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核心区训练
☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页
Mark Verstegen
北京体育大学出版社
周龙峰
2015-8
182
40
平装
国外运动训练科学译丛
9787564420178

图书标签: 健身  运动  核心区训练  体能训练  核心训练  健康  健身先健脑  专业   

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发表于2024-11-22

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用户评价

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挺好的！有各种锻炼的讲解（很详细的计划不过我没耐心用啦）还有关于饮食的知识。

评分☆☆☆☆☆

改变一生的书 让我对运动科学感了冒

评分☆☆☆☆☆

体系很明确 言简意赅 最难的就是实操了 我加油吧

评分☆☆☆☆☆

健身参考，不太生动

评分☆☆☆☆☆

练好身体好踢波。

读后感

评分☆☆☆☆☆

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