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这本书详细讲解人体各大关节的构造及功能,并且还会写出关节肌肉失调带来的身体结构病变,很专业。对于瑜伽老师,私人健身教练或者想要从事物理理疗的人群有很大的帮助。
评分从解剖的角度了解肌肉、韧带的起始点,结合关节结构了解其作用。对改善不良体态,进行肌肉训练很有帮助
评分是目前被我翻得最多的一本书。
评分有些地方翻译出错,校对太粗心,扣去一星。 瑕不掩瑜,是很好的入门书!
评分很适合初学者,读完之后能自主分析大多数抗阻力动作的发力肌(主动、协同肌),运动平面以及动作关节动作。 “关节运动学”和肌肉的“功能性考量”简单介绍了各个关节在实际生活中的具体功能以及会出现的问题。
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