具體描述
你自戀嗎？
“什麼是自戀？” 這個話題在榖歌的點擊量不斷增長，與此相關的文章也不斷齣現。然而，“自戀”每次齣現的含義似乎都不相同。實際上，“自戀”齣現越頻繁，其真實含義越難以捉摸。唯一確定的是，成為自戀者是“不好的”——真的不好。韆禧一代被稱為“最自戀的一代”，這對他們來說是最糟糕的消息。
在《自信嚮左 自卑嚮右》一書中，馬爾金博士提齣一個顛覆性的新模型來理解這個經常被誤解的詞。馬爾金認為，自戀從根本上說是一個自覺獨特的分布譜，每個人都在絕對無私到絕對自大之間變化。基於親自調查研究以及心理學最新研究成果，馬爾金博士使用生動的案例，指導讀者日常交際的具體策略，尤其是與自戀人群打交道的技巧。同時，馬爾金解釋瞭具有一定程度的自戀是保持一個健康的自我價值觀的基本要素。通過使用新工具——自戀測試，他不僅嚮讀者展示自戀測試的全過程，而且針對不同交際對象，提齣阻止不健康自戀和培養自信的具體方案。
《自信嚮左 自卑嚮右》不僅幫助人們避免在現實生活中和網絡空間裏，陷入極端自戀的危險境地，同時幫助所有人，包括那些不夠自信的人，找到自己的聲音，幫助他們更具熱情，自信生活。
著者簡介
【美】剋雷格•馬爾金博士（CRAIG MALKIN, PHD），作傢、心理學博士，哈佛醫學院附屬醫院首席心理學傢，哈佛醫學院教授。他有超過20年從業經曆，其研究領域側重於人際關係（親人、愛人、朋友、同事），幫助無數人解決瞭情感上的難題。他關於人際關係的論文、建議和洞見已在《今日心理學》《時代》《女性心理健康》《男性心理健康》《波士頓環球報》等媒體發錶。他同時是NPR和FOX NEWS的臨床心理谘詢師，並成立瞭一傢治療與谘詢公司，提供心理治療服務。他曾說：“通過訓練、研究和實踐，我逐漸認識到，剋服諸多問題的過程，往往涉及我們交互方式的改變。”
圖書目錄
那喀索斯神話 06
第一章 一念自卑一念自戀：你以為你以為的就是對的嗎？
自戀有其益處 002
自戀心理有程度變化 006
小心那些不易識彆的自戀者！ 007
第二章 自卑自戀是非論：你為何這樣以為？
弗洛伊德對自戀的雙重看法 011
健康自戀說VS 陰暗自戀說 013
自戀成為“流行病” 017
第三章 從自卑到自信再到自戀
自戀分布譜 022
哪些人更容易自戀？ 028
我們身邊的自戀者 030
第四章 自戀小測試
自戀小測試 040
找到你在分布譜中的位置 045
救命，我不是常見情況！ 049
第五章 人為何會走嚮極端？
天性決定起點 053
教養將我們調至更高或更低 054
再說一些自戀者 056
第六章 自卑與自戀的終極狀態
微自棄者反射性地關注他人需求 071
極端自棄者對需求恐慌 073
微自戀者專注於自己的地位 074
極端自戀者特權感增強 080
精神病患處於危險區域 084
第七章 警惕性徵兆，你覺察到瞭嗎？
情感恐懼 092
擊鼓傳“情” 093
秘密控製 094
崇拜他人 095
雙胞胎幻想 096
第八章 當改變已不可能，你會堅守還是放手？
嘗試改變，喚醒同理心 108
無法改變，BYE-BYE 是最好的選擇 114
結束友誼 121
第九章 行走職場，該忍受時忍受，該離開時離開
忍受需要自我保護 129
嚮高層求救 140
我受不瞭瞭！再見！ 142
第十章 讓孩子更自信，嗬護與監督一個都不能少
父母對孩子自戀有怎樣的影響？ 148
成為權威型父母 154
第十一章 世界這麼大，真正的朋友在哪？
SOME 有這麼壞？ 168
太精彩! 看看我, 看看你！ 170
SOWE：SOME 的健康使用 173
第十二章 自信生活：平衡自我利益與他人需求
如何獲得真實的激情？ 185
愛的福利——真誠的親密 188
緻 謝 191
資 料 193
· · · · · · (收起)
讀後感
《自信向左，自卑向右》是哈佛大学教授马尔金博士的知名心理学著作，通过多个案例，重点分析了人的自恋、自信、自卑三种心理状态，及其在人际交往中的行为表现，指导读者正是自己的欲望和自身的缺陷，学会与不同性格和心理状态的人相处，学会与真实的自己相处。 书的开篇引述...
評分那喀索斯，源自希腊神话，是河神刻菲索斯与水泽神女利里俄珀的儿子。因为美貌和风姿，他被很多的神女所爱慕着，可是他却谁也看不上，直到爱上水里自己的影子。这应该是最自恋的故事了吧，可是那喀索斯不止在神话。 其实我们应该首先正式自恋。自恋除了被认为是过度的自我意识...
評分本来想看看怎么变得自信，全书都在讲自恋，而且讲的太肤浅，本来满怀期待的看，看了前面几页就看不下去了，后面翻了翻大致看了内容，真的太鸡肋，感觉讲的都是大家都知道的道理，9.4分，真的是有点过分了，我给5分都感觉多了，………………。。。。。。。。。。。。。。。。。...
評分本来想看看怎么变得自信，全书都在讲自恋，而且讲的太肤浅，本来满怀期待的看，看了前面几页就看不下去了，后面翻了翻大致看了内容，真的太鸡肋，感觉讲的都是大家都知道的道理，9.4分，真的是有点过分了，我给5分都感觉多了，………………。。。。。。。。。。。。。。。。。...
評分古希腊神话中，美貌的少年那喀索斯爱上了自己在水中的倒影。他一天天的守在湖边不忍离去，只因对水中的自己爱慕不因，最后终于因为活力耗尽而亡。死后那喀索斯化为一株水仙，所以在英文中水仙花的拼写便是narcissus，而那喀索斯也成为自恋者的代名词。 按照以往的印象，...
用戶評價
自信和自卑從來都是如影隨形，如何處理好它們的關係非常重要！
评分自信與自卑共存！
评分說隻有5-5的人不自戀，這有啥用
评分自卑者，都不愛自己又怎麼愛彆人，隻知一味付齣，其實亦是一種操縱；自戀者，太愛自己又怎會愛上彆人，隻知炫耀索取，當他人視為牽綫木偶。自卑和自戀都源於恐懼，恐懼暴露自我本心，是抽離自我戴著麵具而活，很纍。
评分評分虛高 就前一半還有點內容 舉的例子都是美國的 我想說不同的文化背景比心理現象的影響更大 感覺心理學的問題可以通過端正價值觀更根本地解決,而不是分析各種心理現象,這隻是揚湯止沸.或許精英們最不感興趣的就是心理學瞭(一己之見)
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