具体描述
“NLP”是神经语言程式的首字母缩写。这种听起来颇有技术色彩的名字是纯粹写实性的。“神经”代指我们的神经系统，实现我们的视觉、听觉、触觉、味觉和嗅觉五种感官的神经通道。“语言”形容我们语言能力，利用具体的词汇、词组映射我们精神的世界。“语言”同样也代指我们“无声的言语”，姿势、手势及体现我们思维模式的习惯和信念等。“程式”这个词是从计算机科学借来的，寓意为我们的思维、情绪和行动其实就是习惯性程序，可以通过升级“精神软件”加以改变。
这本书的重点在于用NLP技巧去改善及提升一个人的内心力量，是一本对自信的建立、消解内心困扰等很有效的心态调整手册。读者可以用这本书，在短短数月时间里完成一次自我教练的过程。
作者简介
史蒂夫•安德鲁斯(Steve Andreas)
NLP Comprehensive联合创始人、培训师、作家和NLP创新者。
查尔斯•福克纳(Charles Faulkner)
NLP培训师、作家和建模专家。
目录信息
进入变革的世界 / 003
创造变革 / 004
或变革，或痛苦 / 008
大脑的软件 / 010
实践NLP / 012
第二章 NLP是什么？
NLP是什么？/ 017
学习对人类成功建立模型 / 018
起步：利用NLP进行一些快捷改变 / 020
思维的新法则 / 024
地图、思维、情绪和改变 / 027
导师与成就模型 / 031
人们拥有所需要的全部资源 / 032
如果现在的做法无效，就改变方法 / 036
NLP简史 / 037
回顾你学到了什么 / 040
第三章 激发动力
激发动力的重要性 / 045
动力如何起作用？ / 046
发现你的动力方向 / 048
动力方向的作用 / 049
经理人如何运用动力方向 / 051
将动力方向运用于制定计划 / 052
在沟通中运用动力方向 / 054
强大价值观的影响力 / 056
发现次感元 / 060
创造内在的生命剧本 / 062
为你的健康运用动力策略 / 063
回顾你学到了什么 / 066
第四章 辨明你的使命
一个重要的使命 / 069
使命究竟是什么？ / 070
工作与使命之间的区别 / 071
信念的重要性 / 072
砖瓦匠的故事 / 074
学习如何做你喜爱的事情 / 075
使命发现流程 / 075
价值观和原则 / 082
为使命寻求支持 / 093
使命：为他人而创造 / 094
一个关于辉煌使命的故事 / 095
回顾你学到了什么 / 096
第五章 实现你的目标
实现目标的两种途径 / 101
使命导向的目标值得你实现 / 104
使命创造有意义的行动 / 105
阅读过程中运用英雄练习 / 107
角色为什么重要 / 108
目标实现过程中的角色 / 109
罗列出实现使命的角色 / 117
角色与价值观 / 119
如何使用评估表 / 121
聚精会神于具体目标 / 122
目标实现流程 / 123
回顾你学到了什么 / 132
第六章 创造亲和有力的关系
良好关系的重要性 / 137
如何建立关系 / 138
设定包含他人的目标 / 142
如何获得亲和感 / 147
建立他人对你的正面感觉 / 153
回顾你学到了什么 / 155
第七章 强大的说服策略
说服力的迷思 / 159
发现他人的价值观 / 161
说服力与价值观之间的关系 / 162
探究动力策略 / 164
决定思考策略 / 166
在动力方向中加入次感元 / 167
建立个人一致性 / 169
重获你自我的亲和感 / 173
与你的内在声音一致 / 175
深层个人一致性的重要性 / 177
建立你的身体的一致性 / 178
让自己感觉良好 / 179
回顾你学到了什么 / 180
第八章 消除你的恐惧
利用分离技巧获得自信 / 185
创造崭新的视角 / 187
精神状态的生理机制 / 188
如何进入你的精神状态 / 188
通过视觉化消除创伤 / 194
为什么恐惧症会存在 / 195
快速改变的需求 / 197
三种感知位置 / 199
智慧和天才的基础 / 204
演练你的技术 / 205
回顾你学到了什么 / 205
第九章 建立自信心
理解你的自我评价 / 209
定位你的批评声音 / 210
发掘正向意图 / 210
与你的批评声音谈判 / 212
否定带来的问题 / 215
改变普遍概化 / 216
建立肯定的自我对话 / 218
把沮丧转换为灵活性 / 219
创造性的视觉化 / 222
建立日常的自信心 / 225
希望与期待 / 225
回顾你学到了什么 / 227
第十章 建立自我欣赏与自尊
自我欣赏的美德 / 231
意志力与自尊 / 232
形式与内容 / 233
低自尊的内容 / 233
高自尊的形式与内容 / 234
自尊的结构：内容与形式的演变 / 234
自尊心如何改变你的生活 / 236
存在与行动 / 238
自我欣赏：逐步法 / 242
把自我与其他区别开来 / 243
闪变模式 / 245
对批评的恐惧 / 252
转化窘迫意识 / 252
高自尊人群的习惯 / 253
舒服地利用批评 / 254
为大脑重新编程 / 255
批评的价值 / 257
回顾你学到了什么 / 258
第十一章 确保积极的心态
积极心态的影响力 / 263
稳健的积极心态的六个特点 / 265
以积极心态行动 / 271
重新评估你的过去、现在和未来 / 279
回顾你学到了什么 / 281
第十二章 取得高峰成就
山之巅与高峰成就 / 285
高峰成就建模 / 287
无力感的原因 / 288
对高峰成就的强大信念 / 291
强化大脑的自然能力 / 293
想象你的未来 / 301
勇攀更高峰 / 305
回顾你学会了什么 / 306
附录 21天NLP无限成就程序
第一周——向目标出发 / 309
第二周——说服式沟通 / 318
第三周——高峰成就程序 / 323
注 释 / 334
参考文献 / 340
· · · · · · (收起)
读后感
P34 “成功的光环”练习：你对生活中发生的各类事持什么态度完全取决于你自己。你可以把过去有过的自信的感觉和将来可能会发生的另你胆怯的事联系起来。你确实拥有着你所需要的所有内在资源。 ...
评分本书系统介绍了NLP的理念和相关方法，每一章后面还有练习可以照着做。当今世界有很多方法可以改善自己。结果的不确定性令我们有持续探索变革的愿望。NLP和其他类似方法一样，希望可以产生持续的正面效果，辨析短暂而临时的感觉与深层次 持续改进之间的区别。 生活和工作中要先...
评分我很遗憾，到现在这个年龄才读到这本书；我很庆幸，在我这么多年后居然遇到了这本书。 NLP就是神经语言程式，是一门关于个人通过内心操练和模仿，进行自我提升和进步的系统学问。书中虽然千篇一律的讲了要有目标和使命，但是，NLP更关注的是目标和使命在自我的建...
评分：我知道我病了。 ：但不知是什么病。 ：只是不舒服。 ：医生照旧告诉我：检查结果一切正常。可以试着去做......然后你会感觉好很多。 就是这么一本书。 药即便都能见效，但只有病人才吃它。不是吗。 这就是一本有药味的书。 吃着药，就有理由觉得得救了。 病根在哪？
评分NLP能够指导你的大脑做到如下的事情： 1）用设计好的方法来运作你的超级计算机——大脑 2）在你想要做出改变的时候转变你的思想、行为和情绪 3）在不到一个小时的时间里改变你为之烦恼了多年的习惯 4）像你一直所期待的那样生活：在面临危险的时候充满信心...
用户评价
因为不是每个人都会喜欢或相信NLP，否则一定五星推荐
评分非常令人失望的一本书。很明显，这本书是匆匆忙忙集纂，而没有经过仔细的结构调整内容增删的一本书，写书的水平相当低下，内容也有很多值得质疑商榷之处，显而易见这本书的作者比Grinder与Bandler的差距，章节过多关联不够紧密，内容漫漶。根本称不上“圣经”两个字，英文原版题目里也没有“圣经”两个字，中文编辑实在是太哗众取宠了。连一本书都写不好，还怎么能指望指导他人的人生？当然，也不是全是无用，其中的部分信息还是有价值的，实际上很多东西要经过自己人生经历后用自己的语言重新叙述出来，才有价值
评分NLP大脑的操作手册，非常经典且实用的书，可以很好应用于处理情绪，调整状态，应用于商业，工作，生活等方面！
评分介绍了核心的道、假设，与一些技术及其使用情境。怎么觉得和成功学的东西有点像？专注个体转变，激发个体活力的同时，还需要考虑环境因素，这也许也是个信念，每个信念都有其局限
评分12/100一本实用性、可实践性很强的工具书
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