图书标签: 瑜伽  YOGA  哈他瑜伽关键肌肉全解　瑜伽  解剖学  哈他瑜伽关键肌肉全解瑜伽  骨骼  肌肉  健康   

喜欢 哈他瑜伽关键肌肉全解 的读者还喜欢

• 
  瑜伽之光 pdf epub mobi txt 电子书 下载
• 
  现在开始讲解瑜伽 pdf epub mobi txt 电子书 下载
• 
  瑜伽之樹 pdf epub mobi txt 电子书 下载
• 
  瑜伽 pdf epub mobi txt 电子书 下载
• 
  哈达瑜伽之光 pdf epub mobi txt 电子书 下载
• 
  瑜伽呼吸控制法 pdf epub mobi txt 电子书 下载
• 
  瑜伽的基础 pdf epub mobi txt 电子书 下载
• 
  艾扬格孕产瑜伽 pdf epub mobi txt 电子书 下载
• 
  瑜伽哲学十四讲 pdf epub mobi txt 电子书 下载
• 
  瑜伽体位法 pdf epub mobi txt 电子书 下载

瑜伽师都会看的书，喜欢瑜伽的朋友可以拿来了解。不过内容有些枯燥，都是各种骨骼肌肉的详解。 后面还有测试题。

实践证明 我还是不够好学勤奋 碰到系统的知识书 自动逃避。所以这本书只是被翻过 未读完

实践证明 我还是不够好学勤奋 碰到系统的知识书 自动逃避。所以这本书只是被翻过 未读完

很好玩

简单明了 清晰实用

常常听到对瑜伽望而却步的朋友说：“我的韧带不行……”其实这是一个普遍的误解。 韧带是没有弹性的，本身并不可以收缩。它的主要功能是保持关节的稳定性，——与其说它“提供了关节在一定范围内的灵活性”，不如说是将关节的灵活性限定在一个安全的范围内。这样，在各种运动中...  

常常听到对瑜伽望而却步的朋友说：“我的韧带不行……”其实这是一个普遍的误解。 韧带是没有弹性的，本身并不可以收缩。它的主要功能是保持关节的稳定性，——与其说它“提供了关节在一定范围内的灵活性”，不如说是将关节的灵活性限定在一个安全的范围内。这样，在各种运动中...  

这本书的图解非常好，对于我这样并没有多少解剖知识的人来说助益良多。如果你同我一样，那就要推荐你看了。 但是书中的解剖讲解在联系瑜伽动作方面有所欠缺，比如它仅说长骨有杠杆作用，但是在练习中，起杠杆作用的骨头如何确定位置才能帮助动作呢？这个没有进一步说明。 此...  

记得以前刚开始练瑜伽时，自己总是咬牙切齿，埋头苦干想法设法去把体式做到位。一堂课下来，注意力却完全专注在体位上，甚至练习后出现因过度而造成全身的酸痛。如果这样继续下去，不仅犯忌了瑜伽的原理，还丧失了体位法给身体带来的功效。 而缘于学习的需要，也对解剖学有...

记得以前刚开始练瑜伽时，自己总是咬牙切齿，埋头苦干想法设法去把体式做到位。一堂课下来，注意力却完全专注在体位上，甚至练习后出现因过度而造成全身的酸痛。如果这样继续下去，不仅犯忌了瑜伽的原理，还丧失了体位法给身体带来的功效。 而缘于学习的需要，也对解剖学有...