步入中医之门

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出版者:人民军医
作者:毛以林
出品人:
页数:187
译者:
出版时间:2007-10
价格:26.00元
装帧:
isbn号码:9787509112403
丛书系列:
图书标签:
  • 中医
  • 步入中医之门
  • 医学
  • 养生
  • 健康
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  • 辩症
  • 中医入门
  • 传统医学
  • 养生保健
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  • 中药基础
  • 中医理论
  • 健康生活
  • 中医文化
  • 调理方法
  • 体质辨识
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具体描述

《步入中医之门》作者从“中医有用吗”开始,继以如何正确地学习中医,如何打好中医的基本功,如何正确看待西医“病”与中医“证”的关系,进一步阐明中医的灵魂在于辨证施治,并通过大量显示中草药神奇疗效的疑、难、危、重病例的真实记录和诊治分析,对临床常见运用中医药误区的产生原因加以论述,讲述个人治学观点和临床体会,引导中医学子们正确评价和看待中医光明的前景。作者把深奥的中医理论寓于风趣幽默的语言之中,给读者营造一种轻松的阅读氛围。

《中医养生宝典:从日常起居到四季调理》 这是一本旨在帮助读者建立健康生活方式的实用指南,内容涵盖了从日常生活起居到四季养生,再到常见病症的居家调理等多个方面。本书以通俗易懂的语言,结合现代人的生活习惯,深入浅出地阐述了中医在养生保健方面的智慧与方法。 核心内容概述: 1. 基础养生理念: 顺应自然,天人合一: 详细阐述了中医“天人合一”的核心思想,强调人体与自然环境的紧密联系,以及如何根据季节、气候变化来调整生活起居。 阴阳平衡,五行协调: 深入浅出地解释了阴阳五行学说在人体健康中的作用,以及如何通过饮食、作息等方式来维持身体的阴阳平衡和五行协调。 辨证施治,个体差异: 强调中医的个体化诊疗特点,鼓励读者了解自己的体质,并根据自身情况采取最适合的养生方法。 2. 起居作息与生活习惯: 睡眠养生: 讲解高质量睡眠的重要性,提供改善睡眠质量的科学方法,包括睡前放松技巧、理想的睡眠环境以及不同时辰的睡眠宜忌。 饮食调养: 详细介绍了五谷、六畜、四季蔬果等食物的营养价值和药用功效,提供根据不同体质和季节的饮食建议,以及如何通过饮食预防和改善常见的消化系统问题。 运动与形体: 推荐适合不同年龄和体质的运动方式,如八段锦、太极拳等传统养生功法,以及如何在日常生活中增加活动量,保持身体活力。 情志养生: 探讨情绪对健康的影响,提供调节情绪、舒缓压力的方法,如冥想、音乐疗法、与自然亲近等,帮助读者保持平和乐观的心态。 洁净与卫生: 介绍中医对个人卫生的重视,提供中医视角下的洗浴、清洁等习惯建议,以及如何通过保持身体内外清洁来预防疾病。 3. 四季养生法: 春季养生: 讲解春季的特点,如万物复苏、阳气生发,以及如何在饮食、起居、运动等方面适应春季的变化,预防春季多发的呼吸道疾病和过敏。 夏季养生: 介绍夏季的炎热特点,如暑气当令、湿邪易侵,提供解暑、祛湿的饮食和生活建议,以及如何应对夏季常见的空调病和肠胃不适。 秋季养生: 阐述秋季的肃杀特点,如天高气爽、秋燥伤肺,提供润肺、养阴的饮食和起居方法,以及如何预防秋季干燥引起的咳嗽、咽干等症状。 冬季养生: 讲解冬季的寒冷特点,如万物封藏、阳气潜藏,提供补肾、温阳的饮食和生活建议,以及如何防寒保暖,预防冬季常见的感冒、关节疼痛等问题。 4. 常见病症居家调理: 感冒咳嗽: 提供辨别不同类型感冒的方法,以及针对风寒、风热感冒的食疗、穴位按摩和居家护理建议。 消化不良与胃痛: 介绍如何通过调整饮食、按摩腹部等方式来缓解胃部不适,以及预防消化系统疾病的日常方法。 失眠多梦: 提供改善睡眠的综合性建议,包括安神助眠的食疗方、泡脚方和睡前放松技巧。 颈肩腰腿疼痛: 介绍一些简单易学的舒缓筋骨、缓解疼痛的穴位按摩方法和拉伸动作。 皮肤干燥与瘙痒: 提供缓解皮肤干燥、瘙痒的内外调理方法,如润肤食物、保湿习惯和药用外敷建议。 本书特色: 实用性强: 书中的建议均来自传统中医理论,并结合现代生活方式进行改良,操作性强,读者可以轻松地将养生知识融入日常生活。 易于理解: 避免使用过于专业的术语,用平实的语言解释复杂的概念,让普通读者也能轻松掌握。 体系完整: 从基础理论到具体实践,从宏观的四季养生到微观的穴位按摩,内容全面,构建了一个完整的养生知识体系。 强调预防: 突出中医“治未病”的思想,引导读者通过积极的养生方式来预防疾病的发生。 《中医养生宝典》是一本为希望提升生活品质、追求健康长寿的读者量身打造的实用读物,它将带领您走进中医的智慧世界,学习如何通过科学、自然的方式,让自己活得更健康、更舒心。

作者简介

目录信息

读后感

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极度同意作者对中医的看法!!! 偶然在学校的书店里看到的一本书,竟然随便翻开一面读读,竟然让我爱不释手!发现他写的方式很吸引人,简单易懂,真是让我这个初学者获益不浅。 作者提出现代中医对自己没有自信,批判临床上那些挂中医牌,却卖西医技艺的“学中医的西医”,...  

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我并不反对中医,也相信其在日渐庞大的养生领域和慢性病医疗上市场前景广阔。然而当下许多宣传中医的书籍写的实在不敢恭维,其固有的逻辑漏洞和自说自话更显其科学性的缺失。 该书固然写了不少中医神奇疗效的例子,然而读者若是仔细思考,就会发现其背后逻辑之一就...

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看书名以为是针对如我等门外汉的,拿回来一看原来更适合与中医药从业者阅读。不过我还是饶有兴趣的拜读完了。因为毛教授讲解的很通俗,对方、药的部分俺不懂直接跳过去了。囫囵吞枣,“领会精神”。 感慨于现在中医界的那些败类,这些断子绝孙的家伙,自己没有掌握好老祖...  

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我并不反对中医,也相信其在日渐庞大的养生领域和慢性病医疗上市场前景广阔。然而当下许多宣传中医的书籍写的实在不敢恭维,其固有的逻辑漏洞和自说自话更显其科学性的缺失。 该书固然写了不少中医神奇疗效的例子,然而读者若是仔细思考,就会发现其背后逻辑之一就...

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看书名以为是针对如我等门外汉的,拿回来一看原来更适合与中医药从业者阅读。不过我还是饶有兴趣的拜读完了。因为毛教授讲解的很通俗,对方、药的部分俺不懂直接跳过去了。囫囵吞枣,“领会精神”。 感慨于现在中医界的那些败类,这些断子绝孙的家伙,自己没有掌握好老祖...  

用户评价

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一直以来,我对中医总有一种说不清道不明的距离感。它似乎古老而神秘,又带着些许不确定性。我曾听长辈说过不少中医的养生智慧,也亲身体验过一些中医的治疗效果,但总感觉自己只是被动地接受,而无法理解其中的道理。我希望这本书能填补我知识上的空白,让我不再是被动的接受者,而是能主动去理解、去运用。我特别想知道,中医是如何看待人体的,它与我们常说的西医解剖学有何不同?那种“整体观”到底体现在哪里?还有,中医的“望闻问切”究竟是如何操作的,又是如何通过这些信息来判断病情的?我希望这本书能用通俗易懂的语言,辅以生动的案例,将这些抽象的概念具象化,让我能够清晰地感受到中医的逻辑和魅力。我也不排斥学习一些基础的方剂知识,但前提是能够理解它们背后的组方原理,以及它们是如何针对不同的病症发挥作用的。毕竟,如果只是死记硬背,那么学习的意义就不大了。我希望这本书能让我对中医的“为什么”有一个深刻的理解,从而真正打开我对中医学习的大门。

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说实话,我并不是那种对医学有特别深厚背景的人,但对中医的兴趣却由来已久。我常常觉得,我们现代社会的生活节奏太快,压力太大了,而中医似乎提供了一种更加温和、更加注重内在调养的解决之道。我希望这本书能够用一种非常易于理解的方式,来讲解中医最核心的理念,比如“天人合一”、“形神合一”等等,让我明白中医看待健康和疾病的根本视角。我特别想知道,中医是如何将人体看作一个整体的,以及“气”、“血”、“津液”这些概念在其中扮演着怎样的角色。我希望这本书能有一些关于常见病症的中医解释,以及一些简单的中医养生保健方法,比如如何根据不同的体质选择食物,如何通过经络按摩来缓解疲劳等等。我更期待的是,这本书能够帮助我建立起一个初步的中医知识框架,让我以后再接触更深入的中医知识时,不会感到茫然。我需要的是一本能够点燃我对中医学习热情,并且提供坚实基础的书籍。

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终于下定决心要深入了解一下中医,我一直在寻找一本能够真正引领我入门的书。市面上关于中医的书籍琳琅满目,但很多要么过于艰深,要么流于表面,让我不知如何下手。偶然间看到这本书的介绍,名字就显得格外亲切,仿佛在召唤着每一个渴望探索中医奥秘的初学者。我曾尝试过阅读一些古籍,但晦涩的文言和复杂的理论常常让我望而却步,感觉自己像个迷失在迷宫中的探险者,找不到方向。我希望找到一本能够系统性地梳理中医基础理论的书,让我明白阴阳五行、脏腑经络这些概念是如何贯穿中医诊断和治疗的,而不仅仅是零散的知识点。同时,我也很看重实践性,希望这本书能提供一些简单的中医养生方法,让我能在日常生活中感受到中医的魅力,比如如何通过饮食、起居来调理身体,如何辨别一些常见的不适症状并找到相应的调理思路。总而言之,我期待这本书能像一位循循善诱的老师,带我迈出坚实的第一步,让我对中医有一个清晰、全面、易于理解的认知,而不是仅仅停留在“听说过”的层面。我希望它能让我真正“走进去”,而不是“看一看”。

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我一直坚信,我们身体的健康离不开大自然的规律,而中医恰恰是与自然最贴近的医学体系。我的中医启蒙,更多来自于儿时对中草药的模糊记忆,以及长辈们口中那些关于“顺应天时”、“调养生息”的朴素智慧。然而,随着年龄的增长,我对这些零散的知识点有了更深层次的探究欲望。我渴望了解中医是如何将自然界的阴阳变化、四季更替与人体的生理功能紧密联系起来的,是如何通过观察身体的细微变化来预测和预防疾病的。我对“寒”、“热”、“虚”、“实”等中医基本病机有着浓厚的兴趣,希望这本书能够深入浅出地解释这些概念,并说明它们是如何影响我们的身体健康。此外,我也对中医的诊断方法——尤其是“望闻问切”——感到好奇,希望能够了解到这些看似简单的操作背后蕴含的深邃智慧,以及它们是如何帮助中医大夫准确把握病情。我希望能在这本书中找到一条清晰的学习路径,从最基础的理论出发,逐步深入,最终能够对中医有一个系统而全面的认识,而不是仅仅停留在碎片化的信息层面。

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从小到大,我总觉得中医有一种独特的魅力,它不像西医那样冰冷,而是充满了人情味和生活气息。我曾经听过一些关于中医治愈疑难杂症的故事,也对它“治未病”的理念非常认同,但苦于没有好的入门途径。我渴望找到一本能够让我系统了解中医基础理论的书籍,比如阴阳五行、脏腑功能、经络学说等等,而不是零散的养生偏方。我希望这本书能用清晰易懂的语言,结合生动的例子,来解释这些概念,让我能够真正理解中医的辨证论治思维。同时,我也对中医的诊断方法——望闻问切——非常好奇,希望这本书能详细介绍这些方法,并让我明白它们是如何帮助中医大夫作出准确判断的。我也不排斥学习一些基础的药材知识,但更希望了解它们背后的药性、功效以及组方原理。总而言之,我期待这本书能成为我探索中医世界的引路人,让我能够从一个对中医一知半解的普通人,变成一个能够初步理解和运用中医智慧的学习者。

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固有的论述逻辑缺陷削弱了其说服力

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这是一本欲盖弥彰的书,至少是帮倒忙的,医卜星相,医在中国自古以来就不是一个单纯的手段,不为良相便为良医,这是一个中国传统文人范畴的问题,涉及到世界观,人生观,但是唯一忽略了疾病本神的客观话,信则灵,不敢说他是伪科学,至少相当部分是有神秘色彩的。

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我的中医入门书

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这本书虽然可以说是一本入门书,但是最好还是给那些正确理解了中医阴阳五行观念以及其他相关基础理论的人来看。书相当于浅显医论,其中治病的一些医案,并不是十分经典,但是重要的是该书对于一些外人或者初学者容易误解的地方有一定程度地点明。然后一个缺点就是定价太贵,内容相对不多。外人进入中医之门,首先要求去除误解或者迷信,然后要接受中医赖以立论的基本理论(气阴阳五行藏象),如此才不至于走上歧路。话说现如今中医应用于养生保健上可是热火得很,但是要么全是胡乱联系,要么就是半真半假,要么就是偏执地鼓吹火神之流而不辨证。

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“老中医是大熊猫,我们是一代完人。”老中医自嘲。 我在想一个振兴中医的方法,我认为中医的问题不在中医本身,而在于传统文化。所以可以借用中医的那句名言来拯救中医:不知已病治未病。

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