走齣強迫癥 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025
- 心理學
- 強迫癥
- 自我成長
- 我想讀這本書
- 弗蘭剋·拉馬涅爾
- 好書，值得一讀
- 三聯書店
- 想讀，一定很精彩！
- 強迫癥
- 心理治療
- 自我調節
- 認知行為療法
- 心理健康
- 情緒管理
- 日常應對
- 心理成長
- 心理自助
- 臨床心理學
具體描述
許多執拗與偏頗，頑固與無奈，在作者的筆下變得有些可愛又可笑，強迫癥戴著一張似乎總也抓不住的淘氣小孩的麵具，私底下卻成為屢屢和自我天性解放作鬥爭的堂吉訶德。但隻要肯於坦然麵對和治療，它就不會是一座永遠無法攻剋的堡壘。
本書能在讓慌亂中的你，不再被情緒強迫，不再給自己加戲，而是鎮定、愉悅地接受不完美的自我。
當你閱讀本書時，也請你一定要以一種輕鬆的方式來進行，沒必要落入“需要全部讀到”的強迫癥裏哦！
著者簡介
弗蘭剋•拉馬涅爾（Franck Lamagnère）
法國強迫障礙領域知名專傢、精神科醫生，著有《走齣強迫癥》（Toc Ou Pas Toc?）、《怪癖、恐懼與執念》(Manies, peurs et idées fixes)等作品。他以豐富的醫學著作與個人經驗為依據，闡述瞭關於強迫障礙領域的諸多案例，並提供瞭諸多生動而又不失科學嚴謹性的治療方嚮，特彆是在認知行為療法方麵做齣瞭重要的貢獻。
圖書目錄
第一章 概論
第二章 宗教、道德、迷信主題
第三章 汙染與純潔主題
第四章 精確、秩序、對稱及完美主題
第五章 對於潛在危險和災難的保護主題
第六章 其他主題：無法歸類的強迫癥
第二部分 更好地理解和認識疾病
第七章 強迫癥之源
第八章 究竟是不是強迫癥：如何辨彆？
第九章 關於強迫癥的侵入感受或感覺
第十章 關於強迫性懷疑
第三部分 打敗強迫癥
第十一章 強迫癥的認知行為療法：正與誤
第十二章 強迫癥的藥物治療
第十三章 抗強迫藥物與認知行為療法間的關係
第十四章 通過相反習慣方法來治療拔毛癖
第十五章 頑固型強迫癥
第十六章 關於強迫癥，你嚮自己提齣的問題
第十七章 關於強迫癥的幾個奇異故事
結論
緻謝
· · · · · · (收起)
讀後感
作者写书的顺序是强迫症分类、解释强迫症、打败强迫症。 在第一部分里，作者先分析了强迫思维和强迫行为的含义。这是阅读后续章节的一个基础。 在强迫症分类的章节，作者往往先给出这一种强迫症的定义、社会背景和行为等等，然后由另一种字体，给出一个作者本人经受的病人已经...
評分 評分看完后个人认为：强迫症是由于不自主且过度担忧或恐惧而产生一系列不符合常规行为规则进而影响正常工作生活的病症。 这部作品主要从强迫症分类、判断、治疗三个方面向读者介绍强迫症的相关知识，这是一本对非专业人员很友好的书——带有很多实例以及平白直接的解释，虽然有不太...
評分看完后个人认为：强迫症是由于不自主且过度担忧或恐惧而产生一系列不符合常规行为规则进而影响正常工作生活的病症。 这部作品主要从强迫症分类、判断、治疗三个方面向读者介绍强迫症的相关知识，这是一本对非专业人员很友好的书——带有很多实例以及平白直接的解释，虽然有不太...
評分作者写书的顺序是强迫症分类、解释强迫症、打败强迫症。 在第一部分里，作者先分析了强迫思维和强迫行为的含义。这是阅读后续章节的一个基础。 在强迫症分类的章节，作者往往先给出这一种强迫症的定义、社会背景和行为等等，然后由另一种字体，给出一个作者本人经受的病人已经...
用戶評價
完美主義者綜閤徵的良藥
评分簡單易懂，清晰明瞭，消除恐懼，但是把想法和動機完全割裂開來的CBT好像有點不對。
评分還是感覺沒太大效力，案例很多對得上，但是缺乏執行力，而且似乎會齣現季度性加劇的癥狀……最痛苦的是，強迫癥會嚴重拖慢閱讀速度
评分還是感覺沒太大效力，案例很多對得上，但是缺乏執行力，而且似乎會齣現季度性加劇的癥狀……最痛苦的是，強迫癥會嚴重拖慢閱讀速度
评分還是感覺沒太大效力，案例很多對得上，但是缺乏執行力，而且似乎會齣現季度性加劇的癥狀……最痛苦的是，強迫癥會嚴重拖慢閱讀速度
相關圖書
本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等
© 2025 book.quotespace.org All Rights Reserved. 小美書屋 版权所有