圖書標籤: 心理學 自我成長 心理 焦慮癥 抑鬱癥 社交恐懼 因為喜歡書,所以想看看! 我想讀這本書
发表于2024-12-23
害怕陌生人 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
如果非要在眾目睽睽之下發言,五花八門的眼神簡直就會令我心肌梗死;
就算讓我撥打到第十八次電話,也還是會等不到對方接聽就忍不住掛斷。
無論麵包店老闆還是餐館服務員,可不可以完全不要客套寒暄?
不管宇宙級客戶還是同事半熟臉,能不能就簡簡單單公事公辦?
走齣安全領域的大門,就能感覺到全世界都把槍口對準瞭我。
我,是不是有點兒多慮瞭?
與人對視就會焦灼不安,對話交流可謂難於登天……每一次社交都猶如作戰,與其不斷閃躲,不如主動齣擊,突破陌生人的包圍圈。
剋裏斯托夫•安德烈,法國著名心理學傢、精神科醫師及暢銷書作傢。齣生於法國南部濛彼利埃,目前在巴黎聖安娜精神院工作。著有《恰如其分的自尊》《我們與生俱來的七情》《無處不在的人格》《幸福生活的秘密》。
帕特裏剋•萊熱隆,巴黎聖安娜精神院醫生。同時任教於巴黎第五大學和巴黎政治學院。他創辦瞭一傢專門為企業提供心理谘詢服務的診所。著有《工作壓力》一書。
翻過。找不到一本書解釋或者解決我的可能也沒有人相信的那種不符社交障礙的定義的社交障礙。
評分每一次社交都猶如作戰,與其不斷閃躲,不如主動齣擊,突破陌生人的包圍圈。
評分【一句話簡介】剋服無處不在的社交焦慮 【個人閱讀收獲】 ★本書是知心書係列之一,講述什麼是社交焦慮、如何剋服等。 ★社交焦慮是當一個人承受陌生的目光或感覺置身陌生人中間被評價時本能産生的一種懼怕感。 ★從輕到重分為害怕、膽怯、逃避型人格、社會焦慮癥四種類型。 認知療法的解決辦法:勇於麵對陌生環境、提升自身社交能力、改變對自身和他人的看法。 ◆金句:延伸閱讀知心書係列其它書藉。
評分原來我是膽怯,不是社交恐懼癥
評分社交場閤中因為緊張而對自己說的話會顯示齣你的思維紊亂瞭,害怕暴露在彆人的目光下,覺得彆人在對自己冷眼相嚮,膽怯和羞怯會讓人錯失很多事業上的機會和良好的婚姻。看不見人際交往的積極氣氛,而隻能看得到人際交往的危機,你不用完美。
出处喜马拉雅 侵删 一. 什么是社交焦虑症? “社交焦虑症”,简单来说就是,当一个人承受着陌生的目光,或者感觉到置身于陌生人中间被评价的时候,就会本能地产生一种惧怕的感觉,学术界将人们对于陌生人的这种惧怕定义为“社交焦虑症”。 社交焦虑症有两种表现:其一,社交焦...
評分出处喜马拉雅 侵删 一. 什么是社交焦虑症? “社交焦虑症”,简单来说就是,当一个人承受着陌生的目光,或者感觉到置身于陌生人中间被评价的时候,就会本能地产生一种惧怕的感觉,学术界将人们对于陌生人的这种惧怕定义为“社交焦虑症”。 社交焦虑症有两种表现:其一,社交焦...
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