失衡 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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☆☆☆☆☆

出版者:中信出版集团

作者:[美] 马胜学

出品人:

页数:344

译者:

出版时间:2018-4

价格:45.00

装帧:平装

isbn号码:9787508682358

丛书系列:

图书标签:

• 健康
• 膳食
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• 失衡
• 心理
• 社会
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• 人性
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• 孤独
• 反思

《失衡》 这部作品，以其独特的叙事视角和深刻的人物刻画，带领读者踏上一段探寻内心世界复杂纠葛的旅程。故事的核心，并非直接描绘某个具体事件的打破常规，而是聚焦于个体在面对生活压力、情感变化以及自我认知过程中所经历的微妙而深刻的“失衡”状态。 故事的主人公，是一位在都市丛林中摸索前行的普通人。他/她并非经历惊心动魄的冒险，也没有叱咤风云的伟业。相反，日常生活的琐碎、工作的压力、人际关系的微妙变化，都如同无形的细流，悄无声息地侵蚀着内心的平衡。作品细腻地描绘了这种“失衡”如何从最初的微小不安，逐渐演变成一种难以忽视的存在。这种失衡可能源于一次不被理解的沟通，一个未竟的梦想，或是对自身价值的怀疑。 作者擅长运用细节来构建情感的深度。例如，一句无心的评价，一个眼神的闪躲，一次迟疑的回复，都可能成为触发主人公内心波澜的导火索。作品不会刻意制造戏剧性的冲突，而是通过对主人公心理活动的细致描摹，让读者感同身受。主人公在深夜难以入眠的辗转反侧，在人群中感到疏离的孤独，在试图找回初心却迷失方向的迷茫，都通过精准的笔触得以展现。 “失衡”并非全然负面。作品也揭示了，正是这种对平衡的打破，才促使个体开始反思，开始审视自身的存在。当原有的舒适区被打破，当原有的认知被挑战，主人公被迫走出习惯的轨道，去面对那些一直被回避的议题。这种“失衡”成为一种催化剂，促使主人公重新认识自己，重新审视与世界的关系。 故事的进展，更多是内在的探索而非外在的行动。主人公可能会尝试各种方式来找回平衡，可能是通过阅读，通过旅行，通过与旧友的重逢，亦或是沉浸在某项爱好中。然而，这些尝试并不总是立竿见影，甚至可能在某些时刻，因为新的经历而带来新的“失衡”。作品强调的是一个动态的、持续的自我调整过程，而非一蹴而就的解决。 人物之间的关系，也是构成“失衡”的重要维度。主人公可能与家人、朋友、恋人之间存在着难以言说的隔阂，或是期待与现实之间的落差。作品不会去批判任何一方，而是呈现关系的复杂性和多面性。在这些关系中，个人的需求与他人的期待之间，个体的自由与关系的束缚之间，都可能存在着微妙的张力，这些张力汇聚在一起，构成了主人公内心世界的“失衡”。 此外，作品也触及了社会变迁对个体心理的影响。在快速发展的现代社会，价值观念的多元化，信息爆炸的洪流，以及对成功的定义的多样化，都可能让个体在追寻自我过程中感到困惑和迷失。主人公所处的时代背景，也为他/她的“失衡”提供了一层社会性的解读。 《失衡》并非一本提供简单答案的书。它更像一面镜子，映照出每个人在生活中可能经历的内心波动与挣扎。它鼓励读者去理解这种“失衡”并非是失败的标志，而是成长的契机。通过主人公的经历，读者可以从中找到共鸣，反思自己的生活，并可能从中获得一些力量，去接纳那些不完美的自己，去拥抱那些变化中的时刻。 这部作品的语言风格，平实而富有诗意，情感表达真挚而克制。作者用一种温和而坚定的声音，引导读者深入到人物的内心世界，去感受那些不为人知的涟漪。它没有宏大的背景，没有激烈的冲突，但却拥有打动人心的力量，因为它触及了人类最普遍、最深刻的情感体验——对内心平静的渴望，以及在不断变化的世界中寻找自我定位的永恒主题。 最终，《失衡》留给读者的，可能不是一个明确的“平衡点”，而是对“失衡”本身的一种更深刻的理解和接纳。它提示我们，生活本身就是一个不断调整、不断适应的过程，而那些看似“失衡”的时刻，恰恰是我们认识自己、走向成熟的关键节点。

评分☆☆☆☆☆

从均衡的角度诞生了一种饮食金字塔：谷物类：蔬菜类：肉类或蛋类（蛋白质成分）＝3：2：1…… 健康的每日三餐搭配为谷物＋豆类＋新鲜深色蔬菜＋菇类或藻类＋优质肉或一个鸡蛋或一份牛奶。 书名《失衡》，是关于营养学方面的著作。该书作者为马胜学 ，发行于2018年。 这本书我个...  

评分☆☆☆☆☆

无意中在网站上看见了这本书。 豆瓣一搜6.8，有点偏低啊?看标题、目录和出版社都觉得不该是这么个分数呢！看见作者介绍觉得很牛，食品相关博士，MBA世界500强任职经历，但是这个上海诗琳美是个怎么回事？ 查了一下企业信息之后发现哦，就是SLIM的中文音译呗，主打产品是什么？...  

评分☆☆☆☆☆

从均衡的角度诞生了一种饮食金字塔：谷物类：蔬菜类：肉类或蛋类（蛋白质成分）＝3：2：1…… 健康的每日三餐搭配为谷物＋豆类＋新鲜深色蔬菜＋菇类或藻类＋优质肉或一个鸡蛋或一份牛奶。 书名《失衡》，是关于营养学方面的著作。该书作者为马胜学 ，发行于2018年。 这本书我个...  

评分☆☆☆☆☆

一如中信一贯的社科读本一样， 本书跟博士论文似的一套一套的，而且外国人的书呢，很有外国人的习惯，就是什么都追溯上古历史，捋一个时间线，再事无巨细地分类逐章写一大堆(什么侧面，物品都可以整一部史出来)。看似很系统，实则很多不必要的内容。 我相信花时间翻开这本书的...

评分☆☆☆☆☆

从均衡的角度诞生了一种饮食金字塔：谷物类：蔬菜类：肉类或蛋类（蛋白质成分）＝3：2：1…… 健康的每日三餐搭配为谷物＋豆类＋新鲜深色蔬菜＋菇类或藻类＋优质肉或一个鸡蛋或一份牛奶。 书名《失衡》，是关于营养学方面的著作。该书作者为马胜学 ，发行于2018年。 这本书我个...  

评分☆☆☆☆☆

最近一股脑地读完了《失衡》这本让我颇有感触的书。起初，我拿到这本书是被它那极简却又充满暗示性的封面所吸引，封面上仿佛凝固着一种静止却又暗流涌动的氛围，让我忍不住想一探究竟。我预设这本书会讲述一些关于宏观经济的起伏，或是国际政治的风云变幻，毕竟“失衡”这两个字，很容易让人联想到世界格局中的不稳定性。但实际读下来，这本书的内容完全超出了我的预期。它没有宏大的理论分析，也没有冰冷的统计数据，而是将笔触聚焦在了个体生命和人际关系中那些不易察觉的“失衡”点。作者以一种极其细腻和富有感染力的笔调，描绘了现代人在快节奏生活中所面临的种种困境：亲子关系中的隔阂、职场压力下的迷茫、个人情感上的纠结，以及在信息洪流中逐渐迷失的自我。书中对人物心理的刻画尤其出色，那种在欲望与责任、渴望与现实之间摇摆不定，以及在孤独感中寻求慰藉的挣扎，都写得真实而动人。我仿佛看到了自己，看到了身边许多人的影子，这本书就像一面镜子，照出了我们内心深处那些不为人知的“失衡”状态。它没有给出简单的答案，而是鼓励读者去审视自身，去理解生活的多面性和复杂性。

评分☆☆☆☆☆

拿到《失衡》这本书，我本来以为会是一篇长篇大论，分析社会结构性的矛盾，或者是某种科技发展带来的伦理困境。毕竟，“失衡”这个词，常常伴随着一种宏观的、宏大的叙事感，总让人联想到那种需要严谨论证和深刻洞察的严肃作品。然而，当我开始阅读，并逐渐深入其中时，我发现它完全是另一番景象。这本书更像是一位老友在深夜里的低语，充满了人情味和生活气息。它没有使用复杂的学术术语，也没有那些让人望而生畏的理论模型，而是用一种极其平实、却又充满力量的语言，讲述了一个又一个与我们息息相关的故事。我特别喜欢作者在塑造人物时的处理方式，他们不是完美的英雄，也不是彻底的失败者，而是活生生、有血有肉的普通人，在生活的洪流中，努力寻找属于自己的平衡点，却又常常身不由己地被卷入各种“失衡”的漩涡。书中的某些情节，读起来让我感到心头一紧，仿佛亲身经历了一样，那些微妙的情感变化，那些无声的抗争，都写得极为真挚。这本书最打动我的地方，在于它没有强行去“解决”或“纠正”任何一种“失衡”，而是以一种更加包容和理解的态度，去呈现生活的多样性，去引导我们思考，我们如何在不确定和摇摆中，继续前行。

评分☆☆☆☆☆

拿到《失衡》这本书，说实话，一开始我以为它会是一本严肃到需要啃读的学术著作，或者是某个社会学家的深刻剖析。毕竟，“失衡”这个词，总会让人联想到那些沉重、庞大、需要深思熟虑的议题。然而，当我沉浸其中后，才发现我完全误判了。这本书的叙事方式，与其说是学术性的探讨，不如说是更接近于一种文学性的探索。它不像是一些理论书籍那样，堆砌数据和论证，而是通过一个个鲜活的故事，一个个饱满的人物形象，将“失衡”的概念融入其中，让读者在潜移默化中感受到它的存在和影响。我尤其被书中对于人物心理活动的细腻描摹所打动。作者仿佛拥有一种透视人心的能力，能够捕捉到那些最微小、最隐秘的情感波动，然后用简洁而有力的语言将其表达出来。我读到某些章节时，甚至会停下来，反复回味，因为那些文字触及了我内心深处的某种情愫，唤醒了我曾经有过的相似的感受。这本书最独特的地方在于，它并没有提供一个“解决失衡”的方案，而是更像是在引导读者去认识、去理解、去接纳这种“失衡”本身。它让我意识到，生活本身就是一个动态的过程，有平衡，也会有打破平衡的时候，而这恰恰是生命力的体现。

评分☆☆☆☆☆

我最近偶然拿到一本名为《失衡》的书，封面一股复古的木纹质感，还带点做旧的痕迹，给我一种岁月沉淀下来的厚重感。拿到手的时候，我脑海里闪过的第一个念头是，这书的内容会不会很沉闷？毕竟“失衡”这个词，听起来就带着一股压抑和不稳定的气息。然而，当我翻开第一页，就被作者的文字风格吸引住了。他/她（我还没完全弄清楚作者性别，或许作者本人也像书名一样，模糊不清）的叙事方式非常独特，像是娓娓道来，又像是在描绘一幅幅生动的画面。故事的主线围绕着几位看似无关紧要的人物展开，但随着情节的推进，你会发现他们之间微妙的联系，以及每个人身上所背负的、不为人知的“失衡”状态。有时候是家庭关系中的疏离，有时候是事业上的瓶颈，甚至有时候只是对自我价值的怀疑。作者没有给出一个明确的答案，也没有试图去“纠正”任何一种“失衡”，而是将这些困境赤裸裸地呈现在读者面前，让我们自己去体会，去思考。我特别欣赏书中对于细节的描写，比如一个眼神，一个动作，一段沉默，都蕴含着丰富的情感和未尽之意。读这本书的过程，就像是在静静地观察一群人在各自的生活轨迹中，如何小心翼翼地维持着一种脆弱的平衡，又如何在某些时刻，无可避免地走向某种“失衡”。

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最近我一口气读完了那本封面设计很特别的书，名字叫《失衡》。书名本身就很有意思，让人忍不住去猜想里头讲的到底是什么样的“失衡”。读之前，我本以为会看到一些关于世界经济、政治格局或者科技发展的不稳定因素分析，那种宏大叙事的东西。但随着阅读的深入，我发现它触及的“失衡”远比我想象的要细腻和个人化。书中对现代都市人生活节奏的描绘，那种被工作、信息、社交媒体不断裹挟，仿佛永远停不下来的陀螺状态，简直是刻画得入木三分。我尤其喜欢作者在描绘主角内心挣扎时的笔触，那种在责任与自我、渴望与现实之间的摇摆，让我产生强烈的共鸣。它不是简单地罗列问题，而是通过生动的故事和鲜活的人物，展现了这种失衡如何一点点侵蚀个体的幸福感，又如何塑造了我们当下社会的面貌。很多情节，我读着读着就不自觉地代入了自己，开始反思自己的生活状态，是不是也在某种程度上“失衡”了。这本书给我最大的触动在于，它提醒了我，在这个追求效率和成就的时代，我们常常忽略了内心的声音，忽略了那些真正能带来平静和满足的东西。它的文字虽然不华丽，但却充满了力量，像一把温柔的手，轻轻拨动了我内心深处的弦。

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营造膳食要注意平衡，失衡的后果很严重。

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均衡营养对现代人健康密切相关，很多健康问题多数是因为营养缺乏和营养过剩造成的！

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要想营养均衡，什么营养都得摄入一点平衡，即好。

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感觉不错的科普书

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180626 早上通勤。不深刻容易读，像是订阅文章结集但比订阅文章浓稠一些，据此做个思维导图挺好的，可以给深入学习运动营养学搭个框架。书里的插图加分。