找回你自己

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出版者:北京大学出版社
作者:[美]大卫·西伯里
出品人:
页数:264
译者:杨小虎
出版时间:2016-5-26
价格:36.00元
装帧:平装
isbn号码:9787301270554
丛书系列:
图书标签:
  • 心理学
  • 个人成长
  • *北京大学出版社*
  • 美国
  • 好书,值得一读
  • 社科心理
  • 一本很深刻的书
  • 1
  • 自我认知
  • 心灵成长
  • 内在觉醒
  • 心理疗愈
  • 人生意义
  • 情绪管理
  • 自我接纳
  • 心灵觉醒
  • 内在力量
  • 生命探索
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具体描述

丢开你的罪恶感!

勇敢找回你自己!

这本书将告诉你,在他人给你添加额外的"负担"时,如何抵制压力、避免出于过分的礼貌或责任感而受到他人无端的利用。同时,它会告诉你面对无理的或者你不喜欢的要求时,如何说"不",以免你在这些事情上浪费时间、精力和感情。

通过阅读本书的50个真实案例,你就能更加智慧地生活,掌握一些巧妙的处理问题的方法和捷径,比如:

6个以退为进的建议;

12条需避免的过错;

7步思考法;

7种有效地应对争吵方法;

8种虚假前提及其如何产生作用;

8种保证睡眠的方法;

5种避免大脑疲劳的方法;

以及其他数百个为人处世之道。

《找回你自己》是一本实用性操作手册,它强有力的主题是:如何有效地应对他人自私地强加给你的压力和制造的问题。本书初版于1937年,而后多次再版,成为现代的经典著作。已帮助成千上万个内心充满"罪恶感"或者深受朋友或者亲人的"好意"困惑的人摆脱困境、找回自我,相信你也能从中受益!

作者简介

大卫·西伯里(1885-1960),世界知名的心理学家,著述丰富,其中包括:《生而快乐》(Help Yourself to Happiness)、《如何成功地焦虑》(How to Worry Successfully)、《贴近生活》(Growing into Life)和《保持智慧》(Keep Your Wits)等。

目录信息

引言时代的挑战/ 1
1生活之重/ 7
2如何解决问题/ 12
3拒绝妥协/ 16
4被教育出来的失败/ 19
5爱与责任/ 23
6通向幸福之路?/ 26
7学会偷懒/ 29
8赢的方式/ 34
9不要自我满足/ 38
10新黄金法则/ 42
11了解你的内心/ 49
12不期而至的死亡/ 54
13如何拒绝请求/ 57
14自我防卫是应该的吗?/ 64
15生活的智慧/ 68
16当牺牲意味着伤害/ 72
17愚蠢的贪婪/ 75
18掌控你的敌人/ 79
19治疗控制者/ 82
20搞定你的麻烦/ 87
21高尚的自私/ 93
22走出孤独/ 97
23关于婚姻/ 100
24如何引起他人的注意/ 105
25当生意面临危机/ 110
26爱,并非所有/ 116
27麻烦的诞生/ 119
28如何面对流言蜚语/ 124
29婚姻中的困惑/ 128
30让威士忌回归原位/ 133
31不和谐的性生活/ 137
32如何预防自杀/ 145
33心烦意乱/ 149
34困境之惑/ 154
35为什么生活如此艰难?/ 159
36如何终结悲伤?/ 165
37离婚的秘密/ 169
38事物的两面性/ 175
39吵架新技能/ 181
40为什么会英年早逝?/ 187
41睡眠好,心情好/ 191
42生病还是健康/ 196
43为金钱而烦恼/ 200
44如何变得富有并享受富有/ 204
45成功的习惯/ 208
46接受你的过失/ 214
47如何面对危机/ 220
48如何生活得更惬意/ 230
49新权利法案/ 240
50找准自己在生活中的位置/ 250
· · · · · · (收起)

读后感

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用户评价

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感觉逻辑很混乱,云里雾里不知道作者所要表达的主旨。估计是我能力有限吧

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不要迷失自己 “永远做自己”从开始便坚持做自己 是对自己唯一的保护 不喜欢你真实样子的人 当发现你原本样子的时候 会在内心深处讨厌你 醒醒吧!不要失去自己的个性 不论他是谁啊!

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刚开始读的时候,觉得思维被打通了。这本书教会我们找到自己的人生态度与信仰,要时常拜读,否则就会忘记了。

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一种正确的鸡汤。原名更能展现主题“The Art of Selfishness”,在我们这样一个将“大公无私”和“利他主义”作为几乎不容质疑的美德而大肆宣扬,泯灭个性的社会中,如何恰当地“自私”,摘掉“责任”和“义务”的面具,大方地承认自己的需求至关重要。

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感觉逻辑很混乱,云里雾里不知道作者所要表达的主旨。估计是我能力有限吧

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