具体描述
★ 引起全球超過250,000人感興趣的「生產力報告」，提供25個證實最有效提升讀書、工作，以及生活效率的方法！
★ TED、多位暢銷書作家聯合推薦！
克里斯．貝利被封為史上最有生產力的人，利用整整一年的時間，試驗各種提升效率的方法。
你只需要花費兩小時的時間，便能吸收本書精華；
從此不再被生活瑣事追著跑，而是有餘裕追求自己的理想！
生產力不是指你做了多少，而是你成就了多少。
只要管理好時間、專注力，以及精力，便能運用最少時間，完成更多事情！
如何提高效率、有效運用每一天的時間，是忙碌現代人的夢魘！
克里斯・貝利（Chris Bailey）被TED封為「史上最有生產力的人」，利用一年時間（2013/5/1~2014/5/1）進行一項研究：如何在工作和生活各方面提升生產力？他將這一年的實驗歷程記錄在自己的部落格「最有生產力的一年」（A Year of Productivity），引來超過25萬人次訪客的熱烈討論，肯定與證實他實驗得出的提升生產力方法。
每個人的嗜好不同，或烹飪或閱讀或音樂，但克里斯是真心為「提升效率」而著迷。在高中時期，他因涉獵大量時間管理書籍，輕鬆駕馭高中學業；在上了大學之後，更是運用所學到的效率相關技巧，在最短時間內不僅完成學業、拿到全Ａ的成績，在此同時還兼兩份工作，在畢業後順利拿到這兩家公司的聘書。
令人印象深刻的，是克里斯此時的抉擇。他舉了一個很有趣的例子：一九六Ｏ、七Ｏ年代，爾灣加州大學（The University of California, Irvine）決定在校園內各建築之間不鋪設任何步道，學生和教職員可隨意走在周邊草地上。時日一久，可看到有些草地區塊因不斷被踐踏而枯黃，此時，再將這些區塊鋪上磚塊、設為步道。也就是說，校方不預先設定路線，而是讓人自然走出一條路。景觀設計師稱這樣的步道為：欲望路徑（desire paths）。
同樣的情況，在兩項工作之間做抉擇時，克里斯決定不依循傳統路徑，而是呼應內心的熱情：對生產力的熱愛，因此決定全心投入。他放棄兩份全職高薪工作，開始為期十二個月的生產力實驗。實驗包括：訪問該領域最重要的專家，如查爾斯．杜希格（Charles Duhigg，《為什麼我們這樣生活，那樣工作？》作者）和大衛．艾倫（David Allen，《搞定！2分鐘輕鬆管理工作與生活》作者）等人，以及展開一連串有關生產力的試驗，包括連續好幾個星期只睡極少時間或整夜不睡；明明是個夜貓子，卻連續三個月每天早上五點半起床；完全不碰咖啡因和糖；一周工作90小時；與人群隔離整整十天；一周看70小時的TED演講；每天只用一小時的智慧型手機，長達三個月，以及增加十磅的肌肉量等，並監控每個試驗所帶來對生產力的關係和影響。
在書中，克里斯不僅帶領讀者一起經歷他的實驗，還挑選25個最有效的生產力策略，相信將會對你的工作和日常生活帶來巨大改變，當中包括：
• 放慢腳步、更用心工作；
• 刪減或移除不重要事物；
• 三重點法則；
• 力求不完美；
• 花更少時間在重要事物上；
• 利用「二十秒法則」遠離強大的干擾源以避免分心；
• 以及有效拖延的觀念。
透過許多反直觀的見解，克里斯提出全新的生產力觀念，提供方法和練習，幫助每位讀者運用最少時間，卻能完成更多事情。
作者简介
克里斯．貝利Chris Bailey
畢業於渥太華卡爾頓大學。為深入研究生產力，他進行為期一年的計畫，期間大量閱讀相關研究並在自己身上進行數十種實驗，以測試出提高生產力的有效方法；整個過程全記錄在他的部落格「最有生產力的一年」（ayearofproductivity.com）裡，多達二十一萬六千字。迄今為止，他已就生產力這個主題發表過數百篇文章，作品散見各類報章媒體，包括《紐約時報》、《哈芬登郵報》（The Huffington Post）、《紐約》（New York）雜誌、TED、《快速企業》（Fast Company）雜誌，以及「生活駭客」（Lifehacker）知識網站等。
目录信息
生產力的全新定義
第一部 奠定基礎
Ch1 從哪裡開始
Ch2 並非每件事都同等重要
Ch3 每日必做的三件事
Ch4 善用生理黃金時段
第二部 浪費時間
Ch5 搞定難搞任務
Ch6 遇見未來的自己
Ch7 網路：生產力殺手
第三部 終結時間管理
Ch8 時間經濟時代
Ch9 少做一點
Ch10 喚醒能量
Ch11 大掃除
第四部 生產力禪學
Ch12 生產力禪學
Ch13 刪減不重要事物
Ch14 移除不重要事物
第五部 靜下心來
Ch15 清空腦袋
Ch16 居高臨下
Ch17 創造空間
第六部 鍛鍊專注力肌肉
Ch18 從容行事
Ch19 防範專注力遭劫
Ch20 一次只做一件事
Ch21 這一章我們只談冥想
第七部 更上一層樓
Ch22 補充能量
Ch23 喝出能量
Ch24 運動良藥
Ch25 睡出生產力
第八部 臨門一腳
Ch26 臨門一腳
後記：一年後
謝詞
· · · · · · (收起)
读后感
反复把这本书读了好几遍，最有用的结论就是： 没有提高生产力的公式，只有不断深入的对自己的了解——对自己生理的了解，对于外界影响自己的了解，对于自己价值的了解等等，你越是了解自己，就越能提高自己的生产力。 因此，每个人都应该学习作者这样的开放的心态，不断地去测...
评分反复把这本书读了好几遍，最有用的结论就是： 没有提高生产力的公式，只有不断深入的对自己的了解——对自己生理的了解，对于外界影响自己的了解，对于自己价值的了解等等，你越是了解自己，就越能提高自己的生产力。 因此，每个人都应该学习作者这样的开放的心态，不断地去测...
评分反复把这本书读了好几遍，最有用的结论就是： 没有提高生产力的公式，只有不断深入的对自己的了解——对自己生理的了解，对于外界影响自己的了解，对于自己价值的了解等等，你越是了解自己，就越能提高自己的生产力。 因此，每个人都应该学习作者这样的开放的心态，不断地去测...
评分加拿大渥太华的一个年轻人2015年写的书。台湾出版的。讲提升效率的书很多，这一本的不同之处是作者身体力行，一年只研究和实践如何优化自己的效率。学到了些小知识： 介绍了一个可以写信给未来的自己的网站：Futureme.com。 一个app，看看未来的你什么样：Aging booth. 并不是...
评分加拿大渥太华的一个年轻人2015年写的书。台湾出版的。讲提升效率的书很多，这一本的不同之处是作者身体力行，一年只研究和实践如何优化自己的效率。学到了些小知识： 介绍了一个可以写信给未来的自己的网站：Futureme.com。 一个app，看看未来的你什么样：Aging booth. 并不是...
用户评价
- 这本书是作者自己本身通过生产力实验写出来的生产力技巧经验 - 他所建立生产力的维度：专注力、精力、时间 - 没有太多的新意
评分很久没看到那么实在的书了，里面关于提高生产力的25个技巧每一个都在生活中用到，尤其是远离网络和干扰物（拖延症和记忆力受损）；正念力（一次只做一件事）；冥想；想要改变的背后深层原因也是非常重要；还有就是多喝水和运动与睡眠，只有大脑得到休息才能有更大的创造力。超推荐！
评分很久没看到那么实在的书了，里面关于提高生产力的25个技巧每一个都在生活中用到，尤其是远离网络和干扰物（拖延症和记忆力受损）；正念力（一次只做一件事）；冥想；想要改变的背后深层原因也是非常重要；还有就是多喝水和运动与睡眠，只有大脑得到休息才能有更大的创造力。超推荐！
评分在看过一些时间管理书籍、文章，使用了几年的印象笔记之后，本书中并没有太多醍醐灌顶的内容，或者说大道理都是相似的。比较耳目一新的是作者认为，生产力有三大要素，有生产力的人不只有效管理自己的时间，同样也要管理好自身的精力和专注力。辨识出每天最重要的事项，并在精力最旺盛的时候执行最重要的事情。
评分把琐事集中到一个时间做完，比如我目前阶段可以每天集中一个时间看招聘信息
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