具体描述
保持健康的天然秘密 人类健康的崭新远景
人为什么会生病？
在《益生菌是最好的药》一书中，马克·A·布鲁奈克博士揭示了一个伟大的事实：疾病源于体内菌群失衡。
人体内的微生物有上千亿之多，其中有益菌群（益生菌）和有害菌群（病毒）的数量维系了人体微生态的平衡。随着低质量饮食和环境毒素日益增多，病毒会超过并破坏益生菌，就会造成体内微生态系统的失衡，于是各种疾病——癌症、冠心病、肥胖症、孤僻症、糖尿病、老年痴呆症等就会接踵而至。
不用怕！《益生菌是最好的药》将教你如何反击，如何成为体内战争的赢家：
益生菌可以防御致癌物质对DNA的攻击，避免基因突变；益生菌可以有效降低胆固醇含量和血压，将冠心病的患病几率降至78%；益生菌可以吸食体内多余的葡萄糖，从而降低血糖指数，并有效控制体重；……
作者简介
目录信息
读后感
● 江大益生菌，俗称国家队益生菌！可以了解下~ ● 江大益生菌由江南大学国家功能食品工程技术研究中心“益生菌理论与技术”实验室、益生菌与肠道健康国际联合研究中心及英-中益生菌联合研究中心联合研究开发。研究团队入选教育部创新团队和科技部创新团队，专家们历经30余年筛...
评分● 江大益生菌，俗称国家队益生菌！可以了解下~ ● 江大益生菌由江南大学国家功能食品工程技术研究中心“益生菌理论与技术”实验室、益生菌与肠道健康国际联合研究中心及英-中益生菌联合研究中心联合研究开发。研究团队入选教育部创新团队和科技部创新团队，专家们历经30余年筛...
评分科技越来越发达，生活条件越来越好，为什么疾病却越来越多越来越难治？关键就是体内微生态遭到破坏！认识益生菌、保护益生菌就相当于在保护体内的“国防军”。 让身边的人都看看此书吧！相信疾病会越来越少，越来越好治的。
评分● 江大益生菌，俗称国家队益生菌！可以了解下~ ● 江大益生菌由江南大学国家功能食品工程技术研究中心“益生菌理论与技术”实验室、益生菌与肠道健康国际联合研究中心及英-中益生菌联合研究中心联合研究开发。研究团队入选教育部创新团队和科技部创新团队，专家们历经30余年筛...
评分● 江大益生菌，俗称国家队益生菌！可以了解下~ ● 江大益生菌由江南大学国家功能食品工程技术研究中心“益生菌理论与技术”实验室、益生菌与肠道健康国际联合研究中心及英-中益生菌联合研究中心联合研究开发。研究团队入选教育部创新团队和科技部创新团队，专家们历经30余年筛...
用户评价
这本书的光是封面就吸引了我，那个简洁而充满生命力的插画，让我对“益生菌是最好的药”这个标题产生了浓厚的兴趣。平时我一直关注健康生活方式，也尝试过不少保健品，但对于益生菌这个概念，总觉得有些模糊，知道它对肠道有益，但“最好的药”这个说法，未免有些过于绝对，这反而激起了我深入了解的好奇心。我希望这本书能从科学的角度，解释益生菌究竟是什么，它们是如何运作的，以及为什么能被冠以“最好的药”如此高的赞誉。我期待书中能有一部分详细介绍不同种类的益生菌，它们各自的特性和针对的健康问题，比如针对消化不良、免疫力低下，甚至是情绪波动，是否都有特定的益生菌组合能发挥作用。另外，我也想了解，市面上琳琅满目的益生菌产品，如何挑选出真正优质且适合自己的？书中会不会提供一些鉴别的小技巧，或者推荐一些信誉好的品牌？毕竟，盲目跟风购买，效果往往差强人意。最重要的是，我希望能在这本书里找到，如何将益生菌更有效地融入我的日常饮食和生活中，形成一种可持续的健康习惯，而不仅仅是把它当作一种临时的“药物”。这本书的开篇就给我留下了深刻的印象，它不仅仅是一本书，更像是一张通往更健康生活方式的地图，让人迫不及待想要跟随它探索。
评分拿到这本书，我第一眼就被书名吸引住了——《益生菌是最好的药》。这个标题非常直接，甚至有些大胆，但它也精准地概括了我一直以来对益生菌的疑惑和探索。我曾经因为肠胃不适，尝试过很多种方法，包括一些声称能调理肠胃的药物，但效果总是反反复反。听到“益生菌是最好的药”，我脑海里立刻冒出了无数个问题。这本书是否会详细介绍益生菌的具体种类，比如嗜酸乳杆菌、双歧杆菌等，以及它们各自的作用机制？我是否能从中了解到，不同种类的益生菌，究竟能解决哪些具体的健康问题？例如，对于经常腹胀、便秘的我来说，是不是有特定的益生菌能够帮助我改善？我更希望能在这本书里找到一些关于益生菌与肠道健康之间关系的深入剖析，了解它们是如何在肠道内发挥作用，如何与我们自身的肠道菌群相互作用，从而改善消化吸收，增强免疫力，甚至对我们的情绪和皮肤状态产生积极影响。此外，我非常关心的问题是，益生菌的补充是否需要长期坚持？是否存在一个最佳的补充周期和剂量？以及，在日常饮食中，除了直接服用益生菌产品，是否还有其他更天然、更健康的方式来促进肠道益生菌的生长？这本书是否能为我提供一些实用的饮食建议和生活方式的指导，让我能够更科学、更有效地利用益生菌来改善我的健康状况。
评分当我拿到这本《益生菌是最好的药》的时候，我抱着一种既期待又审慎的心态。近年来，“益生菌”这个词汇出现的频率实在太高了，从酸奶、保健品到各种所谓的“健康食品”，似乎无处不在。然而，我总觉得很多人对它的理解都停留在表面，或者被商家过度的宣传所误导。所以我特别希望这本书能够拨开迷雾，用清晰、易懂的语言，深入浅出地解释益生菌的科学原理。我尤其关注书中是否能详细阐述益生菌与人体微生物组之间的复杂互动关系，以及这种关系如何深刻影响着我们的整体健康，包括但不限于消化系统，比如抵抗感染、调节免疫反应、甚至对大脑功能和情绪状态的潜在影响。我想知道，那些声称含有益生菌的产品，是否真的能有效地抵达肠道并发挥作用？是否存在一些“假冒伪劣”的益生菌产品，反而可能带来负面影响？这本书能否提供一些关于益生菌作用机制的详尽解释，例如它们如何竞争、如何产生有益的代谢产物，以及它们如何在肠道环境中建立起有益的生态平衡。我希望它能帮助我建立起一个更科学、更理性的认知，不再轻易相信各种营销口号，而是能基于事实做出更明智的选择。这本书对我来说，不只是关于一种“好东西”，更是关于理解我们身体内部运作的奥秘，是一次关于健康认知的深刻启迪。
评分《益生菌是最好的药》——这个书名，与其说是一个标题，不如说是一个大胆的宣言，一下子就抓住了我的眼球。我一直以来都在追寻一种更自然、更根本的健康之道，对于那些治标不治本的药物，总抱着一种戒备。而“益生菌是最好的药”，这听起来就像是我一直在寻找的那个答案。我希望这本书能够从最基础的科学原理出发，详细地解释益生菌到底是什么，它们是如何在我们的身体里工作的，以及它们为何能够被冠以“最好的药”的美誉。我想了解，在复杂的肠道微生态环境中，益生菌是如何扮演关键角色的，它们是否能够帮助我们修复受损的肠道屏障，提高营养的吸收效率，并且有效清除体内的有害物质。更令我期待的是，这本书是否能深入探讨益生菌在应对现代社会各种亚健康问题上的潜力。比如，长期面对电脑、生活节奏快所带来的疲劳感，以及睡眠质量不佳等问题，益生菌是否能够发挥意想不到的改善作用？我希望书中能提供一些具体的、可操作的建议，比如如何通过饮食调整，或者选择合适的益生菌产品，来最大化益生菌的益处。同时，我也想了解，对于不同年龄段的人群，以及有特定健康需求的人，是否有不同的益生菌选择和使用方法。这本书，在我看来，不仅仅是一本科普读物，更像是一位智慧的导师，指引我走向更健康、更有活力的生活。
评分这本书的名字《益生菌是最好的药》简直像一颗重磅炸弹，瞬间点燃了我对益生菌的好奇心。我一直认为健康是一个综合性的概念，很难用某一种单一的“药”来概括。但“最好的药”这个说法，又充满了挑战性和吸引力，让我迫切想要了解，是什么让作者如此肯定益生菌的地位。我希望这本书能够深入探讨益生菌在预防和治疗疾病方面的潜力。是不是意味着，很多我们目前正在使用的药物，在某些情况下，都可以被益生菌替代？或者说，益生菌能够作为一种辅助疗法，大大提高现有治疗的效率和减少副作用？我想了解益生菌是如何影响我们的免疫系统，是否能帮助我们更有效地抵抗各种感染，甚至在自身免疫性疾病的治疗中扮演重要角色。另外，我个人对益生菌与心理健康之间的联系非常感兴趣。有研究表明，肠道菌群与大脑之间存在着“脑肠轴”的紧密联系，益生菌是否真的能够通过调节肠道环境，来改善我们的情绪，缓解焦虑和抑郁？这本书是否会提供一些科学的证据和临床案例来支持这些说法？我期待它能提供一个更全面的视角，让我认识到益生菌不仅仅是“肠道卫士”，更是我们全身健康的重要推手。这本书，对我来说，不仅仅是一次知识的获取，更是一次对健康观念的重塑。
评分益生菌对于抵抗多种常见病有效，比如：糖尿病、冠心病、肠胃疾病、癌症、孤独症、老年痴呆等。益生菌来源：干红葡萄酒、酸奶、泡菜、 醋、馒头等。日饮200ml干红、自制酸奶、黑豆泡醋、枸杞子，延年益寿。清代李青云活了256岁，真假？
评分我很少给这么低的评价。首先这本书翻译很差，其次某些内容不太科学，这个就不确定是原作的问题还是翻译的问题。
评分比较实用。补充益生菌对人体有益，可预防各种疾病。益生菌以天然食品中最好，介绍了几种如酸奶、红酒、泡菜、醋等，还有一些具有益生元效果的食物，如食物纤维、人参、枸杞等。
评分那啥，大家洗洗睡吧，这本书中文版我在中文亚马逊上找不到，英文版我特意翻墙也找不到……谁找到了给我个call。对了，我也找不到这个人。
评分我很少给这么低的评价。首先这本书翻译很差，其次某些内容不太科学，这个就不确定是原作的问题还是翻译的问题。
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