具體描述
你是否覺得工作永無止境，時間總是不夠？忙碌是否已經成為你習以為常的狀態，你是否想打破這種常態？在日常工作和生活中，有多少是真正有效且能夠帶來切實意義的行為？你是否意識到，有時候拖延也能提升工作效率，瞎忙也有意義？本書旨在迴答上述問題，讓你能夠以高效、專注的方式，無須筋疲力盡便能高質量的工作。
本書為你提供瞭有效的技巧、實用的工具和策略，指導你從效率、心態、時間、團隊協作、情商、自我、精力、和挫摺八個方麵進行管理；管理分散注意力的事情，應對抗拒心理和拖延癥，剋服最後期限帶來的壓力和恐慌；幫助你更聰明地工作，而不是加快工作速度或延長工作時間。作者提齣的可行性建議和行動指南會幫助你將高效工作法付諸於實踐，真正實現工作效率倍增，讓工作和生活重新迴到你的掌控之中。
本書適閤所有渴望提升工作效率的人，尤其適閤職場人士、管理者和即將步入職場的學生閱讀。
著者簡介
格蕾絲·馬歇爾（Grace Marshall）是全球領先的效率培訓公司Thinks Productive的效率達人，Grace-Marshall網站的首席導師兼首席鼓勵官。
格蕾絲承認自己並不是一個天生就有條理的人，在受夠瞭自己說“時間不夠”後，她緻力於研究如何提升效率。她相信，交流可以改變世界，無論這種交流是發生在講颱上、研討班上，還是茶歇期間，無論是與客戶麵對麵，還是通過傳統書信或電子郵件的方式。
圖書目錄
為什麼你成天瞎忙活，彆人卻能輕鬆搞定工作 002
不能做到全力以赴、堅持不懈，談何高效工作 005
工作的最高境界：從怕上班到享受工作 007
第一章 學會效率管理 009
讓你手忙腳亂的不是工作，而是你的方法不得當 010
通過閤理的分配管理無序的工作 011
增加工作的幸福感：先易後難 018
排除工作中的各種乾擾和打斷 019
管理注意力，以便工作不分心 024
第二章 學會心態管理 029
殺死你的不是工作，而是心理作祟 030
讓工作低效的六種心理因素 031
戰勝你內心的猴子 033
剋服工作中的畏難情緒 044
過度追求完美隻能徒增壓力 048
學會疏導情緒，為自己解壓 051
第三章 學會時間管理 061
忙碌不是有效或成功的代名詞 062
隻有目標明確的忙碌纔是有成效的 065
隻有對工作做減法，纔能保證執行到位 069
真正的工作與無效的工作 073
無效的拖延與有效的拖延 077
瞎忙與浪費時間的藝術 080
第四章 學會團隊協作管理 085
從容應對同事、老闆的各種待辦事項 086
避免會議拖遝 089
如何溝通纔能富有成效 092
不要讓自己超負荷運轉 095
管理好令你抓狂的上司 100
第五章 學會情商管理 105
隻有劃清工作界限，纔能愉快相處 106
學會拒絕，不做工作中的老好人 110
與其揣摩對方心思，不如單刀直入 119
主見比麵子更重要 120
在錯誤中學習 124
第六章 學會自我管理 129
DISC 模型：瞭解自己的個性與喜好 130
劣勢隻是優勢用錯瞭地方 142
坦誠自我的不足，避免同事的冒犯與誤會 145
第七章 學會精力管理 147
如何變得精力充沛 148
學會給自己設定終點綫 155
給自己一段放空的時間 157
學會自我激勵 163
無處不工作，無時不工作 168
是時候放棄“平衡工作和生活”的念頭瞭 170
第八章 學會挫摺管理 173
如何剋服工作焦慮 174
壓力越大，效率越低 177
內疚的危害 179
人生需要敬畏感 183
種種焦慮背後的真相 185
第九章 隻有付諸行動，纔能兌現高效 187
自我測試：你的工作高效嗎 188
製訂你的行動計劃 190
掌控工作，而不是讓工作掌控
· · · · · · (收起)
讀後感
这本书在豆瓣这么高分的原因我认为有：1.看的人不多，评分不够代表性。2.评论可能有大部分虚假（买书之前刷的，当时就觉得评论哪里不对，语言都很一致，用词都很像，评分都很高）。但还是决心买了。买了后发现书的内容不好在于：1.缺乏系统性，更像心灵鸡汤，然后再给出一堆对...
評分关于效率的书读过很多，但是这本仍然给了我很多启发，因为不单纯是时间管理。也许是因为出自女作者之手，共鸣尤其多。 其核心观点在于：真正的高效在乎充满激情、目标明确的工作，不会感到精疲力尽和不知所措。所谓效率，并不是把我们当作一个可以一直运转的机器，处理的任务越...
評分关于效率的书读过很多，但是这本仍然给了我很多启发，因为不单纯是时间管理。也许是因为出自女作者之手，共鸣尤其多。 其核心观点在于：真正的高效在乎充满激情、目标明确的工作，不会感到精疲力尽和不知所措。所谓效率，并不是把我们当作一个可以一直运转的机器，处理的任务越...
評分这本书在豆瓣这么高分的原因我认为有：1.看的人不多，评分不够代表性。2.评论可能有大部分虚假（买书之前刷的，当时就觉得评论哪里不对，语言都很一致，用词都很像，评分都很高）。但还是决心买了。买了后发现书的内容不好在于：1.缺乏系统性，更像心灵鸡汤，然后再给出一堆对...
評分这本书在豆瓣这么高分的原因我认为有：1.看的人不多，评分不够代表性。2.评论可能有大部分虚假（买书之前刷的，当时就觉得评论哪里不对，语言都很一致，用词都很像，评分都很高）。但还是决心买了。买了后发现书的内容不好在于：1.缺乏系统性，更像心灵鸡汤，然后再给出一堆对...
用戶評價
深度不夠，沒有更多實用的例子幫扶你去解決問題。
评分這本書在豆瓣這麼高分的原因我認為有：1.看的人不多，評分不夠代錶性。2.評論可能有大部分虛假（買書之前刷的，當時就覺得評論哪裏不對，語言都很一緻，用詞都很像，評分都很高）。但還是決心買瞭。買瞭後發現書的內容不好在於：1.缺乏係統性，更像心靈雞湯，然後再給齣一堆對於心靈雞湯的解釋。2.深度不夠，沒有更多實用的例子幫扶你去解決問題。
评分新知不多，所謂實用技巧應用範圍略狹窄，衝著推薦語去的，發現可能不過是商業互吹。
评分工作需要高效與快，很適閤我們，推薦給你們
评分火車上看完，道理大傢都懂就是做不到啊啊啊啊啊。關上書隻記得學會說不，不能讓彆人老是打擾你。
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