第一章 愛是孩子成長中不可或缺的能量
一、孩子的成長離不開愛的滋養
1.愛是孩子生命發展的源泉
2.愛是孩子高自尊感和價值感的來源
3.愛是允許孩子成為他自己
二、無條件的愛有條件的設限
1.愛孩子就是接納他本來的樣子
2.在愛中為孩子設限
3.讓愛的能量在親子關係中流淌
三、錶達愛的藝術
1.你的愛孩子收到瞭嗎？
2.瞭解孩子愛的語言
第二章 規則與自由
一、自由對兒童成長的意義
1.孩子的成長需要自由
2.自由帶給孩子尊嚴與平和
3.真正的自由最終讓孩子獲得內在的自律
4.沒有規則的自由是對孩子的傷害
二、兒童內在生命的建設需要有規則
1.規則的意義是幫助孩子更安全地做自己想做的事
2.孩子在不同的成長階段需要不同的規則
3.給孩子建立規則需要遵循的6個原則
4.讓規則成為成人和孩子之間溫暖的約定
第三章 和孩子的內在世界建立聯結
一、和孩子建立心理聯結
1.聯結：以生命本來的樣子與孩子相遇
2.與父母聯結是孩子基本的心理需要
3.聯結讓我們和孩子的心更貼近
二、如何與孩子保持聯結
1.和孩子建立聯結，請先與自己聯結
2.擁有和孩子聯結的意識
3.在身體上體察孩子聯結的需要
4.在情感上接納孩子
第四章 積極有效的溝通
一、溝通：為瞭彼此聽見和看見
1.溝通是為瞭彼此看見
2.溝通是為瞭達成內在的和諧
二、種積極有效的親子溝通方式
1.積極正嚮的語言
2.身體接觸與聆聽
3.瞭解孩子的愛語
三、健康積極的親子溝通模式：一緻性溝通
1.一緻性溝通：一種健康的姿態
2.一緻性溝通的兩大原則
第五章 與孩子的情緒相處
一、關於情緒的真相
1.允許孩子的情緒，孩子在情緒裏和自己聯結
2.讓孩子安全地錶達自己的情緒
二、關注孩子的情緒，幫孩子建立積極的體驗
1.負麵情緒需要麵對而不是逃避
2.幫助孩子識彆和梳理自己的情緒
3.改變我們對情緒的認知
三、如何幫助孩子走齣情緒的睏擾
1.先認同接納孩子的感受，讓他感受到安全的情緒
2.感同身受地允許孩子有情緒
3.鼓勵孩子分享自己的情緒體驗，給齣建議
第六章 傢庭造就人的一生
一、傢庭是兒童成長的重要環境
1.傢庭裏，每個成員都有自己的位置
2.和諧的傢庭關係是孩子安全感的來源
3.孩子的健全人格、健康心理和傢庭有著密不可分的關係
二、夫妻關係對孩子成長的重要性
1.在傢庭關係裏，夫妻關係永遠重要於親子關係
2.孩子通過父母的關係來學習人際交往模式
3.在夫妻關係裏學習成長是每個父母的必修課
4.想擁有健康的傢庭關係、親子關係，就請先愛你的另一半
· · · · · · (收起)