式改变世界
阴暗面：固执
14 有同理心
同理心的正反面
阴暗面：害怕冲突
后记 生活创造的快乐
· · · · · · (收起)
读后感
前段时间看到美国一项新研究：性格内向者“假装”外向，会变得更快乐。 研究人员要求123名参与者充当一周外向者，之后又要求他们像内向者那样行事。 参与者在外向行为周后表示感受到更大的幸福，而在内向行为周后表示幸福感减少。有趣的是，假装外向的人没有报告不舒服或遭遇不...
评分 评分怎么区分内向者和外向者？ 一个人说想要休息，然后他选择了一个人待着，那么他就是内向性格的人。 一个人说想要休息，然后他选择了和朋友出去玩，那么他就是外向性格的人。 因为内向性格的人的力量来自于内心，他们需要独处来获得能量。 而外向性格的人的力量来自于外界，他们...
用户评价
这本书是一份写给内向型高敏感人群的人生指南，它会鼓励你用自己的方式走上安静美好的人生之路，帮助你发现自己的愿望，行使你被赋予的自由权利。它不光会指出你的闪光点，还会指出那些常让你精疲力尽的难关。它会把坚持和改变之间微妙的平衡关系娓娓道来。
评分全方位剖析内向者人格的潜在优势，让你在张扬焦虑的时代快乐做自己。
评分真治愈，鼓励内向者选择适合自己的活法而不是迎合大众，如果人生真是一场公路电影，那我就是停车随地大小便的虎逼
评分这本书主要就是围绕内向高敏人群的优势和劣势展开分析，每一条都剖析得很细致，如何扬长避短也讲得很实在。读这本书之前我挺讨厌自己这种性格的，读完有种特别释然的感觉，性格使然没有必要勉强自己改变什么，发挥自己的长处就好了。跟外向型人比起来固然会丧失很多机会，但是强迫自己做不喜欢的事会更难受。
评分受不了这种鸡汤文人生导师畅销风格。废话又多，人生导师的口吻感觉作者把读者当"一无所知的小白"一样在教导。让我觉得在侮辱我智商。以及也没什么新鲜的东西。适合年纪小的初阶内向者。
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