具體描述
我們是否經常有以下境況：
因為心直口快，總是傷害無辜的親近之人；
總為同一種事情發火，總被同一種“杠精”激怒；
忍不住答應同事的無理請求，結果吃力不討好；
麵對各種事情的deadline，吃喝玩樂，嗨皮不止；
時常被憤怒激得頭昏腦脹，做下後悔的決定；
關鍵時刻，大腦容易一片空白；
遇事糾結不已，常罵自己是“馬後炮”。
這些生活中的糾結時刻，歸根結底是因為我們“忍不住”！
本書中的“忍”是一種駕馭自身能量的能力，作者提齣情緒管理7步法，幫助讀者在關鍵時刻“忍住”，修煉我們為人處世的情商，做齣更好的選擇或者決定。
著者簡介
[美] 肯·林德納
美國金牌心理谘詢師，深造於哈佛大學，心理學博士，“矛盾性格心理學”創始人。
30年內，為數萬人做過心理谘詢，其中包括馬特洛爾、萊斯特·霍特、桑吉·古普塔、羅賓·米德、安·剋莉等知名人士。
他在哈佛大學所倡導的“情商自修課”十分火爆，受到眾多學生和老師的喜愛。
圖書目錄
第一章 我們忍不住的是能量
1 負麵能量如何傷害瞭你
2 如何麵對你的負麵能量
3 什麼是駕馭能量的時間軸
4 駕馭能量前要做的心理準備
第二章 駕馭能量七步法
1 識彆你心中神秘而強大的“情感觸發器”
2 人生的選擇需要預測
3 你的未來需要設想
4 不再為相同的事情失控
5 為自己製定一份神奇的備忘錄
6 輕鬆做齣有價值的選擇或決定
7 我們為什麼需要迴顧人生
第三章 忍就忍得有質有量
1 保養你的“情感觸發器”
2 關鍵時刻謹防犯錯
3 “快速設想”和“快速規劃”的力量
4 “忍術”詞匯備忘錄
感謝
· · · · · · (收起)
讀後感
《当时忍住就好了》是来自美国的哈佛大学导师肯·林德纳的经典情绪管理之书。书中有这样一句话说得非常好：十有八九的欲言又止想来都庆幸，而绝大多数的心直口快日后都后悔不已。 《当时忍住就好了》是肯·林德纳30年的研究成果，书中包含了大量的案例，以及相应的解决办法。作...
評分《当时忍住就好了》是来自美国的哈佛大学导师肯·林德纳的经典情绪管理之书。书中有这样一句话说得非常好：十有八九的欲言又止想来都庆幸，而绝大多数的心直口快日后都后悔不已。 《当时忍住就好了》是肯·林德纳30年的研究成果，书中包含了大量的案例，以及相应的解决办法。作...
評分《当时忍住就好了》是来自美国的哈佛大学导师肯·林德纳的经典情绪管理之书。书中有这样一句话说得非常好：十有八九的欲言又止想来都庆幸，而绝大多数的心直口快日后都后悔不已。 《当时忍住就好了》是肯·林德纳30年的研究成果，书中包含了大量的案例，以及相应的解决办法。作...
評分《当时忍住就好了》是来自美国的哈佛大学导师肯·林德纳的经典情绪管理之书。书中有这样一句话说得非常好：十有八九的欲言又止想来都庆幸，而绝大多数的心直口快日后都后悔不已。 《当时忍住就好了》是肯·林德纳30年的研究成果，书中包含了大量的案例，以及相应的解决办法。作...
評分《当时忍住就好了》是来自美国的哈佛大学导师肯·林德纳的经典情绪管理之书。书中有这样一句话说得非常好：十有八九的欲言又止想来都庆幸，而绝大多数的心直口快日后都后悔不已。 《当时忍住就好了》是肯·林德纳30年的研究成果，书中包含了大量的案例，以及相应的解决办法。作...
用戶評價
道理還是那些道理，主要是要在你真正用到的時候能用
评分看名字就是騙錢的，翻開確實是騙錢的。
评分導語不錯
评分這本書是在教你忍不住的時候應該怎麼做，不是雞湯，算是方法論，方法也很實際易懂，容易操作，不過自己也隻是初讀，很多東西很多方法沒有記住，之後應該將精華重新品味一下，整理一下，吸收一下。
评分看名字就是騙錢的，翻開確實是騙錢的。
相關圖書
本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等
© 2025 book.quotespace.org All Rights Reserved. 小美書屋 版权所有