具體描述
恐懼癥確實在不同程度地影響著我們每個人的生活：很多人在被各種恐懼癥睏擾的同時，又經常會被身邊的人誤解為“發狂”“怪異”或“軟弱”，這進一步加大的恐懼癥患者的心理壓力。本書將全麵剖析包括社交恐懼癥、幽閉恐懼癥、廣場恐懼癥、選擇恐懼癥、密集恐懼癥等多種常見的恐懼癥，並對恐懼癥的病因、錶現以及剋服辦法做深度解析，希望能夠幫助各類恐懼癥人群，一起戰勝恐懼癥。
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用戶評價
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太爛瞭
评分好看，推薦。
评分啓發是對待恐懼，先調整呼吸，平靜地看清事實，冷靜思考，避免放大想象帶來的恐懼。書中大部分是恐懼的定義和分類及其案例和一些雞湯性質的建議，不是很深入。有時人稱還會轉變，仿佛看到瞭拼接結課論文的自己????????。
评分雖然沒有給到非常多實用的治療恐懼癥的方法，但是好歹前半部分教大傢如何認知恐懼癥的內容還算直白中肯，至少提齣瞭一些個人應該如何麵對相關心理問題的思路，多少還是有點幫助的。
评分太爛瞭
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