分心也有好人生 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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出版者:山西教育出版社

作者:(美)爱德华·哈洛韦尔

出品人:

页数:222

译者:丁凡

出版时间:2011-6

价格:39.80元

装帧:

isbn号码:9787544048460

丛书系列:湛庐文化·心视界

图书标签:

心理学
ADD
注意力
ADHD
拖延症
注意力失调(Attention
自我管理
时间管理
分心也有好人生
自我成长
心理平衡
生活智慧
情绪管理
积极心态
专注与放松
现代生活
内心力量
幸福人生

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具体描述

《分心也有好人生》告诉读者注意力缺失症其实是个错误的标签。分心的人通常都是风格独特、有魅力、聪明机智以及活力十足，虽然他们容易分心，但同时也拥有特殊的天赋和才华。正如《分心也有好人生》的作者哈洛韦尔和瑞提一样，他们都是分心者，但是也都成为了成功的精神科医师。分心者也一样能有成功的人生。

国内首套分心丛书，畅销全球16年，注意力缺失领域顶尖专家打造。

北京师范大学临床与心理咨询研究所所长刘翔平、北京大学精神卫生研究所教授王玉凤鼎立推荐。

作者简介

爱德华·哈洛韦尔

在哈佛医学院任教20多年，现在是哈洛韦尔认知及情绪健康中心的负责人。

他是注意力缺失领域的顶尖专家，他的书是该领域最畅销的著作。

约翰·瑞提

哈佛医学院精神科副教授，曾是哈洛韦尔的老师，后两人成为挚友。

他是注意力缺失领域最受欢迎的演讲者和作者。

目前在马萨诸塞州剑桥市开设了私人精神诊所。

目录信息

第一部分分心是怎么回事
第1章别人眼中的分心者，分心者眼中的自己
第2章成功快乐的分心人士
第3章测测自己是不是分心人士
第4章对分心的可怕误解
第5章分心者内在的不安分
第二部分从故事中认识分心
第6章班尼家：了解分心至关重要
第7章乔依：与分心相伴的其他问题
第8章欧泊恩家：互相扶持的分心一家人
第三部分分心的判断、原因及其他
第9章判断是不是分心的7个步骤
第10章如果孩子有分心的问题，如何跟孩子解释
第11章为什么有人会分心
第12章分心与躁动
第13章分心与阅读问题
第14章分心与上瘾
第四部分分心者如何才能成功快乐
第15章如何改善分心最有效
第16章 5个步骤找到分心中隐藏的优势
第17章如何让分心的孩子在学校取得好成绩
第18章如何帮助上大学的分心孩子
第19章分心者应该吃什么
第20章改善分心的妙方：动动身体、动动脑
第21章分心者用不用吃药，吃什么药
第22章不要让分心的阴暗面伤害你
第23章避免分心引发的家庭战争
第24章摆脱分心带来的痛苦、杂乱和过度忧虑
第25章分心者的性与伴侣
第26章作者特别分享的小秘诀
附录关于分心最基础的27个问题
· · · · · · (收起)

读后感

评分☆☆☆☆☆

首发于我的公众号【独白之外】，欢迎关注~电影，读书，旅行，故事，心情~ 如果要评出2017年我看过最正确的一本书，我会选择《分心也有好人生》。听起来是一本老掉牙的鸡汤书，但其实不是，它更多算一本科普ADHD的读物。什么是ADHD ADHD是attention deficithyperactivity dior...

评分☆☆☆☆☆

我在美国诊断的ADHD，问医生有什么书推荐的，他推荐了这本书。整本看完了，当时感觉还不错，直到后来我又在amazon audible上看了一本书叫做ADHD Nation，里面讲到了美国家长医生学生为了自己的短见联手造成了美国Ritalin等药物的滥用，并指出driven to distraction / driven fr...

评分☆☆☆☆☆

这是一本三心二意者相见恨晚要拍手叫绝的一本书，看的时候不间断地伴随着点头、偷笑和鼓掌还有抑制不住的翻白眼。《分心》系列的第二本书适合像我这样自觉迷人可爱的小姑娘用来提提神～第一本说分心不是我的错，第三本说分心的孩子这样教，第四本说分心也有好婚姻。以我的...