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发表于2024-12-23
運動大腦 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
這是一本將運動與神經科學相結閤的書;
這是一本打破“一萬小時定律”的書;
這是一本關於尋找運動天纔以及在壓力下做決策的書;
這是一本有關如何使你把耐力推到極限、進入zui佳狀態的書。
主場劣勢、杏仁核劫持、易普癥、認知發揮失常、腦震蕩、“分析性癱瘓”
沉浸在FIFA遊戲中幾小時,就可以提高真實的球場錶現嗎?
GT賽車遊戲可以用於賽車訓練嗎?
運動時下意識默念哪些詞語,可以提高成績?
心理疲勞時應該安排什麼樣的訓練課?
通過本書,你會發現有趣的神經學原理和運動的關係可以如此緊密。
運動成績都是多年的汗水和辛勞訓練的結果,而認知神經訓練打破瞭積纍訓練纔能取得效果的可能性。
根據研究,如果你正努力學習競技運動或語言方麵的新技能,那麼最好在很長一段時間內全身心投入進去,而不是把精力分散到每周的課程上。
心流不僅可以讓人投入忘我之境,也能使人將潛力發揮至我們認為不可能的極限。這樣的心流狀態,有多種觸發方式。
……
《運動大腦》告訴你的不僅是以上這些。
阿米特·卡特瓦拉(Amit Katwala)
阿米特·卡特瓦拉是一名屢獲殊榮的體育、科技記者。他在牛津大學獲得瞭實驗心理學學位,曾為《經濟學人》《科學發現》等刊物撰稿,是《體育》雜誌的資深作傢。
剛看完,很精彩。對健身和學生學習都很有幫助。
評分我兒子喜歡踢足球,c羅是他的偶像。他特意看瞭第一章,說學到瞭很多知識。
評分這本書挺多的觀點還是值得琢磨的。人在壓力下,由於想的太多,反而更容易犯錯。通過可以訓練,可以達到無意識進行決策的狀態。通過達到心流狀態,提高學習的效率,可以縮短刻意訓練的小時數。訓練大腦可以增強在運動中快速決策的能力。具有堅毅性格的人更容易成功,因為他們更願為目標而努力奮鬥。講運動損傷造成的腦震蕩的篇幅有點多。
評分聽名字我原來以為怎麼讓大腦運動更好用之類的內容呢,原來是說明運動對大腦的影響是怎樣的,更加科學的解釋瞭如何善用大腦,運動與大腦的關係。
評分我兒子喜歡踢足球,c羅是他的偶像。他特意看瞭第一章,說學到瞭很多知識。
在央视综艺节目《挑战不可能》中,美女茶艺师张伟变身率性女车手,挑战SUV侧两轮行驶过窄门,最窄的门与车的距离只有20厘米,挑战成功让人震撼!这是一档给人力量的节目,该节目中的每一项挑战之后,挑战者或成功或失败,都让人惊叹不已,除了勇气,对于那些技能,他们是怎么熟...
評分在央视综艺节目《挑战不可能》中,美女茶艺师张伟变身率性女车手,挑战SUV侧两轮行驶过窄门,最窄的门与车的距离只有20厘米,挑战成功让人震撼!这是一档给人力量的节目,该节目中的每一项挑战之后,挑战者或成功或失败,都让人惊叹不已,除了勇气,对于那些技能,他们是怎么熟...
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