《珍爱生命—小学生性健康教育读本》(六年级下册)共分三个单元:(1)身体发育;(2)性与健康行为;(3)性与生殖健康。
在“身体发育”单元,有“卫生保健”和“健康生育”2个主题:
青春期是人体发育的重要时期,爱护好身体是青春期我们特别要做的事情。做好青春期的卫生保健,可以为青春期的身体健康提供必要的保障。保持身体健康、精神愉快,可以让自己快乐度过青春期的每一天。
青春期发育,意味着男性可以产生成熟的精子,女性可以排出成熟的卵细胞。当精子和卵细胞相遇时,就有可能形成受精卵,继而产生新的生命。从受精卵的形成到胎儿从母亲体内娩出的过程,就是一个女性怀孕的过程。
○青春期的我们应该掌握哪些卫生保健方法?
○怀孕要经历怎样的过程?
在“性与健康行为”单元,有“健康的性行为”和“性生理反应及对策”2个主题:
人们通过不同的性行为释放或满足性欲,获得美好的性体验。人类的性行为多种多样,有些较为普遍,有些较为少见。无论发生哪种性行为,都必须以个人自愿为前提。
男性和女性都会对身体或精神上的性刺激产生生理反应,也叫性反应。青春期的少男和少女同样会对性刺激产生性反应,这都是正常的。
○什么是负责任的性行为?
○怎样理性对待性刺激和性反应?
在“性与生殖健康”单元,有“青少年怀孕”和“预防青少年怀孕”2个主题:
青春期是人身体和心理发展的重要时期,也是大脑发育的又一个高峰期。由于各方面发育和发展尚未成熟,青少年怀孕对少男少女自身发展和各自家庭都会造成不利影响。
预防青少年怀孕最有效的方法是不发生性交行为。如果发生性交行为,一定要采取避孕措施。了解避孕原理和方法,能够很好地保护青少年不受到伤害。
○青少年怀孕对个人会产生什么样的影响?
○如何避免怀孕?
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这本书在讲解“健康生活方式”这部分内容时,真的做到了面面俱到,让我觉得非常有条理。它不仅仅是简单地告诉你“要多运动”、“要吃蔬菜”,而是更深入地分析了为什么这些行为对我们的身体和心理健康至关重要。比如,它讲到运动不仅仅是为了保持体形,更是为了增强体质,提高免疫力,甚至还能帮助我们缓解压力,改善心情。它还提供了一些适合我们年龄段的运动建议,让我觉得运动并不枯燥,而是可以很有趣的。在饮食方面,它让我明白了“均衡饮食”的真正含义,不仅仅是荤素搭配,更要关注食物的营养成分,以及如何避免一些不健康的零食和饮料。它还强调了“规律作息”的重要性,告诉我充足的睡眠对于我们的大脑发育和身体成长有多么关键。我以前可能不太重视这些,总是熬夜或者饮食不规律,但读了这本书之后,我开始意识到,良好的生活习惯才是健康长寿的基石。它让我觉得,照顾好自己的生活,就是在爱自己。这种从生活细节入手,去构建健康的观念,我觉得是这本书非常大的一个亮点。
评分读完这本书,我感觉自己好像一下子长大了不少,对很多事情的看法都变得更成熟了。它讲的那些关于“怎么和别人相处”的部分,真的让我学到了很多。以前我可能不太会处理和同学之间的矛盾,或者有时候会因为不了解别人的想法而产生误会,但这本书里有很多非常生动的例子,解释了为什么会发生这些情况,以及我们应该怎么做才能让沟通更顺畅。它强调了“换位思考”的重要性,让我懂得站在别人的角度去看问题,这样就不会那么容易生气,也更容易理解别人。还有关于“界限”的讲解,让我明白了怎么在人际交往中保护好自己,同时也要尊重别人的界限。这一点特别重要,因为有时候我们可能无意中就侵犯了别人的隐私,或者接受了不属于自己的东西。书里用很清晰的方式告诉我们,什么是可以接受的,什么是不可以的,以及在遇到不舒服的情况时,应该怎么表达自己的感受,怎么寻求帮助。我觉得这对于我们现在这个年龄的孩子来说,是非常非常关键的。我们开始有自己的朋友圈,开始有自己的小心思,学会如何健康的社交,如何建立有意义的人际关系,这本书给了我很多启发。它让我明白,真正的友谊是建立在尊重和理解的基础上的,而不是盲目的追随或者随波逐流。这种自我保护和自我尊重的意识,我觉得是这本书最宝贵的财富之一。
评分这本书在讲解一些关于身体的知识时,真的做到了深入浅出,让我觉得非常实用。我特别喜欢它用图文结合的方式,把一些比较抽象的概念变得直观易懂。比如,它讲到不同年龄段身体会发生的一些细微变化,不仅仅是生理上的,还包括心理上的感受。它用一种非常温和、不带任何评判的语气,告诉我这些变化都是正常的,是成长的一部分,让我不用感到害怕或者羞耻。而且,它还强调了保持个人卫生的重要性,以及如何科学地进行自我清洁,这对于我们这个年龄段的孩子来说,是非常有益的。更让我印象深刻的是,它不仅仅停留在“知道了”这个层面,而是引导我去思考“我该怎么做”。比如,当身体出现不适时,应该怎么判断,应该告诉谁,应该寻求什么样的帮助。它也提到了关于“健康生活方式”的一些建议,比如均衡饮食、适度运动的重要性,以及如何保证充足的睡眠。这些内容看似简单,但却是在为我们未来的健康打下坚实的基础。我以前可能不太在意这些,但读了这本书之后,我开始意识到,照顾好自己的身体,就是对生命最基本的尊重。它让我明白,健康不是理所当然的,而是需要我们用心去呵护和管理的。这种主动去关注和管理自己健康的心态,我觉得是这本书给我带来的一个非常大的转变。
评分这本书在谈论“社会责任感”和“公民意识”的培养时,做得非常到位,让我觉得不仅仅是在学习知识,更是在塑造品格。它不仅仅局限于我们个人的成长,而是将我们置于一个更大的社会环境中,去思考我们应该扮演什么样的角色。它用一些很贴近我们生活中的例子,比如如何爱护环境,如何尊重他人,如何遵守公共秩序,来引导我们去理解“责任”的含义。它让我明白,作为社会的一份子,我们有义务去为社会做出贡献,即使是微小的举动,也能产生积极的影响。它还强调了“同理心”的重要性,鼓励我们去关心他人,去帮助那些需要帮助的人。这一点特别让我印象深刻,因为它让我意识到,我们不仅仅是自己,更是和周围的人紧密相连的。通过这本书,我开始思考,我作为一个小学生,应该怎样才能成为一个对社会有用的人。这种从小培养的社会责任感,我觉得是非常有远见的。它让我明白,真正的成长,不仅仅是能力的提升,更是品德的升华。
评分这本书在谈论“如何保护自己”这一点上,真的做到了细致入微,让我觉得特别安心。它不仅仅是简单地告诉我们“不能做什么”,而是更深入地解释了“为什么不能做”,以及在遇到不安全的情况时,“应该怎么做”。我记得有一段讲到“界限”和“隐私”的概念,用很贴近我们生活化的例子,比如在和不熟悉的人交流时,要注意保护个人信息,或者在受到不公平对待时,应该如何勇敢地表达自己的不满和寻求支持。它教我如何识别那些可能带有危险的信号,并且用非常清晰的步骤告诉我,当遇到侵犯时,应该怎么应对,比如“大声呼救”、“寻求信任的大人帮助”等等。这些实操性的建议,让我觉得不是在空谈理论,而是真的能用得上。而且,这本书非常强调“说出来”的重要性,告诉我们,即使是发生在自己身上的不愉快的事情,也不要选择沉默,要勇敢地告诉父母、老师或者其他信任的长辈。它让我明白,寻求帮助不是软弱的表现,而是保护自己的智慧。这种 Empowerment(赋权)的感觉,让我在面对一些潜在的风险时,不再感到无助和恐惧,而是多了一份自信和力量。我觉得,这本书真的就像一个保护伞,为我们这些即将步入青春期的孩子,提供了非常重要的安全指南。
评分这本书简直是打开了我对很多事情的新认知,尤其是关于成长的那些部分,让我觉得特别受用。以前总觉得这些话题离我们很远,或者很难启齿,但这本书用一种特别温和、又非常贴近我们小学生生活的方式,把很多我们可能会遇到的问题都讲清楚了,而且是用一种我们能够理解的语言。比如,它讲到身体的变化,不是那种冷冰冰的科学术语,而是像在聊天一样,告诉你为什么会这样,我们应该怎么看待,怎么照顾好自己。我记得有一段讲到青春期的一些小困扰,比如情绪会突然变得不稳定,或者对自己的外表感到不安,书里不仅解释了这是正常的,还给了一些很实用的建议,让我觉得我不是一个人在经历这些,而且有人理解我,指导我。更重要的是,这本书强调了“珍爱生命”这个主题,它不仅仅是关于身体健康,更是关于如何尊重自己,尊重他人,如何建立健康的人际关系。它教会我如何保护自己,如何辨别危险,如何勇敢地说“不”。这些知识点,我觉得比课本上的很多内容都重要,因为它们直接关系到我们未来的幸福和安全。读完之后,我感觉自己变得更自信了,也更懂得如何去爱惜自己。这种成长的感觉,是以前从来没有过的。这本书真的像一位循循善诱的良师益友,默默地陪伴着我,让我能够更从容、更积极地迎接成长的每一个阶段。它让我明白,成长是一个美好的过程,而了解和接纳自己,是这个过程中最重要的一步。
评分这本书在讲解“成长的烦恼”和“如何应对压力”时,非常地贴心,让我觉得像是在和一个经验丰富的朋友聊天。它没有回避我们这个年龄段可能会遇到的各种困惑,比如学业的压力、和父母的沟通问题,甚至是青春期特有的情绪波动。它用很真诚的语言,告诉我们这些都是成长的必经之路,每个人都会经历。我记得有一段讲到,当感到压力过大时,可以尝试一些放松的方法,比如听音乐、做运动,或者和朋友倾诉。它还教我们如何识别一些不良的应对方式,比如沉迷游戏或者过度发泄,并引导我们去寻找更健康、更积极的方式来化解压力。它强调了“寻求支持”的重要性,鼓励我们不要独自承受,要学会向家人、老师或者朋友寻求帮助。这种对我们情绪的理解和支持,让我觉得非常温暖。它让我明白,成长并非总是顺风顺水的,但只要我们掌握了应对的方法,就能克服困难,变得更加坚韧。
评分这本书在探讨“男女之间的关系”这个话题时,处理得非常得体,让我觉得既能了解,又不感到尴尬。它没有回避一些敏感的话题,而是用一种非常科学、理性的方式,去解释男女身体的差异,以及在成长过程中可能出现的生理和心理变化。它让我明白,这些差异是自然而然的,是生命的一部分,我们应该以一种开放和尊重的态度去理解。更重要的是,它强调了“尊重”在这个过程中的核心地位。它告诉我们,无论男女,都应该尊重彼此的身体、感受和意愿。它也提到了关于“暗恋”或者“好感”的一些情感萌动,并且教我们如何正确地处理这些情感,如何保持理智,不被冲动所影响。我觉得,这本书在处理情感方面,给了我一个非常健康的引导。它让我明白,人与人之间的吸引是自然的,但更重要的是如何用一种成熟、负责任的方式去面对和处理。它也强调了,真正的亲密关系是建立在相互尊重、理解和信任的基础上的,而不是仅仅停留在表面的吸引。这种对情感的理性解读,让我觉得自己在未来面对情感问题时,会更有方向感,也更能做出明智的选择。
评分这本书在阐述“自我认同”和“自信心建立”这两个概念时,给了我很大的触动。它不仅仅是说“你要自信”,而是通过很多生动的例子,让我理解自信到底来源于哪里。它告诉我们,每个人都是独一无二的,都有自己闪光的地方,即使有缺点,也是我们成长的一部分。它引导我去发现自己的优点,去肯定自己的价值,而不是总是和别人比较,或者因为一点小小的不足就否定自己。我记得有一段讲到,即使是在面对挑战和失败时,也要学会从错误中学习,而不是沉溺于沮丧。它让我明白,真正的自信不是没有缺点,而是能够接纳自己的不完美,并且依然努力前进。这本书还强调了“自我关怀”的重要性,告诉我如何善待自己,如何给自己积极的心理暗示,如何在遇到困难时给自己支持和鼓励。这种内在的自我认同和自信,我觉得比任何外在的评价都重要。它让我觉得,我不需要去刻意迎合别人,也不需要去证明什么,只要做真实的自己,并且朝着更好的方向努力,就足够了。这种独立思考和自我肯定,是这本书带给我的最宝贵的礼物。
评分这本书在倡导“尊重生命多样性”方面,做出了非常好的引导,让我觉得对世界的看法都开阔了许多。它不仅仅是讲人类的生命,更是将视野扩展到更广阔的领域,比如动植物,甚至是大自然本身。它用一些非常生动有趣的故事和图片,让我看到了生命的奇妙和多样性。它让我明白,每一种生命都有其存在的价值,我们应该以一种尊重和欣赏的态度去对待它们。它还提到了关于“环境保护”的重要性,让我意识到,我们应该如何去保护我们共同的家园,如何与自然和谐相处。这种对生命的敬畏之心,让我觉得自己在面对事物时,会更加谨慎和温柔。它也让我开始思考,作为人类,我们有责任去保护那些比我们弱小的生命,去维护生态平衡。这种大局观的培养,让我觉得自己的成长不仅仅是为了自己,更是为了整个地球的未来。
评分这套书是真的好,即使是上小学之前家长也完全可以通读、熟读
评分看完了,决定从头开始再看一遍。
评分1.胚胎发育:第8周初具人形,可称之为胎儿。第3个月四肢发育完全,可活动。第4个月会胎动。第7个月开始“翻跟头”头向下。第9个月几乎占满整个子宫。2.羊水大概每3h更新一次。3.宫缩-破水-分娩4.成年人通过与他人发生性行为表达相互的爱意,促进亲密关系的建立、维持和发展。5.人的皮肤天生具有被触摸的需要。6.青少年怀孕者与个人的道德品格等都没有关系,相反,宽容友好的环境会给她们带来帮助。
评分看完了,决定从头开始再看一遍。
评分太棒了,除了页面排版word风格太强,挑不出什么毛病。能想到强调抚养宝宝的过程中爸爸的作用,一百个赞。
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