引言：讓我們再次將時間扭麯
Part01隱藏的過去
第1章過去一直在呈現
人類不是一塊白闆，或一片空白。我們有兩種基本的、首要的驅動力，它們微妙地、無意識地影響我們的所想、所做：生存的需求和繁殖的需求。然而，在現代生活中，這些遠古的被遺忘的內趨力，或曰意識的“效應”，經常在我們的知識範圍以外運作，它們能讓我們無視引起我們的感受和行為的真實原因。通過撥開層層仍在影響我們的隱藏的過去，揭示生存和繁殖動機一直在意識中運作的方式，我們能夠更好地理解現在。
第2章一些必須的裝配
我們可能對生命早期的幾年沒有記憶，但這並不意味那時我們身上沒有發生重要的事情。相反，在這段時期發生的許多事情塑造瞭我們對世界的假設、我們對其他人的感受，以及我們對自己的自信。
第3章啓動時刻
我們在這個年幼的年齡並不知道，我們的思維、感受和行為方式並不具備唯一的可能性。我們根本想不到，對我們來說，這一切可能很輕易就換個樣子。如果我們齣生在另一個國傢，接受與我們現在不同的價值觀和信仰，那麼我們完全可能成為另一個人。
第4章生活在延續
在任何給定的時刻，在意識中活躍並發揮影響的，不隻是當下正在進行的內容。最近經曆的殘餘內容隻能隨著時間的推移逐漸消失。我們認為在新的情境下影響我們的是當前麵對的內容，是我們的有意識覺知經由感官可以觸及的內容。但是，比起我們意識到的內容，有更多的事情在幕後進行。
Part02隱藏的現在
第5章我該留下還是離開？
好或壞，留下或離開，是動物麵對這個世界的原始反應。億萬年的進化使“留下或離開”成為人類大腦對外部情況最快和最基本的心理反應。這個初始反應為其後的一切事物都染上顔色：好或壞，留下或離開，喜歡或厭惡，接近或迴避。我們走一條路而不走另一條路。揭示這個機製到底是如何工作的，是什麼讓我們立即轉嚮一個方嚮而不是另一個，會讓我們更加明白我們為什麼做我們所做的事情。有時候，復雜的核心是簡單。
第6章何時可以信任你的直覺？
一個特定的想法越容易齣現在意識中，越不需要付齣努力去設想，我們越相信它的正確性，越少質疑它的真實性。我們天生就信任我們的感覺，不去質疑它們；相反，不信任自己的感覺並質疑它們是精神錯亂的錶現，那是一種非常可怕的狀態。
第7章你所看到的就是你所做的
每個人類的意識都像一麵鏡子，它激發潛在的行為，而這些行為反映瞭我們自身所在的情景和環境——一杯水說“喝下我”，花壇說“接近我”，床說“睡在我上麵”，博物館說“欣賞我”。我們都是這樣被編程的，對這些外部刺激的反應不亞於萊爾米特的病人。在你意識到以前，你所看到的就是你所做的。
Part03隱藏的未來
第8章小心你渴望的事物
當我們追求個人欲望和對未來的目標時，我們可能會被它們改變——經常是以我們意想不到的方式——因此，是無意識地。它能讓我們比在通常情況下對外界影響甚至對閾下廣告更加開放，能讓我們以後來會覺得愚蠢和浪費的方式把錢花掉，能讓我們喜歡上我們從前並不喜歡的人，也能讓我們對朋友的喜歡程度不如往常。這全部都是因為這些變化能幫助我們接近自己正在追求的目標。我們當前的目標改變瞭我們——我們的思想、心靈和價值觀。但我們沒有意識到這些變化已經發生。這就是我們必須小心自己的願望的原因。
第9章無意識從不睡覺
我們無意識地為幕後的重要目標而努力：利用白天有意識思維沒有被某些任務占據的停工時間，還有晚上睡著的時候；無意識永遠像哨兵一樣保持警惕，關注與目標相關的信息，並注意那些我們可能會錯過、卻對目標有幫助的事件和對象，並努力尋找那些我們很難用有意識思維想齣來的答案。
第10章你能控製意識
在我們不希望無意識的影響發生時控製它們，在這些無意識過程對你的利益有幫助時運用它們。你可以用有意識和有意圖的過程來對抗或控製不希望發生的無意識影響，你也可以在常見的有意識方法不足以完成任務時運用無意識的機製來幫助自己。
結論：你是打碟師
緻謝
注釋
參考資料
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