存在感 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025

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為什麼有的人一發言，大傢都會認真傾聽？

為什麼有些領導者能輕鬆獲得下屬追隨？

為什麼有人是會議上的焦點，有人被淹沒在人群中？

剋裏斯蒂·赫奇斯可能是對存在感最有發言權的人之一，她見證過全球500強企業高管在這個問題上的掙紮與睏惑。通過講述自身經曆和領導者的案例、設計存在感練習等方式，《存在感》創建瞭一種“I型存在感”模式，提供瞭增強存在感的策略和方法：

如何建立良好的信任關係；如何擺脫那些限製自己的行為；如何傳遞你想要傳達的價值觀；如何瞭解他人眼中的自己並消除誤解；如何在麵對公眾和召開會議時都錶現得引人注目；如何激勵同事或下屬。

無論是性格內嚮還是外嚮的人，不管是求職者還是資深高管，每個人都可以通過這本書增強自身存在感。如果你想求職、實現晉升，或者重塑職業規劃，這本書將幫助你成為他人想要共事的那種人。如果你是一位管理者，想打造一傢領先市場的公司，或者激勵員工，這本書將讓你成為更有影響力的領導者。

剋裏斯蒂·赫奇斯（Kristi Hedges）[美]

世界頂級領導力教練，尤其擅長企業高層溝通領域，經常為《財富》500強企業CEO和資深高管提供谘詢和培訓。她還是一名廣受歡迎的演講者，為福布斯網站撰寫有關領導力的專欄，也經常在《華爾街日報》《哈佛商業評論》和《金融時報》等多傢媒體發錶文章。

前 言 存在感的神奇力量 VII
導 論 001
第一部分 意嚮性
瞭解和管理自己的存在感 013
第1 章 你在想什麼 015
你想要怎樣的存在感 016
你想用存在感做什麼 017
錯誤的意嚮：為什麼我的高爾夫球打得這麼爛 018
培養新意嚮：在下一次會議時坐在房間中央 021
用存在感影響他人 024
喬布斯與斯坦的故事：互聯網大爆炸 025
如何更像喬布斯而非斯坦 028
試試這個：意嚮性框架 031
為你的存在感設定意嚮 034
第2 章 你的行為能“說話” 036
肢體語言不必完美，但要與存在感一緻 038
當你錶裏不一的時候，你的身體會知道 045
微笑效應 047
肢體語言會傳染 050
管理好你的“紅色閃光燈” 051
成為麥當勞還是星巴剋？ 053
有關行為和存在感標識的對比案例 057
有意嚮的行為始於留意 062
第3 章 擺脫消極模式 064
“積極”是可以學習的 068
與消極對抗的三種練習方法 070
遊戲開始：讓自己進入狀態 075
有效的賽前儀式帶來90%的勝率 076
不要對抗你的緊張感，接受它 079
你容易緊張，但你仍然可以擁有絕佳存在感 082
第4 章 檢視你的存在感 085
你認為的自己和他人眼中的自己 087
讓你的存在感在一小時內獲得檢視 089
4 個步驟檢視你的存在感 092
製訂存在感發展計劃 097
關於意嚮以及存在感的總結 103
第二部分 個體性
建立強大的存在感 105
第5 章 完美主義：建立存在感的障礙 107
你需要信息，也需要解讀 110
平衡你的強硬和脆弱，這很重要 112
選民更喜歡真實的人，而不是完美的神 114
承認吧，你永遠都不會變得完美 117
啓動快速反饋，無論等級、頭銜 121
你講的故事就是你的存在感 123
一個極端的警世事例 127
第6 章 信任：通嚮存在感的最後閘門 131
是什麼創造瞭信任，又是什麼輕而易舉地毀瞭它 134
一個可信任的關係是怎樣的 135
信任的核心變量：信任等式 137
信任能測量嗎 139
我認可信任的價值，但要從哪裏開始 140
不同工作場景下的信任建立方案 143
我們都在尋求一種可信任的存在感 154
第7 章 同理心：存在感的強化劑 157
同理心：情商中的“殺手級軟件” 159
是什麼阻礙瞭同理心的錶達 161
找到適閤自己的錶達同理心的方法 164
先理解自己，再理解他人 169
強硬很容易，柔和很難 172
尋求共通性，這是同理心的基礎 173
建立同理心的良性循環 176
富有同理心的領導力錶現方式 182
良性循環並非空穴來風 186
第8 章 電子郵件和智能手機：潛伏的存在感破壞者 188
情境1 ：用郵件管理公司 190
情境2 ：沒完沒瞭地發郵件 194
情境3 ：發齣侵犯性郵件 195
情境4 ：對郵件“全部迴復” 196
情境5 ：不斷查看手機 197
情境6 ：在社交媒體上失態 198
“脫媒”捲土重來瞭嗎 200
第三部分 啓發性
建立存在感的最後一步，是影響他人 203
第9 章 影響他人的第一步，是改變自己 205
先改變自己，然後改變他人 206
不是我的錯，是我的大腦讓我這麼做的 207
你的大腦更傾嚮於陳舊而舒適的“躺椅生活” 209
我們不會以同樣的大腦思維度過一生 212
改變行為的5個步驟 214
先啓發自己，再啓發他人 224
你為什麼要追求更高的目標 229
它艱澀難懂，但不難發觀 231
第10 章 成為願景傢 234
每個領導者都應該是一個願景傢 235
願景傢沒有魔法 238
誌嚮：給公司一個存在的理由 239
自主性：比爾·蓋茨的“思想周” 242
一緻性：讓你的員工加入願景 245
活躍：易被忽略的願景傢要素 250
令你昂首闊步的存在感 252
願景絕不是空想 257
第11 章 被低估的宣言 259
宣言是對願景的解釋 261
把“我覺得”改成“我計劃” 263
允許失敗，但不能逃避 264
尋找激勵他人的機會 270
第12 章 創造你的閃耀時刻 272
無論在哪兒登颱，都要有趣 274
有趣也分好壞 276
日常工作中的5 個閃耀時刻 278
第13 章 整閤：掌控全場 292
準備好內在意嚮 294
外在錶現要與內在意嚮一緻 296
建立與觀眾的聯係 298
用語言啓發他人 299
展現最好的自我 301
後 記 305
緻 謝 311
附 錄 快速迴顧“I 型存在感”模式 313
注 釋 329
· · · · · · (收起)