自主教养 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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赵昱鲲

北京科学技术出版社

爱贝睿

2017-9-1

280

49.8

平装

爱贝睿文库

9787530492659

图书标签: 育儿教育儿童教育心理学家庭教育赵昱鲲思维开智

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发表于2025-03-04

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图书描述

如果你经常被这样、那样的育儿焦虑所折磨，这本书正是你需要的！它不仅可以告诉你，你的焦虑是如何产生的；更要提醒你，焦虑太多会变蠢的——过度焦虑不仅影响整个家庭的幸福感，还对孩子的成长极具破坏力——过度焦虑往往导致过度控制，使孩子难以发展出真正的自我，成年后容易出现抑郁、冷漠、消极、暴躁等心理问题。

这不是危言耸听，而是心理学研究的结果。这本书的作者赵昱鲲，被戏称为“清华大学心理学系最懂育儿的爸爸”。作为积极心理学之父塞利格曼的亲传弟子，他在本书中介绍了很多心理学的最新研究，并将这些研究和育儿实际相结合，提供了简单有效的解决方法。

无论你的孩子是尚在襁褓，还是已经进入幼儿园、小学，甚至已经升入中学，这本书都会对你有所帮助，因为焦虑不会因为具体问题的变化而变化，焦虑从来都是源于认知和心态，而这本书带给你的正是对未来和生命的认知革命。

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著者简介

赵昱鲲：得过文学奖的理工科学霸。在美国一口气拿下化学、计算机、心理学三个硕士学位，因执着于对人生意义和幸福问题的追问，辞去纽约金融公司的工作，师承积极心理学之父马丁 • 塞利格曼学习、传播积极心理学。现任国际积极心理学协会驻华特别代表、清华大学积极心理学研究中心办公室主任，是中国积极心理学应用的主要参与者。

清华园最懂育儿的超级奶爸，爱贝睿家长教练。乐于将心理学研究应用于育儿日常，在爱贝睿社群和喜马拉雅FM开设的育儿课程《小事情撬动孩子大能力》，广受家长好评。针对中国父母普遍存在的养育焦虑，倡导激发孩子内驱力的自主教养。

译有塞利格曼最新著作《持续的幸福》（Flourish），著有《消极时代的积极人生》《数学乐旅》等书。

图书目录

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用户评价

评分☆☆☆☆☆

学到了很多。从第三章开始实用

评分☆☆☆☆☆

真的太实用也太感人的一本育儿教材了。作者的表达能力很棒，写的非常成体系，非常的顺畅，把繁多又朴素的心理学理论写的生动又可操作，书的内容，表述方式简直是操碎了心的在认认真真教读者如何陪伴孩子的前六年。可读性1024！同时秉持的价值观世界观也真的是要让我掉眼泪！摘抄几句“当孩子成年之后，无论他是否成功，我希望他有爱好、能爱别人、知道什么有价值，知道自己的人生要如何度过……………在人生的潮起潮落里，内心逐渐获得意义。”“无论你多么想保护他，仍然会有你无法预测的苦难降临到他头上；无论你怎样教导和照顾，他的内心仍然会被愤怒、难过、虚荣、嫉妒和贪婪所噬咬；无论你怎样为他付出，他一定会在某个时刻伤你的心，说出怨恨你的话。”“世界仍然让我不确定和困惑，但我可以给以善意。”

评分☆☆☆☆☆

学到了很多。从第三章开始实用

评分☆☆☆☆☆

看了微信文章《你的孩子是薛定谔的狗，焦虑都是自找的》，觉得写得不错，买了书来看。看完发现，其实也就这篇写的好，后面的内容，如果你看过三五本经典儿童心理学书籍，基本就都是作者的归纳总结，晒自己的育儿经历了。而且我对这种自己育儿经历举例的教育书籍特别无感，尤其作者孩子还特别小。

评分☆☆☆☆☆

棒！我就是那个过度焦虑的典型～～