具体描述
我们每个人，可能都一样，午夜梦回，会想如何使自己生活的更幸福。那些脆弱、沮丧、缺乏爱的一面和曾让我们面临考验的生活，我们往往不会对它予以关注。当前的事件之所以令我们受伤，是因为它唤起了曾经的痛苦记忆，那些我们没能克服、没能释怀、没能战胜的痛苦过往。心理学大师让-克罗德•里昂德认为，从这些内在的痛苦本身出发，其实可以帮助我们收获幸福。
《你要相信自己值得被爱》是法国心理分析学家让•克洛德•里奥代的重要著作，作者不仅深情诠释爱的艺术，还细致的从心理角度分析面临各种危机和考验的情况时该如何应对。这是一本有神奇力量的书籍，它可以帮助每一个失落的灵魂重新找回自我的价值，拥有被爱照亮的生命，走向真正无比幸福自信的人生。
关于爱，你可能不知道的真相。
1.人类需要爱，是一种本能。爱这个词是一个混合词，其中既包含了对自己的爱，又包含对子女的爱，对父母的爱，性爱，情欲，对真善美的爱……是人与生俱来的特质。
2. 爱既缺失。爱，就是尽可能地为自己获得更多内心所渴望的东西。这世间所有的爱，都是由自己而人，以自己为中心而不断扩大的。爱与被爱都是一门艺术，其实只与你自己有关。
3.每一种爱都是具体的。你感到的对爱的缺乏，其实另有隐情。缺爱=（不够被爱感觉or受到伤害or存在感的缺失or被抛弃感or童年创伤or暴力的父母or失去价值的感觉）
作者简介
作者简介：
让-克罗德•里昂德（de Jean-Claude Liaudet）
当代著名精神分析学家和心理学家，法国不可多得的心理畅销书作家，在世界范围内具有广泛的影响力。 《你要相信自己值得被爱》是他的代表作品，多国争相出版，被媒体誉为“一本值得全人类阅读的心理之书”。其他作品有《做父亲的艺术》《脆弱的幸福》《相信自己：发现失去的信心》《多尔多解释家庭》《自恋的自由主义》《弗洛伊德的父母：为您的孩子教育的实践和有益的提示》。
译者简介：
陈思宇，法语语言文学硕士，河海大学外国语学院法语教师，2013年留学法国并辅修心理学，已翻译著作：《现代法国的起源:大革命之革命政府》，《落差•如何化解我们内心的失望》等。
目录信息
第一部分 自恋、情欲与爱
1 自恋..........................................................................003
原初自恋：绝对的爱004- 继发自恋：爱自己006- 原初自我：超我，理想自我008
2 情欲的心理分析......................................................................012
暴力与情欲的危害012- 愉悦与情欲014- 爱的情欲表现015-情欲的尽头016- 乱伦与情的心理分析017- 情欲的原初自恋021
3 爱.................................................................................024
爱即缺失024- 按规则爱025
第二部分 个体成长中的爱与爱的缺失
4 出生前即被爱.....................................................................035
出生前即被爱035- 孩子的出世要有两代人的期盼035- 孕育037- 失恋后得到的孩子040- 消失的父亲041- 通奸生下的孩子042- 母亲去世或失踪043- 父亲去世044- 作为替代品的孩子045- 在兄弟姐妹中的地位046- 母亲的怀孕体验049
5 出生和幼儿期的动荡.........................................................052
出生，爱的起始符053- 初见054- 无助感055- 坏乳房057-“过好”的乳房058- 初次性欲059- 必须禁止 063- 禁止施虐064- 以爱禁止 066- 听之任之067- 当爱与性相关071- 当父母偏爱女孩或男孩时072- 初爱，即乱伦075
6 青春期，爱的忧伤.............................................................080
青春期，恋母情结再现080- 父母角色的衰落081- 同性别团体082- 实验和错误083- 挚爱086- 第一次爱的忧伤 089- 战胜俄狄浦斯式的悲痛090- 一夫一妻，一妻一夫092
第三部分 缺失的父母
7 当父母抑郁时.....................................................................095
母亲产后抑郁症095- 死去的母亲和非幻觉精神病097- 逃避责任的抑郁父亲102- 父亲抑郁102- 恋母的孩子和弱势的抑郁父亲104- 如何应对？ 106
8 抛弃子女的父母.................................................................107
出生时即被抛弃107- 父亲抛弃子女109
9 专制型父母.........................................................................111
权威和转移 111- 专制型父母115- 绝对服从法令的父母 117-爱与惩罚118- 如何应对？ 120
10 自恋的父母.......................................................................121
通过子女实现自我122- 具有男权气质的母亲及其儿子123-教练型父母 124- 自恋型母亲126- 以自己为中心的父母128-如何应对？ 128
11 “太爱”孩子的父母.......................................................129
对孩子的影响 130- 放任自流的父母131- 如何应对？ 132
12 暴力的父母.......................................................................133
暴力病135- 奇怪的接受136- 言语暴力138- 如何应对？ 138
13 反常的父母......................................................................140
爱到极点142- 怎样摆脱乱伦？ 144- 反常的自恋父母145-如何应对？ 147- 总结148
第四部分 缺爱的症状
14 我做得不够好，我还不够好..........................................150
自恋不足 150- 对理想自我太过苛求153- 满足于失败154-依赖他人的看法156- 感觉低人一等157
15 我感到羞愧，我有罪恶感...............................................159
羞愧的传统159- 罪恶感161- 不被爱的原因161- 制造失败综合征164- 犯罪165
16 我抑郁.....................................................................166
抑郁和抑郁处境167- 抑郁还是忧郁？ 168- 如何应对？ 171
17 我感到自己被抛弃了.......................................................172
最初的抛弃173- 有毒的抛弃174-“医院病”婴儿176- 象征性的缺失178- 害怕被抛弃主义179- 如何应对？ 182
18 我感觉自己不存在..........................................................183
像废品一样被抛弃184- 不存在和羞愧感185- 从恐惧症到失去自我188- 如何应对？ 190
19 我恨他们...........................................................................191
暴力的开始191- 犯罪194- 侵略性的好意？ 196- 必须反抗198- 缺爱孩子的反抗 199
20 无论怎样，我总是无法感觉被爱..................................200
孩童之爱的绿色天堂200- 拒绝失去202- 爱的终止202- 俄狄浦斯，当你依恋我们……204
第五部分 生活的考验
21 父母离异..........................................................................207
不确定的爱208- 幼儿时期父母分开209- 俄狄浦斯时期父母分开209- 青春期父母分开210- 冲向敌人！ 211- 家长化的孩子211
22 青少年犯罪.......................................................................214
危险的年龄 215- 社会反抗心理？ 216- 儿童时期的灾难218-青少年的悖论219- 主观性缺失220- 如何应对？ 221
23 爱的抛弃...........................................................................222
分手的原因223- 分手的冲击224- 还爱着却被抛弃226- 在情欲中被抛弃227- 恨，避免哀悼的方法231- 如何应对？234
24 疾病的考验.......................................................................235
心灵还是身体？ 235- 自闭症的战役：基因还是爱？ 236- 心身医学239- 器官神经官能症241- 想象的疾病242- 现实神经官能症243- 器官疾病和爱自己245- 疾病是考验248
25 哀悼，失去.......................................................................250
哀悼的作用250- 杀死死亡？ 253- 病理学哀悼255- 和逝者一起离开255- 当前的哀悼和对第一个客体的哀悼256- 愤怒
256- 当我们难以缓解悲伤257- 哀悼相关的身体疾病258- 无动于衷258- 孩子的死亡260- 孩子的哀悼260
26 失业，社会地位下降.......................................................262
解雇263- 幼儿期体验264- 双重痛苦266- 脆弱的恶性循环268- 我们遇到的快乐的失业者269- 如何应对？ 270
结语..................................................................................271
· · · · · · (收起)
读后感
有些人会有"我不值得被爱"的想法。我感觉会有这种想法的人都很自卑，我就是。但是我觉得有这种想法也是一个优点，这说明我们懂得反思自己，所以才会考虑自己是否值得被爱。 每当我情绪跌落到谷底，我让我的朋友说我的一个或几个优点。人总是无限放大自己的缺点，自己不了解自己...
评分 评分作者说，爱既缺失。 我想说，爱已缺失。 不知道因为什么，30年来，从来没有勇气和欲望谈“爱”，总觉得说不出口，最大的程度只到“喜欢”，无论是初恋，还是婚姻，甚至在称呼恋人时，用过“伟大的”代替“亲爱的”，对爱人吐露爱意时，人在眼前依然说的是“我想你了”！即使面...
评分这世间所有的爱，都是由自己而入，以自己为中心而不断扩大的。爱而被爱都是一门艺术，其实只与你自己有关。——《你要相信自己值得被爱》 《你要相信自己值得被爱》是法国心理分析学家让•克洛德•里奥代的重要著作，这是一本有神奇力量的书籍，它可以帮助每一个失落的灵魂...
评分我们生长在这世界，从来都不是一件多么美好的事情，我们有烦恼忧愁，也有喜怒哀乐，我们不同于其他的所有物种，我们有思想的活着，所以我们有痛苦，有情愫，有亲情 ……很多有想法的东西，也包括孤独孤立、绝望、生机，而这也正证明我们是一个活者的人，一个会去爱一个被值得爱...
用户评价
书名实在是太不合格啦～很奇怪的书名，其实是一本系统的分析爱的心理学书，有点爱的艺术的感觉，但不知道是翻译还是排版还是什么奇怪的问题，阅读体验很一般～内容是不错，但读起来几度想放弃～
评分要不是之前自己信任的公众号推荐过，我才不会买这本书来读，书名像是鸡汤文，封皮也好丑。完全是写给非心理学专业看的，有一定的误导性，而且作者是精神分析学派（在外最有名气在内支持的人寥寥），只是主观空谈爱与情欲，愉悦与快乐，母爱与自恋，自我本我与超我。所有定论都是拿个例推导出来的，没有任何科学依据....没有任何数据...没有可证伪性...不是科学...
评分这是一本关于“爱”与“失爱”的书，作者把一些日常里能够随口提到的概念为我们进行细致的阐述分析，把爱可能存在的形式为我们逐一讲解，把那些可怜的、可悲的、无法被爱的和扭曲爱着的可能摆上台面，正视这所有的一切、理性的认知，这不就已经是我们能够做到的最好的事了吗。
评分最忠实的爱是自己给自己的，过多的渴求别人给你带去爱，那么带来的只会是你内心的一场兵荒马乱。
评分我总是读一些译名很low的书，还是强推，作者是法国精神分析大师，精神分析入门适合
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