内向高敏者 pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

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【德】西尔维亚·洛肯

北京日报出版社/阳光博客

阳光博客

曾婧

2019-3-1

224

56.00

精装

生活中的性格心理学系列

9787547733905

图书标签: 心理学心理个人成长内向自我完善敏感治愈自我成长

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发表于2024-08-02

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图书描述

◎ 【编辑推荐】

☆ 德国知名性格咨询专家、语言学家、权威分析师西尔维亚·洛肯经典作品！她的“生活中的性格心理学系列”作品《内向高敏者》《性格拼图》《内向心理学》出版后都成为畅销书，广受好评，成为热门公众话题。2012年8月，她登上《明镜周刊》封面故事，并于同年获得德国“年度演说者”殊荣。

☆ 认真负责的态度，才是幸福生活的关键：作为兼具内向性格和高敏感特质的人，你善于分析、小心谨慎、坚韧不拔，可以说已经拥有了获得幸福生活的天时地利人和，可以很轻松地开展人生的下一步计划。

☆ 多年来，她陪伴周围的内向者一步步走向成功，其中包括企业领域、科学领域的领导者，还有经理人、科技人员、社会工作者、自由工作者与创业人士。

◎ 【内容简介】

这是一份针对内向型高敏感者的幸福生活指南。

作为兼具内向性格和高敏感特质的人，你善于分析、小心谨慎、坚韧不拔，可以说已经拥有了获得幸福生活的天时地利人和，可以很轻松地开展人生的下一步计划。

然而事实上，内向高敏者往往对自己的优势估计不足，却又如此善于发现自己的缺点。这本书会帮助你发现并发挥自己的优势，还会告诉你如何攻克那些让你精疲力尽的难关，如何在保持自我和适度改变之间保持微妙的平衡。

在这本书中，你会读到那些帮助过许多内向高敏者的建议和启示，找到更多机会让自己成长发展。我们把这个过程称为“成熟”。

也许心智成熟是你一生中最激动人心的旅程。你只有这一次神奇的人生，在此生中，你的各种特质合在一起，构成了独一无二的你。让这些特质闪闪发光吧！

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著者简介

西尔维亚·洛肯

语言学博士，企业培训师，在德国学术交流资讯中心（DAAD）从事过多年的教学和研究工作。独特的工作经历让她对性格这一领域产生了浓厚的兴趣。自2003 年起，她开始专为性格内向者这一特定人群做咨询工作。

事实上，洛肯博士自己就是一个安静的内向者。多年来，她陪伴周围的内向者一步步迈向成功。她认为内向和外向是一个高度多元的话题，领导者可以利用内向者和外向者的差异，提高合作与深化关系。

她与丈夫育有一子，居住在波昂及柏林，来往于德国与美国文化之间。她总是不停地在寻觅好书、精彩的谈话对象以及吉光片羽的智慧。

图书目录

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用户评价

评分☆☆☆☆☆

选题很好，对我帮助很大。自我认识、自我肯定、自我提升都有提到，对我帮助最大的是自我肯定这方面，有阵子自我怀疑到认为别人肯定我、夸我都是安慰我或者表面客套的地步。她说得很对“不要把自己的优势和成绩看作理所当然。” 原来我有这么多优点！持之以恒（讲培养习惯的那部分）可以去看《自控力》，讲得更全面一点。第二部分自我价值感（关于自尊心）可以去看《自尊的六大支柱》。然后自我探索那部分关于对谈论的话题的深度和趣味的描述逻辑不清楚，把是否有深度和是否有趣混在一起，感觉有些粗暴的认为肤浅的话题无趣。

评分☆☆☆☆☆

人们否定自己，是为了躲避这些风险：如果我不抱期望，那也不会有痛苦和失望了。看起来好像很对。但如果我们一直排斥内心所求，再想找回它就会非常困难，甚至会比为了实现梦想而克服的困难更大。因为这样做相当于拿走了我们飞翔的翅膀，夺走了能给我们带来快乐的东西，让我们与自己的内在断开联系。

评分☆☆☆☆☆

自我认可与自我发现之旅

评分☆☆☆☆☆

这本书主要就是围绕内向高敏人群的优势和劣势展开分析，每一条都剖析得很细致，如何扬长避短也讲得很实在。读这本书之前我挺讨厌自己这种性格的，读完有种特别释然的感觉，性格使然没有必要勉强自己改变什么，发挥自己的长处就好了。跟外向型人比起来固然会丧失很多机会，但是强迫自己做不喜欢的事会更难受。