具体描述
恐惧症确实在不同程度地影响着我们每个人的生活：很多人在被各种恐惧症困扰的同时，又经常会被身边的人误解为“发狂”“怪异”或“软弱”，这进一步加大的恐惧症患者的心理压力。本书将全面剖析包括社交恐惧症、幽闭恐惧症、广场恐惧症、选择恐惧症、密集恐惧症等多种常见的恐惧症，并对恐惧症的病因、表现以及克服办法做深度解析，希望能够帮助各类恐惧症人群，一起战胜恐惧症。
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读后感
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虽然没有给到非常多实用的治疗恐惧症的方法，但是好歹前半部分教大家如何认知恐惧症的内容还算直白中肯，至少提出了一些个人应该如何面对相关心理问题的思路，多少还是有点帮助的。
评分太烂了
评分介绍了各种类型的恐惧症，不过对于如何解决写的还是比较粗浅的 20180612
评分勇气并非争强好胜，而是勇于承担，勇于迎接挑战。生活中有很多恐惧和担心完全是我们想象出来的，想要驱除它必须在潜意识里彻底根除。从众心理常常成为阻碍你成为自己的绊脚石。道理都懂，但克服恐惧的路并不平坦。本书很多都是显而易见的大道理，好在对于各种恐惧症原因的解释，让读者深入了解根源，对症下药。
评分一些心理调整来对抗恐惧症。系统脱敏，角色更换，领悟疗法。松弛训练，晨跑，瑜伽。关键在于心理承受能力和处理危机能力。恐惧症特点，反应强烈且不受控制，刻意逃避或在痛苦中挣扎，长期性。认知行为疗法，系统脱敏法，暴露疗法，药物疗法。先接受后消除，修正妄想，相信自己，笑对恐惧，活得充实，学会新本领，以人为师。
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