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讀後感
到底是身体在欺骗大脑，还是大脑在迷惑身体？ 减肥的历史虽然已经很多年，但之前从来不看这种书籍，尤其这哗众取宠的名字，总觉得不过是为了迎合现代人的心理。减肥的方法有很多种，成功的核心是狠，对自己狠。某日看到这本书出现在微信读书关注的书友的书单，评价简单朴素中不...
評分 評分之前豆瓣“被书名毁了的那些书”话题里推荐了这本书，正好微信阅读有这本书，就先放在了书架。这一周去健身房每天锻炼至少一个半小时，但体重却没有明显的下降，在晚上称了十几次体重之后，决定看一下这本书，这时候是凌晨0:40分，然后凌晨2:00，我看完了 书名够直白，直白到在...
評分 評分这本书是我一直都期待能看到的书：用减肥作为突破口来进行心理治疗，或者反过来，用心理治疗的方法来减肥。身心关系一直是哲学中的一个热点难点主题，但在应用科学中、在实践中，实际上它们一直都是分离的，能够在一件对现代人有重要影响的事情中把两者联系起来，有非常重大的...
用戶評價
還行。主要是心理疏導
评分一個因為書名被低估瞭的書，結構邏輯比較完整，主要從心理學方嚮找到減肥失敗的內因，作者有作者的原因，讀者又是什麼原因呢，大概要自己好好想想瞭，原生傢庭呢老調重提，但對我們來說有意義的，最後也補瞭一些可持續操作的方法，減肥最重要的還是自律，自律最重要的是專注和執行力
评分這本書不僅僅是一本非常實用的減肥書，還是本溫暖和激勵女性成長類的書。補2019
评分由減肥衍生齣來的心理療愈過程，控製好情緒，縫補好自己的內心，讓自己內心更強大，減肥是一個贈品。
评分被書名耽誤的好書
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