瑞隆(Ray Long),医学博士瑞隆是加拿大皇家学院外科学会的会员(FRCSC)。他是一名矫形外科的医生也是般达瑜伽(Bandha Yoga)的创建人。瑞隆大学毕业于密歇根医学院,之后相续在科内尔学院、麦吉尔大学、蒙特利尔大学和佛罗里达矫形外科学院学习并取得博士学位。他跟随B.K.S lyengar大师和其他很多世界知名的瑜伽大师学习,练习哈他瑜伽已有二十多年。
《哈他瑜伽关键肌肉全解》自2005年出版后,在美国瑜伽习练者中引起轰动,并迅速从美国蔓及全球,跃居同类图书榜首。两年之内,再版三次,并被译为多种文字。2008年3月,作为此书的姊妹卷《哈他瑜伽关键体式全解》在美国面世,再次引起轰动,24小时售馨,创下瑜伽出版史的奇迹。
这本书的图解非常好,对于我这样并没有多少解剖知识的人来说助益良多。如果你同我一样,那就要推荐你看了。 但是书中的解剖讲解在联系瑜伽动作方面有所欠缺,比如它仅说长骨有杠杆作用,但是在练习中,起杠杆作用的骨头如何确定位置才能帮助动作呢?这个没有进一步说明。 此...
评分记得以前刚开始练瑜伽时,自己总是咬牙切齿,埋头苦干想法设法去把体式做到位。一堂课下来,注意力却完全专注在体位上,甚至练习后出现因过度而造成全身的酸痛。如果这样继续下去,不仅犯忌了瑜伽的原理,还丧失了体位法给身体带来的功效。 而缘于学习的需要,也对解剖学有...
评分这本书的图解非常好,对于我这样并没有多少解剖知识的人来说助益良多。如果你同我一样,那就要推荐你看了。 但是书中的解剖讲解在联系瑜伽动作方面有所欠缺,比如它仅说长骨有杠杆作用,但是在练习中,起杠杆作用的骨头如何确定位置才能帮助动作呢?这个没有进一步说明。 此...
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评分记得以前刚开始练瑜伽时,自己总是咬牙切齿,埋头苦干想法设法去把体式做到位。一堂课下来,注意力却完全专注在体位上,甚至练习后出现因过度而造成全身的酸痛。如果这样继续下去,不仅犯忌了瑜伽的原理,还丧失了体位法给身体带来的功效。 而缘于学习的需要,也对解剖学有...
#最近在练张蕙兰的瑜伽#顺便了解下一些部位,不过好多名词有点难懂,先大概扫扫
评分翻译的不是专业人士。很多该详尽的地方意义模糊。图片一般
评分没有我想像中的好,但可能是因为对解剖学太不懂的原因,书如果是按体式编排可能更有帮助。期待体式的姊妹篇。
评分实践证明 我还是不够好学勤奋 碰到系统的知识书 自动逃避。所以这本书只是被翻过 未读完
评分没有我想像中的好,但可能是因为对解剖学太不懂的原因,书如果是按体式编排可能更有帮助。期待体式的姊妹篇。
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