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大量記錄自己的行為，對於研究和發現自己的行為模式很有效。但紙質筆記本的局限是很明顯的，無論作者怎麼介紹各類筆記本：筆沒水瞭，照片很麻煩，整理和歸類也很麻煩等等。目前最好最方便的，應該還是帶有APP的各種筆記類網站，例如印象筆記。但網絡的東西，總擔心隱私的問題，特彆是這種詳細記錄自己生活的內容，一個弄不好，簡直就是直接把自己送人瞭。所有猶豫瞭很久，還是決定暫時維持原狀。

比較舊的一本書瞭，作者的本子是all In one，能夠養成隨時記下做瞭什麼事情的習慣也很棒啊。記錄過去的時光，粘貼，重讀。

身為A6教主得作者已經投身A5陣營瞭！對索引頁的製作有瞭進一步的瞭解。錶格化作業確實有必要。

文具控。

very impressive

摘录： 1.lifelog只是将所做过的事情原封不动的记录下来。 2.只要想“戒掉某种行为”，就一定能戒掉。 3.只要坚持记录就能坚持做事。 4.所谓成长，就是让不想做的事情减少，让想做的事情增多。 5.通过重读自己过去犯错时的恐怖心情，可以产生这次一定不会松懈的意念，从而振作...  

看过很多本笔记术的书，这本书是比较特别的，讲的更多的是如何记录人生。 我断断续续的写过日记，现在重读之前写的日记，真的能够回想起当时的那个人生体验，以及当时自己的心情，甚至当时写的时候是在什么地方，用的什么笔，桌子上摆放的笔都记得很清楚。 如果不是看到曾...  

作者奥野宣之每天在本子上记录“人生或生活（life）的记录（log）=生活记录lifelog”，记录自己的行动与思考，做了什么，吃了什么，想了什么，近乎完整得记录下一天生活的脉络。他觉得记录了才有存在感，通过重读，可以回顾当年的自己，幼稚的话，那可以找到进步的空间，看到今...  

我是一个很喜欢记笔记的人，自己也像奥野宣之先生那样有几本厚厚的人生笔记。对于没有喜欢记录自己过去回忆习惯的人，不常写日记的人，这是一本很好的启蒙读物，将为什么要做，怎么做，都仔仔细细地介绍给大家。 对于很多喜欢定计划的同学，这本书中告诉你：进行自我管理是一件...